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[Falta de Pesquisa]Duvidas: Pull Ups,pendlay Row E Chin Ups!

Por jonatapires
Em Lixeira

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Postado

Sou novo aqui no forum e estou com uma duvida,nao sei o que é Pull Ups,Pendlay Row e Chin Ups.

Por exemplo:

Como vou executar barra fixa (PULL UPS)?

Como vou executar Remada Curvada (Pendlay Row)?

Como vou executar barra fixa (Chin Ups)?

Eu sei que alguns podem ate me mandar pesquisar,mas nao foi por falta de tentativas,nao consigo encontrar!

Por favor alguem me ajude!

Postado
  • Autor

poxa cara,so estou pedindo ajuda! Acho que ninguem nasceu sabendo tudo e por isso estou em busca de aprender.Em vez de vim aqui criticar poderia ter ajudado!

Postado

Se executa assim: pegue o dedo indicador, na aba do navegador digite YouTube e no campo de pesquisa digita os exercícios. Manda um scoop de whey depois pra nao catabolizar.

Postado

só coloquei " Pull Ups " no youtube e ja apareceu, oo preguiça em brother...

...primeira e ultima.

.

Don’t follow what a piece of paper says. Go with how your body feels. If you have written down that you want to do 8-10 reps, but you feel you can push out more, then you do exactly that.

    •
    Postado

    MALDITO COMPUTADOR DO MILHÃO!

    O cara tem tempo pra vir perguntar aqui, esperar resposta e reclamar, mas não para digitar o nome das técnicas no google...

    Editado por Visitante (veja o histórico de edições)

    Postado

    tem no youtube lek !

    Go Hard or Go Home !

    "القوة لا تأتي من الفوز. جهودهم تطوير مواطن القوة لديهم. عند مواجهة المصاعب وتقرر عدم الاستسلام، وهذا هو القوة.

    Postado

    Se executa assim: pegue o dedo indicador, na aba do navegador digite YouTube e no campo de pesquisa digita os exercícios. Manda um scoop de whey depois pra nao catabolizar.

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    "Famviaceda"

    Postado

    Se executa assim: pegue o dedo indicador, na aba do navegador digite YouTube e no campo de pesquisa digita os exercícios. Manda um scoop de whey depois pra nao catabolizar.

    dakuehdkuaehkuaehkudaehdea

    Postado

    Tópico fechado por falta de pesquisa.

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