Gente seguinte estou en bulking certo ,so que tenho algumas duvidas tipo

tenho 1,68 altura

56 kg

Bf -Faixa dos 20% sou mulher

e tipo como estou em dieta bulking estou com medo do meu Bf Subir de Mais e eu nao conseguir Abaixar ele depois no Cutting

e eu queria chegar aos 65 a 70 kg mais ate eu chegar la meu Bf vai estar alto e agora como eu faço? =/

Vai fazendo aos poucos. Faz um bulk, quando o bf estiver alto demais manda um cut, e assim por diante até chegar nos 65~70kg.

Pode seguir a sugestão do nosso amigo, ou então chega aos 65kg sem ligar pro BF, gorda não vai ficar não.. rs

abç

valeu a dica =)

Pode seguir a sugestão do nosso amigo, ou então chega aos 65kg sem ligar pro BF, gorda não vai ficar não.. rs

abç

SERÁ? kkkk ! brinqs ....

Vai fazendo aos poucos. Faz um bulk, quando o bf estiver alto demais manda um cut, e assim por diante até chegar nos 65~70kg.

Ate quanto mais ou menos vc acha que devo deixar meu Bf subir pra fazer o cutting ?

Ate quanto mais ou menos vc acha que devo deixar meu Bf subir pra fazer o cutting ?

Não ligue para bf, quando vc sentir que ganhou muita gordura voce faz o cutt...

bjs

Não ligue para bf, quando vc sentir que ganhou muita gordura voce faz o cutt...

bjs

Intaum ta neh rs ' bjao

Editado 12/10/2012 às 18:49 10/12, 2012 por tah_tah