Fala galera,

Entrei há poucos dias no fórum, mas malho ja tem alguns anos.

Decidi, após ler alguns relatos, iniciar o ciclo do Reign.

Li muito sobre, estou ciente de tudo.

Mas ainda tenho um receio, sobre o real ganho dele

Tenho medo de haver muita retenção

Contudo, irei fazer uma dieta maneira com acompanhamento de nutricionista

Além claro de uma suplementação boa tbm

Vou iniciar talvez no começo de novembro, e vou aproveitar o tempo até o inicio

pra trocar uma ideia com a galera aqui, acho que será mto válido, toda informação é, né!?

Abraço

Terminei o meu hoje,ganhei 5kilos na balança , 1,5cm de braço , vamos ver como vai ser na tpc agora...

Ciclo 1-2-2. Ele retem, abaixa a libido, entre outros colaterais menos interessantes.

Então..espero isso ganhar 1 ou 2 cm de braço..e se ganhar uns 5kg tá ótimo...tenho 77kg no momento

O problema que sou alto...1,87m

Então Spythief to pensando em seguir a estrutura 2-2-2-2

Acaso ocorra mta retenção e depois de feita a tpc, o que posso fazer para

corrigir isso?

Outra coisa é sobre o que o cara me vendeu junto com o Reign,

um tal Óleo de Primula da NeoNutri..disse que ajuda a proteger o fígado

é bom mesmo?

Abraço

Mudar dieta ingerir pouco sodio. Retençao vai ocorrer de qualquer forma, nao vai ter como corrigir pra reter 0% entao nao ha muito o q tu fazer, vai perder na tpc e dar uma desinchada. 3ª semana os ganhos vao ser coisas de 100g nao vale a pena pelos colaterais. 1-2-2 ou 2-2-2 ja ta de bom tamanho, mais se quiser correr atras dos colaterais =) good luck! Pode mandar o oleo, ruim nao vai ser.

bom pro colesterol e pra menstruação.