kkkkkkkkkkkkk

Que isso, Fabi! O Claudionor é brother! kkkkkkkkkk

Caio: Tem alguém ligando aqui, peraê. Ih, rapaz, é o Claudionor!

Tião: Vá tomar no cu.

HAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHA

KPOASKPASKPOASKPOASKPOASKPOASKPOASKPASK

Esse Claudionor sempre causando... u.u'

kkkkkkkkkkkkkk

Pior que dessa vez terminou numa coisa boazinha até... haahahah

Vê aí quanto é a passagem de bus, Ramonzito! hahaha

Caiolindo, lembrei da minha promessa: cumpri fazer vc gostar um pouco mais de cerveja??

Tião emprestará o jato dele!

Fabilinda, olha... Gostei beeeeeeeeeeeeeem mais de cerveja! kkkkkkkkk

Parabéns!

hahahahaahah

Demoro! TIão, quando será isso?

____________________________

HOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOJE EU ESTOU ANIMADO!

* GIF ALEATÓRIO MUITO ENGRAÇADO DE ALGUÉM DANÇANDO IGUAL O RAMONZITO FAZ *

Hoje é dia de treino B!

Não estou com nada doendo, só o meu bolso, mas o pagamento vem amanhãaaaaaaa! \õ/

Mal posso ver a hora de chegar em casa para treinar... *-------*

Na verdade, não sei porque estou tão animado, deve ser porque esqueci o meu remédio para memória, que remédio?!, e esqueci os meus problemas!

Até maixxxxxxxx galerê do bixxxxxxcoito!

Matemática simples:

Animado para treinar - Remédio para memória = Esqueceu valor das suas cargas.

Agora inverteremos os fatores

Esqueceu os valores de suas cargas - Remédio para memória = Animado para treinar.

E a idade chegando Mr.

Brinqueixon meu grande amigo!! Chega lá e regaaaaça!!

Edit:

P.s: Jatinho abastecido e pronto para decolar. Roger that?

De olho em tudo hein!!

Editado 29/10/2013 às 16:23 10/29, 2013 por Tião Carreiro (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Boa, Tião! kaspokasposaksapokas

Hoje é dia de Terra... UI!

EU TO LOUCO AQUI. QUERO IR TREINAR LOGO!!11!11!

Justo hoje que vou ter que ficar até as 18... ¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬"

Mas agora sério, acho que enquanto não compro o negócio pra levantar um pouco a barra, vou fazendo tipo um RDL. O que vocês acham?

gifs always uhahuauhahuahuauh

aí sim, mantenha essa animação capirotinho!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Boa, Tião! kaspokasposaksapokas

Hoje é dia de Terra... UI!

EU TO LOUCO AQUI. QUERO IR TREINAR LOGO!!11!11!

Justo hoje que vou ter que ficar até as 18... ¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬"

Mas agora sério, acho que enquanto não compro o negócio pra levantar um pouco a barra, vou fazendo tipo um RDL. O que vocês acham?

pq levantar a barra, esta mto baixa?

mais em todo o caso..

coloca alguma coisa em baixo pra ficar um pouco mais alto só.. sei la, uma madeira, só me veio isso a memória.. kkkkkk.. mais olha la na sua casa que vc encontra alguma coisa..

abraços..

pq levantar a barra, esta mto baixa?

mais em todo o caso..

coloca alguma coisa em baixo pra ficar um pouco mais alto só.. sei la, uma madeira, só me veio isso a memória.. kkkkkk.. mais olha la na sua casa que vc encontra alguma coisa..

abraços..

ponha algum gato embaixo, mentira, não poem não.

Esta sim, a minha perna é muito grande e a anilha muito pequena, aí fode.. heuehuehuhe

Já procurei em casa, não tem nada naquela budega! kkkkkkkkkk

Vou comprar uns pisos emborrachados e fazer...

Abraço!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Aí não dá, ele vai começar a levantar a barra pra fazer exercício e vai me atrapalhar.

Se eu te contar que ele me ajuda no supino, você acredita? As vezes eu estou fazendo supino ai ele deita no meu colo e fica com a patinha na barra, uma comédia... kkkkkkkkkkkkkk

_________________________

Bom dia gagegua!

Mantive a minha motivação, mas não deu muito certo não...

Ontem senti uma dor entre o meu peitoral superior e ombro. Mesma dor que senti quando estava parado e voltei a treinar na primeira vez. Tentei provar aquele método que o Shapudo falou e treinei mesmo assim, não tão pesado, mas hoje ainda estou sentindo um pouco.

Squat

5x5 - 38kg

OHP

3x5 - 28kg

Deadlift

2x5 - 38kg

Ontem e hoje passei Biofenac, vamos ver.

Só espero essa dor passe, senão vou ter que adiar o meu SL que ia começar amanhã... =/

Fabilinda, olha... Gostei beeeeeeeeeeeeeem mais de cerveja! kkkkkkkkk

Parabéns!

<Modéstia mode OFF>

Sou foda, sabia que ia conseguir! Bora marcar o próximo encontro, já tem mais gente de SP querendo ir, hehe

<Modéstia mode ON>

Esta sim, a minha perna é muito grande e a anilha muito pequena, aí fode.. heuehuehuhe

Já procurei em casa, não tem nada naquela budega! kkkkkkkkkk

Vou comprar uns pisos emborrachados e fazer...

Abraço!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Aí não dá, ele vai começar a levantar a barra pra fazer exercício e vai me atrapalhar.

Se eu te contar que ele me ajuda no supino, você acredita? As vezes eu estou fazendo supino ai ele deita no meu colo e fica com a patinha na barra, uma comédia... kkkkkkkkkkkkkk

_________________________

Bom dia gagegua!

Mantive a minha motivação, mas não deu muito certo não...

Ontem senti uma dor entre o meu peitoral superior e ombro. Mesma dor que senti quando estava parado e voltei a treinar na primeira vez. Tentei provar aquele método que o Shapudo falou e treinei mesmo assim, não tão pesado, mas hoje ainda estou sentindo um pouco.

Squat

5x5 - 38kg

OHP

3x5 - 28kg

Deadlift

2x5 - 38kg

Ontem e hoje passei Biofenac, vamos ver.

Só espero essa dor passe, senão vou ter que adiar o meu SL que ia começar amanhã... =/

Gatos fazendo exercicio, essa é nova pra mim, o meu acho que eu vi ele acordado umas 3 vezes até hoje só, no mas o bicho véio mora no sofa e dorme o dia todo hahhahahaha

poxa tem que ver essas dores aí, ja experimentou passar a calminex? pomadinha para animais de grande porte haha, funciona muito bem pra mim, dores desaparecem. e se não ta bem, nem comece o treino cara, as vezes fode mais ainda!

Abraço Caio Celulari.

<Modéstia mode OFF>

Sou foda, sabia que ia conseguir! Bora marcar o próximo encontro, já tem mais gente de SP querendo ir, hehe

<Modéstia mode ON>

Pelo amor de Deus Jorge e Matheus não chamem o Claudionor, por favor, eu imploro!!

poxa tem que ver essas dores aí, ja experimentou passar a calminex? pomadinha para animais de grande porte haha, funciona muito bem pra mim, dores desaparecem. e se não ta bem, nem comece o treino cara, as vezes fode mais ainda!

Abraço Caio Celulari.

Tenho a leve impressão que não dará certo!

[Zuereichon off]

Caioooo!!

Agora é serio cumpadi, nessa nova empresa eu sei que rola um plano de saúde. Não vale a pena você ir num ortopedista pra cer o que ele fala procê?? Afinal, não queremos ficar mais 6 meses de molho, não é mesmo??

e aew Caião, blz??

então eu percebi que vc sente bastante dores constantemente, principalmente nessa região perto do ombro..

vc ja foi ao médico pra ver se vc tem algum problema??

ve isso dai logo pra vc poder treinar cada dia mais pesado sem se preocupar com essas dorzinhas..

sobre a pomada, eu uso uma que chama NGF5, eu achei melhor que a calmixex, pelo menos em mim..rs

abraços..

Agora é serio cumpadi, nessa nova empresa eu sei que rola um plano de saúde. Não vale a pena você ir num ortopedista pra cer o que ele fala procê?? Afinal, não queremos ficar mais 6 meses de molho, não é mesmo??

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Você é foda mesmo, Fabi! Mas não tem como não gostar daquela do Caipira! hahaha

kkkkkkkkkkkkkkkk

Vou gravar um video pra você ver os meus, só falta eles subirem no teto! haahahah

Como o Tião falou ali embaixo, acho que não vai funcionar não. Você não tem uma pra animal de pequeno porte? Tipo frango? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É, não vou começar enquanto não sumir

Abraço Ramone FDP

Poxa, o Claudionor tem que ser convidado sim! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Então, Tião, ainda não recebi o cartão, mas assim que receber vou marcar, porque esta foda. Não MESMO! hahaahah

O "estranho" é que eu não estava com essa dor quando estava fazendo o SL, estou torcendo pra ter dormido errado ou ter dado algum mal jeito, eu senti ontem antes de eu chegar em casa.

Vamos ver e torcer! hahahah

Aeee Matheus!

Beleza e ae?

Então, a lesão foi no ombro direito, aí parei e quando voltei a treinar deu um incomodo no ombro esquerdo, aí ontem doeu o ombro direito... Vai entender! kkkkkkkkk

Ainda não, vou marcar assim que tiver plano médico.

Meu sonho é poder treinar sem medo! hahaha

Opa! Beleza, vou ver essa pomada ai! Valeu!

Abraço!

Bom dia pra quem não dormiu... u.u"

Bom dia pra quem não dormiu... u.u"

eita, mas o que o menino andou fazendo?

Bom dia pra quem não dormiu... u.u"

Conseguiu terminar a bagaça, pelo menos?

E o ombro?

eita, mas o que o menino andou fazendo?

Cai na gandaia.. hahahaa

Brincadeira, fiquei trabalhando pra entregar um sistema... u.u"

Consegui!

Agora tenho que ver se o cara vai pagar agora! hahaahahahah

Ombro esta lindo! *-*

Só por garantia vou fazer uns exercícios pro manguito.

_____________

FALA GALERA!

Semana passada foi corrida pra caralho!

Foi tenso no trabalho, tenso no relacionamento. Sorte que fui pra minha cidade na sexta, aí na sexta saí com a minha irmã e no sábado teve um xurras dos meus amigos da faculdade, foi bom pra caralho!

Recarregou as energias totalmente!

Até ontem... Que conversei com a minha namorada, e a coisa esta feia... =/

Sabe quando você fica baqueado?! Estou pensando numa solução, mas acho que a melhor coisa vai ser dar um tempo mesmo...

Ia treinar ontem, mas cheguei tarde e nem deu. Vou treinar hoje, começar de novo o SL!

MÃAAAAAAAAS

Vai ter um diferencial, estou me sentindo meio estranho com o meu corpo. Depois do SL, ou antes, vou fazer alguns exercícios variados, leia-se isoladores.

Ontem fui fazer o L-Sit e me deu uma dor no cotovelo, acho que estou ficando velho e as minhas articulações estão ficando enferrujadas... ¬¬"

No mais é isso, bom dia a todos!

e aew Caião....

espero que tudo se resolva ai entre vc e sua namorada..

faz uns exercicios mesmo pra dar uma fortalecida ai pra ver se para com essas dores, pq se vc ta assim com 20epoucos anos imagina com 40/50.. uhauhahhaua..

mais vamos dar uma animada ai que o mundo gira.. não sei pq falei isso, nada a ver.. kkkkkkk

abraços..

Está baqueado e pensando numa solução?? Bora sair com o Tião!!

Que bosta, mas foi o melhor que saiu no momento!!

Força aí irmãozinho!! Manda uns 5 ou 6 isoladores pra bíceps, taca uma camiseta PPPP e cai na noite hahahaha!!!!

Fica assim não manolo, sei que é foda, todos já passaram por isso, mas saiba. Ninguém vai morrer por isso não, é serio, depois que eu comei a pensar assim minha vida mudou bastante. Só tenho medo de morrer, de resto, foda-se. Tenha certeza que se isso for o melhor pra você, não tente lutar contra a maré.

Passei por uns perrengues desses isturdia (outro dia, em caipirês) aí!! Apertei o foda-se e sabe o que aconteceu?? Voltou babando!!

Se precisar sempre estaremos aqui!!

Grande abraço do Peão aqui!!

Consegui!

Agora tenho que ver se o cara vai pagar agora! hahaahahahah

Ombro esta lindo! *-*

Só por garantia vou fazer uns exercícios pro manguito.

Pagar o programa é ooooutra história

Fiz manguito ontem, preciso criar vergonha na cara e fazer em todo treino de peito.

Melhoras aí pro relacionamento!

Uér a iul??

Rapaz, ouça o mestre aí. Tudo verdade. Também já passei por essas coisas e já me ferrei como ninguém. Mas, foda-se.

E uma pequena reflexão sobre dar um tempo. (SPOILER NÃO RECOMENDADO PARA A FABI)

https://shkompare.porlaputa.com/chacalon/2013/10/561056/turbofolk/011.jpeg?1382309555

Apenas brincadeira, amigo. :B

Vai passar.

Aquele abraço!

Grande Matheus!

Estamos resolvendo, estamos resolver...

Vou começar mesmo, acho que isso é falta de usar mesmo! hahahaah

O mundo girou muito no sábado, principalmente depois da bebedeira... kkkkkkkkk

Abraços!

Opaaaaa!

Aí sim, mestre!

Se preocupa não, saiu melhor que as minhas rimas! kkkkkkkk

Com certeza, 3 pro bíceps e 3 para o tríceps... hahahaha

Aconteceram algumas coisas chatas e resolvemos uma coisa, vou contar mais abaixo, por favor dê o seu aval!

hahaahaha

O problema é que sou eu quem quer dar um tempo...

Grande abraço, Tião!

Com certeza! O viado esta me enrolando, sorte que não entreguei o fonte, só o programa compilado! MUAHAHAHA

É? *-*

Quais você fez?

Valeu, Fabi!

Ai ém rir!

Com certeza! O viado esta me enrolando, sorte que não entreguei o fonte, só o programa compilado! MUAHAHAHA

É? *-*

Quais você fez?

Valeu, Fabi!

Muito bem, e ainda ameaça embutir um vírus no source se ele não pagar, haauhahuhuaua!

Fiz a interna, sabe? Puxando a cordinha pra dentro. Pra fora eu não tenho coordenação

Fala grande mestre do bódiueiti Relax!

Acho que todo mundo passa, né?! hahahaha

Viiiiixi Maria! Credo! haahahahah

Mas como sou eu quem esta pedindo o tempo, faço o equivalente da moça, mas com outras moças juntas? kkkkkkkkk Brincadeira! hahahaha

Grande abraço e aguardo a sua visita a nós novamente!

___________________________

Ontem conversei com a minha namorada e decidi dar um tempo. Mas um tempinho depois, quando ela estava indo embora, a mãe dela (que é muito zuada), ligou pra ela a esculachando sem sentido, jogando um monte de coisas na cara dela.

Aí eu decidi que vamos manter o relacionamento até ela resolver essa fase da vida dela e depois a gente dá um tempo, porque eu estou querendo exigir algo dela, em uma fase muito complicada.

Acho isso uma covardia, enquanto eu estou aqui bem, ela vai estar se fodendo sozinho, não achei certo... =/

Por esse motivo não treinei ontem, mas vou treinar hoje!

Caiolindo, Caiolindo... vamos conversar.

Bom dia Caião, força aí e pense bem em qualquer atitude tomada

se precisar de algo, me liga ;*

haha

abraço mano!