Gabrielbigbang 5 Postado Setembro 24, 2012 às 18:23 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 18:23 (editado) O shape ta bom mano Pô brother valeeu Mais eu sinto uma dificuldade siniistra em desenvolver o peitoral,será que os exercicios que eu to fazendo pra ele tão bons ou eu adiciono mais algum? E sobre evitar estrias,sabe algum creme,macete sei lá. haueahe Abraaço Editado Setembro 24, 2012 às 18:24 por Gabrielbigbang Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Setembro 24, 2012 às 18:32 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 18:32 Então mano estou atrás disso tbm, eu não sei porque mas me apareceram estrias no braço esquerdo e eu não ganhei gordura e nem nada ''/ , já que vc tem dificuldades eu não focaria em ângulos como o supino inclinado faria tudo reto e dps que vc criar uma massa legal ai sim foca em ângulos para melhorar alguma particularidade mascherano reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 24, 2012 às 18:32 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 18:32 Acompanhando aqui. Cara, esse maluco do teu avatar é meio magrela neh? ehehehe bons ganhos. Achar o jeff said magro/frango......falo nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Setembro 24, 2012 às 18:36 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 18:36 Então mano estou atrás disso tbm, eu não sei porque mas me apareceram estrias no braço esquerdo e eu não ganhei gordura e nem nada ''/ , já que vc tem dificuldades eu não focaria em ângulos como o supino inclinado faria tudo reto e dps que vc criar uma massa legal ai sim foca em ângulos para melhorar alguma particularidade Pow brother é tenso,estria fica mô feia,a do peito não porque ainda é pequena percebi hoje,mais a das costas é mt foda. Achar o jeff said magro/frango......falo nada Será que não foi ironia mano? Se não foi o cara só pode ser doido. haeuaea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Setembro 24, 2012 às 19:01 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 19:01 Fotos Atualizadas tiradas dia 23/09(Domingo): aproveitei o Domingo pra tirar fotos novas já que eu não tinha treinado o PUMP não ia interferir no real aspecto da musculatura,e hoje tirei foto tb do quadriceps. Galera problemão rolando,seguinte eu era bem magro como já disse eu pesava 56kg+/- e ganhei 14kg raapido,resultado: Ganhei umas belas estrias nas costas..até ai bllz,mais agora tô ficando com estria na lateral do peitoral tb,na area já descendo pra axila.. tem algum creme ou algo do tipo pra evitar o aparecimento dessas malditas? ahsuash Abraaço. Trapézio precisando de um UP né? Acompanhando/Seguindo aqui, segue firme. Valeeu mano,Abraaço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Setembro 24, 2012 às 20:30 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 20:30 Haa galera tiraram o apoio pra barra livre da minha academia,ou seja agora tenho que fazer o Agachamento no Smith. que não curto muito pq acho que a execução não fica perfeita. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wellington Machado 4 Postado Setembro 24, 2012 às 20:43 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 20:43 Seu treino low é identico ao meu rs, só que não faço o high, to pensando em começar a fazer, tive bons ganhos em 2 meses com esse treino, acabando esse mês começo low/high, acompanhando ae ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
biruhgd 0 Postado Setembro 24, 2012 às 21:06 Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 21:06 Verdade, treino muito semelhante ao meu. hehe Vou acompanhar aqui, bons ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Setembro 24, 2012 às 21:11 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 21:11 Seu treino low é identico ao meu rs, só que não faço o high, to pensando em começar a fazer, tive bons ganhos em 2 meses com esse treino, acabando esse mês começo low/high, acompanhando ae ! Valeeu por acompanhar manoo,o treino é muuito bom mesmo to na segunda semana ainda mais já virei fã dele. Abraaço Seu treino low é identico ao meu rs, só que não faço o high, to pensando em começar a fazer, tive bons ganhos em 2 meses com esse treino, acabando esse mês começo low/high, acompanhando ae ! Valeeu por acompanhar manoo,o treino é muuito bom mesmo to na segunda semana ainda mais já virei fã dele. Abraaço Verdade, treino muito semelhante ao meu. hehe Vou acompanhar aqui, bons ganhos. Valeeu man,Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielbigbang 5 Postado Setembro 24, 2012 às 23:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2012 às 23:18 É galera o estamo tá dilatando, semana passada eu penava pra comer 4 claras e acabei de comer 6 sem problema algum... Só fico meio assim pelo sódio,porque eu como ovos de 2 a 3x por dia e batata doce 2x por dia e nas duas refeições toda vez eu coloco sal,a quantidade pode vir a dar problemas? :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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