Hipertrofia + Nano Vapor

[wilsonnantes]

Olá alguem sabe de alguma dieta para fazer junto com nano vapor + whey optimun + malto ?

Altura:1:85

Peso:82kg

Braço:38

eu queria uma dieta q comesase des do cafe da manha ate a hora de dormir c alguem puder passar agradeço des de ja

horario q eu malho 4 horas

vlw

[brunoow]

É nessas horas que eu queria que o forum não tivesse regras...

NINGUEM vai te dar dieta pronta, vá fazer a sua

[derocis]

Quer um café tb!

Putz

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[Fefe]

Lá vem o LOCKED!

[ferroviaria]

Fera pesquise no forum , tem vários tipos de dietas, tu vai achar uma que mais encaixe com seu bioritmo.

[pedro999]

É nessas horas que eu queria que o forum não tivesse regras...

NINGUEM vai te dar dieta pronta, vá fazer a sua

Esses tópicos sim que tem que esculachar, VAI PESQUISAR AMIGÃO NINGUÉM VAI FAZER DIETA PRA VC!