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Qual Melhor Vegetal E Legume Para Quem Treina ?

Por dropset
Em Dieta e suplementação

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Postado

fiz este topico para tirar uma duvida eu como muito vegetal e legumes mas queria saber qual dos vegetais e qual dos legumes é o melhor pra quem treina pesado mesmo sempre tive essa duvida

Postado

Espinafre tambem e muito bom.

Beterraba, cenoura sao otimos.

Acelga, otima fonte de potassio.

Vagem.

Repolho..

95% das verduras e legumes sao beneficos pra voce, pode comer todos que tiverem que so vao lhe trazer beneficios.

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