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Mousse De Manga

Por Mimis
Em Dieta e suplementação

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Postado

Receita bárbara e muito fácil de fazer...

Ótima para o final de semana

Tinha umas mangas estragando aqui e mandei ver...

moussemanga.jpg

Ingredientes:

- 3 mangas maduras

- 2 copos de iogurte desnatado consistente

- adoçante a gosto

- 6 folhas de gelatina incolor

- 4 claras em neve

Modo de preparo:

- Bater no mixer ou liquidificaro as mangas, o iogurte e o adoçante (dei umas esguichadas de stevia)

- Cortas as folhasd e gelatinha e coloca-las em um pouquinho de agua... esperar 3 minutos e espremer tirando a agua. Despejar um pouquinho de agua quente sobre a gelatinha misturando até desmanchar.

- Misturar delicadamente o creme de manga às claras em neve.

Redimento: 9 porções

Informações nutricionais:

Cal: 72

P: 4.5g

C: 14.2g

G: 0.2g

moussemanga2.jpg

  • 4 semanas depois...
  • 3 semanas depois...

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