Eduuaardoo Postado Agosto 1, 2012 às 14:25 Postado Agosto 1, 2012 às 14:25 Pessoal Falta apenas 13kg pra eu perder, não suplementei com nada desde o inicio do meu cutting (inicio 15/02/2012) Agora nessa reta final se eu suplementar com creatina eu acelero a queima de gordura, oq acontece na verdade...?
manel007 Postado Agosto 1, 2012 às 14:31 Postado Agosto 1, 2012 às 14:31 não, creatina não tem nada a ver com queima de gordura
sergecc Postado Agosto 1, 2012 às 15:04 Postado Agosto 1, 2012 às 15:04 A creatina vai te dar um aumento de força o que é bom já que em cutting vc acaba perdendo um pouco de força devido a perda de massa muscular. Só que também vai te trazer retenção, você pode ficar mais inchado, mas essa retenção acaba logo quando vc parar com a creatina.
StrongFitness Postado Agosto 1, 2012 às 16:42 Postado Agosto 1, 2012 às 16:42 Creatina não tem queima de gordura não.
matheusjv Postado Agosto 1, 2012 às 18:30 Postado Agosto 1, 2012 às 18:30 a creatina nao vai faze queimar gordura mais vai te ajudar pq vc vaI TREINA CORRER com mais intensidade e vai ajudar na queima
gaspar Postado Agosto 2, 2012 às 02:42 Postado Agosto 2, 2012 às 02:42 Comece a treinar em circuito use protocolos como o HIIT.
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