Ola amigos, aqui estou eu com mais uma duvida.

É a seguinte:

Tenho 4 meses de treino, 17 anos, 62 kilos, 1,64 M, 33 de braço e estou treinando apenas de 30 a 40 Min por dia pois infelizmente atualmente nao tenho tempo pra treinar mais que isso, atualmente estou sentindo resultados mas será que mais a frente este curto prazo de treino será invalido para mais ganho de massa? digo será que nos proximos meses ele só ira manter e nao será capaz de me dar ganhos?

Claro que é impossivel prever o futuro ^-^, mas me pelo conhecimento e experiencia de voces, o que acham?

agradeço desde ja pela ajuda de voces.

cara ,40 minutos é um ótimo tempo,

E seus ganhos vão diminuir ao decorrer do tempo,isso é normal,vai ficando cada vez mais difícil ,mas vc n vai parar pow

Mete um treino abcde 4 pra músculos grandes e 3 pra pequenos e tá bom

Isso ae..ta bom o tempo! aproveite ao maximo! pouco descanço!... acho ideal msmo o abcde... Pra continuar tendo bons ganhos não depende muito do tempo, e sim da sua alimentação e do foco no treino,intensidade!

bons ganhos! bem vindo! hehe

Isso ae..ta bom o tempo! aproveite ao maximo! pouco descanço!... acho ideal msmo o abcde... Pra continuar tendo bons ganhos não depende muito do tempo, e sim da sua alimentação e do foco no treino,intensidade!

bons ganhos! bem vindo! hehe

cara ,40 minutos é um ótimo tempo,

E seus ganhos vão diminuir ao decorrer do tempo,isso é normal,vai ficando cada vez mais difícil ,mas vc n vai parar pow

Mete um treino abcde 4 pra músculos grandes e 3 pra pequenos e tá bom

Bacana galera, ta valendo a forca ae, é e esse treino acbde parece muito bom tem 2 meses que to nele, e é como voces falaram tem que manter a intensidade.

valeu mesmo e como o SCARPELLY diz :

A MAROMBADA TA UNIDA P***! ksksks.

Se alguem tiver mais algum comentario manda aee.

17 anos e 4 meses de treino e já ta mandando um ABCDEn há 2MESES ?????

Sim, seus ganhos vão dimunuir, diminuir ...até ser zero.

Cara, não concordo ctg...vão diminuir depende dele...não do tempo que ele tem pra treinar...

E é obvio que no começo o caa vai se sentir mais rigido e aparentemente mais resultado que depois... mas isso é normal

17 anos e 4 meses de treino e já ta mandando um ABCDEn há 2MESES ?????

Sim, seus ganhos vão dimunuir, diminuir ...até ser zero.

É cara, qual o problema de treinar ABCDE na minha situação?

Vc é completamente inicniante este tipo de treino nao funciona muito com pessoas iniciantes ''/ e malemar avançados naturais

Respondido!

Vc é completamente inicniante este tipo de treino nao funciona muito com pessoas iniciantes ''/ e malemar avançados naturais

Vc é completamente inicniante este tipo de treino nao funciona muito com pessoas iniciantes ''/ e malemar avançados naturais

qualquer merda funciona em iniciantes =(.....

anyway o que vai ditar o ganho de peso ou n é sua dieta, e o tempo que vc gasta na academia eh algo bem relativo

sim, treinar abcde é foda...muito pouco estimulo... mas é melhor que não treinar... se o cara ta sem tempo acho que é o melhor que ele pode fazer...

até daria tempo de um abcab mas fica suado... é melhor abcde que treinar ombro com perna...