Bom dia galera, e aí tudo bem com vocês? Meu nome é Vítor Ribeiro e cheguei hoje no fórum e vim com uma duvida. Bem, eu tenho 15 anos, tenho 1,70 e 76kg de gordura. Então, eu sou bem leigo nesse ramo que suplementos tomar. Eu faço academia e estou tentando emagrecer logo, então estava pensando em usar o Lipo Cut, ou qualquer cortador de gorduras, eu quero em emagrecer logo para poder focar no aumento de massa muscular. E agora saindo do assunto de perder peso e entrando no assunto do ganho de massa, eu estou pensando em usar á partir do ano que vem, quando eu fizer 16 anos, ou até esse ano mesmo, se eu conseguir ficar em um peso melhor, então, eu estou pensando em tomar Carnivor + Creatina Universal + ######. É bom? Alguém me dá uma dica, ou um toque, por favor, estou aberto a suas sugestões e criticas.

Desde já, agradeço

@EDIT - Power J.a.c.k3D

cara, voce só tem 15 anos, voce malhar e comer direito vc vai ter resultados ótimos, quer perder peso? fecha a boca, come menos, nao precisa de suplemento e depois que voce perder peso e quiser ganhar massa volta aqui, vai por partes, nao sai atropelando as etapas.

Com 15 anos, porrada!

Frango, ovo, batata doce, aveia, leite, queijo branco, esses e outros são os suplementos que vc precisa, mas primeiro é só fechar a boca e treinar direitinho, abraços.

Faça uma dieta para secar e deps pensa na suplementação para ganho de massa muscular !

Obrigado galera, mas é bom eu usar algum cortador de gorduras?

Obrigado galera, mas é bom eu usar algum cortador de gorduras?

usa um cortador de unhas

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