Alo alo marombada! kkkk to de brincadeira, galera é o seguinte eu estou tomando o multivitaminico da Growth antes de dormir (22:30) e estou tomando uma cafeina antes do treino (18:00).

A pergunta é: Tomando essa cafeina antes do treino ela ainda tera efeito destrutivo sobre a vitamina B1 do meu multivitaminico ou esse intervalo é o bastante pra (limpar) o efeito da cafeina?

E aproveitando , eu estou tomando essa cafeina pra dar um gas no treino, uma vaso dilatação e até quem sabe pra dar uma ajuda na gordurinha do abdomen, segundo o que pesquisei é isso que ela faz, é isso mesmo? Estou tomando apenas ela no pre treino e no pos whey+Malto e a dieta(claro) meu objetivo é hipertrofia será que a cafeina pode me atrapalhar em alguma coisa?

valew e ate mais

Perder as gordurinhas da cintura é bom o CL (óleo de cartamo) ,mas a cafeina (thermogênico) servem pra isso mesmo, ajudar na queima de gordura e dar um gas, com relação ao resto não sei te informar!!

Perder as gordurinhas da cintura é bom o CL (óleo de cartamo) ,mas a cafeina (thermogênico) servem pra isso mesmo, ajudar na queima de gordura e dar um gas, com relação ao resto não sei te informar!!

Já ajudou cara, valeu! Mas vamu la galera quero mais ajuda pra responder o resto.

Não, só toma 6 hrs ants de durmi para não interferir no sono. (claro isso varia de pessoa pra pessoa, tem gente que está mais acostumada com a substância).

Acho que ajuda sim, mas faz um lanche pré treino bacana também né .

Só não adiantará nada utiliza-la como termogênico se sua dieta estiver ruim então veja ela bem mano!

Abraço bons treinos!

Tem muita controvérsia com relação a cafeína e ao próprio café preto.

Pelo que sei, em uma dose considerável, a cafeína é catabólica (não sei dizer a dosagem, e acredito que dependa da pessoa também).

Acho que seria interessante tomar apenas no pré treino mesmo, e dizem que é bom dar um tempo, tipo dar uma ciclada, pra não saturar e manter os efeitos estimulantes.

Editado 11/07/2012 às 22:48 07/11, 2012 por villas (veja o histórico de edições)

Não sei se procede o que vou falar:

Mas acho (concordando com o villas) que após o uso prolongado da cafeína tu acaba criando um pouco de resistência aquela quantia ingerida, e acaba ingerindo mais (por exemplo mais "cafézinhos") durante sua rotina.... Acho interessante controlar a ingestão também para evitar superdosagens....

Tem muita controvérsia com relação a cafeína e ao próprio café preto.

Pelo que sei, em uma dose considerável, a cafeína é catabólica (não sei dizer a dosagem, e acredito que dependa da pessoa também).

Acho que seria interessante tomar apenas no pré treino mesmo, e dizem que é bom dar um tempo, tipo dar uma ciclada, pra não saturar e manter os efeitos estimulantes.

ta certo, aqui no forum fala pra tomar 15 dias on 15 of pra nao acostumar, é como o nico falou, tambem tem que controlar mas a minha ta tranquila porque so tomo uns 100ml de cafe preto e isso é de manhazinha entao ta controlado e como ele tambem disse tem que comer bem no pre treino pra nao atrapalhar, mas é assim mesmo, afinal estamos falando de uma droga,rsrrsr. e voces recomendariam o que pra dar aquele gas, dar vaso dilatacao e pra ajudar acabar com a gordurinha da barriga ? (sem ser é claro aqueles ja conhecido e caros Jack3d, 1MR e tals ) quem sabe eu teste depois da cafeina.

Editado 11/07/2012 às 23:02 07/11, 2012 por Freitas MT (veja o histórico de edições)

Cara, vasodilatação para fins estéticos? Acho que ai seria necessário os óxidos nítricos se tu não tens...

Mas sei lá, com dieta regrada, treino intenso e consistente o corpo vai se moldando aos poucos como deve ser...

Beleza, valeu galera obrigado pela ajuda te mais.