[Falta de Pesquisa]Leite Em Pó Ninho, Rico Em Proteínas?!

[Wilfried]

Ontem tava vendo alguns alimentos no armário e me deparei com o leite ninho, fui olhar a tabela de informação e vi que em 26gramas do produto 9g é de proteínas, então vi que é muito bom o uso do leite em pó, alguém pode me dar umas dicas de como aumentar minha dieta de proteínas?

[fred.roots]

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[GabrielSV]

26g tem 9g de prot? Esse é o leite em pó q mais tem prot, q eu já vi. Se for mesmo, está muito bom, pode tomar de boa.

[Derick_]

Ovo, frango, carnes vermelhas magras, queijos com pouca gordura... são todos alimentos ricos em proteínas. Mas na questão custo benefício opte pelo ovo e peito de frango.

No área de suplementação whey a abulmina são as melhores fontes de proteína.

[Saintgraal]

sem problemas, encaixe-o na sua dieta

and live happy!

[lucasfrangao]

eu encaixo nos lanches junto ao meu shape..

boa quantidade de proteínas..já uso há bastante tempo..

abs

[LeandroTwin]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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