Postado 18/06/2012 às 22:00 06/18, 2012 fala ae galera, a uns 2 anos atraz eu tinha 10kg a mais do que eu tenho hj pois eu era meio gordo mais não se se isso tem a ver mais eu comecei a malhar faz 3 meses, ai tipo minha pele no geral é meio flácida mais principalmente meu braço ñ sei se é gordura ou flacidez ou os 2, tenho 64kg 1,71m 17 anos ai eu to malhando a 3 meses mais meu braço continua dessa forma quero saber se com o tempo meu braço vai ficar vamos dizer mais "duro" ? OBS: to tomando albumina,whey protein e dextrose to começando a tomar agora BCAA e creatina tb !
Postado 19/06/2012 às 00:45 06/19, 2012 Qual teu peso atual? Cara eu acho quase certo que teu braço vai perder a flacidez, fica tranquilo...
Postado 19/06/2012 às 19:39 06/19, 2012 Autor Qual teu peso atual? Cara eu acho quase certo que teu braço vai perder a flacidez, fica tranquilo... Qual teu peso atual? Cara eu acho quase certo que teu braço vai perder a flacidez, fica tranquilo... opa, meu peso atual é 64kg, acho que conforme meu braço for crescendo a pele irá cobrir melhor o músculo e perder a flacidez !
Postado 19/06/2012 às 19:47 06/19, 2012 Treino + dieta + descanso = paciência que os resultados virão.
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