Falando a verdade em galera,

Tenho interesse em fazer artes marciais( Muay Thai de preferência).

Queria saber de quem já fez ou faz

Como são os treinos? É treinamento pesado mesmo?

Enquanto as opçoes de escola de MT no Brasil temos boas opçoes?(depende do lugar logico..)

Como é o gasto calorico? E os exercicios pra resistência?

Estou ciente de que pra manter minha massa vou ter que comer como um dinossauro....

Esatava pensando de para de treinar com pesos depois que acabar meu ciclo e partir pras AM's,

Lembrando que não estou levando só em considerção a porrada, e sim o aspecto mental também.

P.S: Desculpe moderas não ter postado na sala de lutas, postei aqui por ter uma exposição maior, tendo em vista que seção de artes maciais é pouco visitada.

Agradeço desde já,

Abraços

Estamos no mesmo barco.

Vou me mudar de cidade e to querendo fazer MT tambem.

Aguardo qualquer informacao sobre.

Eu já pratiquei Muay Thay por um ano e meio mais ou menos. Fiz uns 2 anos de Jiu também.

O MT ensinado no Brasil geralmente é o Holandês, então tem muita similaridade com o treino de boxe.

Muito aeróbico, muita corda, cardiovascular fica bala.

Calejamento é uma experiência nova. rsrs

Mas eu gostava muito, abandonei por falta de tempo mesmo.

gaspar, comprometeu muito seus ganhos o MT?

E a dieta gaspar mais ou menos quantas calorias?

Tu associava com a musculação ou fazia separado?

gaspar, comprometeu muito seus ganhos o MT?

E a dieta gaspar mais ou menos quantas calorias?

Tu associava com a musculação ou fazia separado?

Putz caras tem uns 10 anos isso já.

Até já fazia musculação, mas sem base nenhuma

Nossaaaa velho

Bem minha dieta atualmnte tem 4.400 kcal vou aumentar pra umas 5.000 então quando começara a fazer.

desculpe minha ignorancia + isso quer dizer Artes Marciais?

Esatava pensando de para de treinar com pesos depois que acabar meu ciclo e partir pras AM's,

mano acho q entre 5.000 a 5.500 vc da conta dos dois...

tem em visto q c/bastante proteína vc ficará bem definido em questão

q é um ótimo aeróbio e tbm pela hipertrofia,

sempre fui loco p/fazer arte marcial+tempo nunca me deu trégua,

ou era musculação ou AM...fiz um poco de kick boxing(full contact)+logo abandonei,

sempre achei interessante MT+Kung-fu acho o domínio de tds artes...

boa sorte ai

Vlw chacal mas acho que vou parar com a musculção por uns tempos

So no Thai mesmo, quem sabe um treinamento visando força, mas nada mais que isso , depois retomo de novo.

Mais ninguém???

Acho melhor fazer como cardio, em dias alternados, dependendo do professor o treino deve ser bem puxado, e a pessoa sai pingando. Eu queria treinar muay thai ou boxe.

Se você quiser se dedicar totalmente ao muay thai e deixar a musculação, também dá pra fazer uns trainamentos de força, mais aí seu corpo fica com corpo de atleta, não fica grande. No jiu-jitsu as vezes fazia supino com o colega, tinha leg press usando o peito do colega, abdominal de todo jeito, sem contar as flexão no chão.

olocomano vai largar musculação agora q ciclo???

putzzz acho maior besteira,vai perder td

eu iria tentar conciliar os dois...nem q faça musculação AB ou ABC

e faz 2ou3x/semana MT

olocomano vai largar musculação agora q ciclo???

putzzz acho maior besteira,vai perder td

eu iria tentar conciliar os dois...nem q faça musculação AB ou ABC

e faz 2ou3x/semana MT

Não não chacal

So vou fazer um tempo depois quando terminar meu ciclo.

O que eu quero saber é, se eu consigo manter minha massa fazendo Muay Thai, sem fazer musculação, com 5.000 kcal diaria.

Altura? 1,73

Peso? 87 e algumas gramas

Porque o treino de MT é bem aerobico, por isso a duvida.

Abraços

Quanto você está pesando agora?

Fica difícil manter a musculatura sem um treino com pesos.

MT é bem catabólico assim como as outras artes marciais.

Então vou tentar conciliar, parece a melhor forma.

Obrigado por responderem,

abraços

Muay thai é sinistro o treinamento, mta força msm, o ombro fica fraco rapido, a isso qd eu fazia faz uns 2 anos. Muay thai é bom eu gosto mais nao volto a fazer nao, eu nao ganhava nada na academia, tbm nao comia direito tbm de 3 em 3 hrs. Mais é bom pq tu nao vai brigar com os outros na rua etc, se nego vier brigar contigo tu nao vai querer pelomenos comigo é assim, sendo q qd briguei la no colegio o foda q foi na escada tomei uns 2 socos na cara e nao fiquei tonto. Qd tu começa tu vai querer bater em geral mais depois tu vai ver q isso de bater nao leva a nada, o pior se eu bate se no mlk no outro dia ia ter 50 cabeças do morro me esperando la fora, mais isso nao é nada nao tenho medo de ninguem do morro, podia vim até o dono la, te garanto medo de bandido nao tenho, o muay thai tira teu medo o meu tirou

todo cara precisa ter um certo medo,isso é como um limite...

falo isso p/qm quer viver+tempo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pq se não vai sai batendo nos caras e logo um vai mostra

q depois q iventaram a pólvora qlqr um mete medo kakakaka

as vezes é melhor ser um cagão vivo,

doq um machão morto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

não corro+tbm não provoco,fico na minha+agora não deixo

ninguém me encostar a mão,cada um na sua...

é apenas um pensamento correto,digamos!!!

É bom pra calejar a canela! xD

A única coisa que vai crescer é o calo na canela, e se você tomar uma porrada fazendo luvas uma galo na cabeça. uhahuah

Mas eu acho que dá pra manter sim, talvez tomando anti-catabólicos e fazendo musculação junto, os lutadores sempre conseguem manter mais ou menos o físico.

também tou querendo fazer MT

Mais se eu ficar tomando um hipercalórico e manter uma dieta bem calórica eu acho que não vou perder muito não.

Faaala Hitch,

então velho eu já fiz KF e JJ... e gostei mais do JJ pois deu uma boa "encorpada".

Mas assim como o Gaspar, era na epoca em que eu não levava musculação a sério. O que posso te garantir é que não da pra manter a massa, principalmente com o KF (que é bem parecido com o MT). E dependendo do treinador, o treino aeróbico é beem puxado.

Tenta não parar com a musculação, principalmente depois do ciclo... senão prejudicará os ganhos!

Você nunca praticou nenhum tipo de "luta"?? Essa vai ser a primeira?

Abraço.

po deus podia refazer o corpo humano

essa de perder massa muscular com aerobico é foda, no q eh q ele tava pensando? ://///////