A idade pode influenciar nos ganhos de massa muscular ?

Sim, por causa dos hormônios anabólicos.

Uma pessoa na faixa de 14 a 16 podem ter mais difiuldades que entre 18 a 20 ou 20 a 22?

Sim, dizem que o período mais "anabólico" ficam entre os 20~22 anos

Pois é, porque oq acontece é o seguinte, eu percebo que forçando o meu braço biceps cresce bastante (36cm), mas deixando o braço solto parece q tenho 20cm de braço '-' Então imagino q talvez eu ainda nao tenha idade pra ter um braço com massa mesmo frio e solto !

Pois é, porque oq acontece é o seguinte, eu percebo que forçando o meu braço biceps cresce bastante (36cm), mas deixando o braço solto parece q tenho 20cm de braço '-' Então imagino q talvez eu ainda nao tenha idade pra ter um braço com massa mesmo frio e solto !

Isso e osso msm caso meu forçando fika maneiro solto parece uma porcaria

Pois é, porque oq acontece é o seguinte, eu percebo que forçando o meu braço biceps cresce bastante (36cm), mas deixando o braço solto parece q tenho 20cm de braço '-' Então imagino q talvez eu ainda nao tenha idade pra ter um braço com massa mesmo frio e solto !

Isso não tem a ver com idade, provavelmente vc não tem muita massa nem muita definição muscular.

Uma pessoa na faixa de 14 a 16 podem ter mais difiuldades que entre 18 a 20 ou 20 a 22?

Isso irá depender da sua condição hormonal que depende de vários fatores externos e internos, por exemplo, alimentação, estilo de vida, genética.... e por aí vai. Então é difícil te dizer quem irá se beneficiar mais.

Bom, eu ganhei 10kg em 6 meses, não sei se é bom, mas eu só aprendi a malhar direito agora, meu treino era pra ser ABC a mt tempo, mas era AB, e minha alimentação era toda errada, cada dia eu chegava com um peso diferente na academia (61kg,63,61,63) eu tava catabolizando mt, mas agora q mudei tudo isso, meu peso tem ficado firme e só sobe!

< Alias, esse na foto sou eu!!!

Editado 17/05/2012 às 23:45 05/17, 2012 por mattheuus (veja o histórico de edições)

Bom, eu ganhei 10kg em 6 meses, não sei se é bom, mas eu só aprendi a malhar direito agora, meu treino era pra ser ABC a mt tempo, mas era AB, e minha alimentação era toda errada, cada dia eu chegava com um peso diferente na academia (61kg,63,61,63) eu tava catabolizando mt, mas agora q mudei tudo isso, meu peso tem ficado firme e só sobe!

Continua assim então que os ganhos vão continuar vindo... Só controla sua dieta direito pra ter certeza que o que vc tá ganhando é mais MM do que gordura!

Há quanto tempo vc treina?? Depois de um tempo pode mudar seu treino pra ABCD hein.

Cara eu tenho 39 de biceps, pouca definição mas olhando no espelho parece q eu tenho 35 36 é fodaaa dms

Esse negocio de variação de peso e foda tem dia que to com 77 outro 78,79 ou 80 fiko puto da vantade de falar pro corpo se decide porra

A idade na musculação possui suas vantagens e desvantagens, pelo medio nivel de hormonios como testosterona, ou uma facilidade a mais para perda de gordura ou ganho de massa...

Mas heittor eu nao estou mais assim com o peso mudando direto, depois q começei a fazer uma dieta pra ganhar massa muscular, comendo certinho e tudo mais eu só ganhei peso, nunca mais perdi, vc ainda ta catabolizando, pra parar com isso vc tem q comer de 3 em 3h direito, alimentação muda tudo pelo q eu pude ver!

MAs eu acho que essas mudanças de peso se da ao horario que eu me peso quando da 79 e pq comi 3h antes e to cheio de agua e quando da 77 geralmente e quando to muito tempo sem come e 78 geralmente e quando to um tempo sem come mais cheio dagua tede

pode sim vc vai ter maiores ganhos com o tempo de treino ,creio q a partir dos 17 anos