Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Avaliação] - Bulking Iniciante

Por FNM
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Altura: 1,78m

Peso: 62kg

Objetivo da dieta: Bulking

------

Eae galera, tudo bom? Estou treinando há aproximadamente 1 mês e meio, por isso ainda não uso suplementos. Gostaria que vocês avaliassem meu bulking e, se possível, me dessem sugestões para melhorá-lo. Valeu ae. =)

oup1xw.jpg

Postado

ta bom mano, só colocaria mais proteina no pre do que no pos.... e dependendo do teu objetivo da pra colocar um carb na ceia ali tbm. mas ta boa assim no meu ver , abraço!

Postado
  • Autor

ta bom mano, só colocaria mais proteina no pre do que no pos.... e dependendo do teu objetivo da pra colocar um carb na ceia ali tbm. mas ta boa assim no meu ver , abraço!

Hm, vou tentar colocar mais umas proteínas no pré então. Valeu!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.