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Nutrição Dos Fisiculturistas

Por LucasMiranda1
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom, tinha criado outro topico perguntando sobre os periodos Off e On dos fisiculturistas, e foi fechado por falta de pesquisa,como disse o moderador.

Certo, eu dei uma boa pesquisada aqui no forum, mas não achei nada sobre o que eu perguntei naquele topico. Enfim..

Os topicos são criados para se tirar duvidas, ou passar conhecimentos.

Eu gostaria de saber como são esses periodos para os fisiculturistas.. Quanto tempo antes da competição eles começam a se preparar..a alimentação deles em pré, e em off se comem besteiras, os tipos de aerobicos que eles fazem.. etc..

Peço pros moderadores não fecharam se possivel, pois nao achei nada a respeito.

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