Qual Diferença De Fazer Bicips E Tricps No Msm Dia ? E Separados ?

[LrzMaromba]

Qual diferença de fazer bicips e tricps no msm dia dalem de bicips e outras partes , ou peito e tricps .

qual a diferença de fazer os 2 juntos ou em dias separados ?

[LucasVieira]

depende dos exercícios, vamos si por o supino eu prefiro fazer peito e tríceps pq ele já pega o tríceps e eu tmb prefiro fazer bíceps com ante-braço pq eu faço a inversa que pega os 2, etc etc

pra mim essa é a diferença

e cara é bíceps e tríceps mata aula pra ir pra academia n veio ;\

[enebt]

não tem diferença nenhuma

[HeiitooR]

malhando em dias separados de peito e costa você consegue pegar um peso que não iria conseguir malhando costa ou peito no mesmo dia, pois o músculo já vai estar fatigado.

[LrzMaromba]

cheguei a resoluçao que nao tem diferença entao ne 1bj - pode dar close