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Novo Na Academia

Por TSuzart
Em Musculação em geral

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Postado

sou novo na academia estou a 3 meses malhando tenho 1.74 e 78 kg.

gostaria que alguem informe que suplemento eu tomo pra eliminar gordura e ganhar massa?

tenho pedra no peito malhação ajuda a diminuir?

Editado por TSuzart

Postado

Para eliminar gordura : pesquisa

para ganhar massar : pesquisa

pedra no peito : pesquisa

Postado

Termogenicos queimam gordura.

Creatina para massa magra.

Nenhum deles adiantara nada sem uma boa dieta e disciplina.

Basicamente.

Postado

Para eliminar gordura : pesquisa

para ganhar massar : pesquisa

pedra no peito : pesquisa

isso e mais um pouco de pesquisa vc responde tudo o que quiser

Editado por juniorzx

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