Diário fechado. Obrigado aos que estavam acompanhando.

Vou continuar minha jornada, mas sem relatar.

Abraços,

Editado 27/02/2012 às 16:01 02/27, 2012 por JúniorTK (veja o histórico de edições)

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Editado 27/02/2012 às 16:01 02/27, 2012 por JúniorTK (veja o histórico de edições)

kkkkk bacana seu relato cara, e é isso aí, hj vão rir de você, amanhã é vc deles, continue firme brother, e relata a dieta ae depois.

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Editado 27/02/2012 às 16:01 02/27, 2012 por JúniorTK (veja o histórico de edições)

Cara, legal, eu to bem interessado em fazer o SL... vou acompanhar, ainda mais um diário fresquinho assim, é muito bom!

Não esqueça de ir atualizando ein! haha bons treinos

Acompanhando bro! Dá uma olhada lá no meu! Abs

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Editado 27/02/2012 às 16:02 02/27, 2012 por JúniorTK (veja o histórico de edições)

Opah velho, mais um no Stronglift, só falta unir a LG pra entra no grupo. heheh

pode cre que vou acompanhar velho, continua postando as carbas ae pra gente ve que estagna primeiro

flw abraços

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Editado 27/02/2012 às 16:02 02/27, 2012 por JúniorTK (veja o histórico de edições)

Flw manin vou acompanhar o seu. SL é o Poder!!

Tu já ta pensando em estagnação cara ? isso nem passa pela minha cabeça.

sobre a LG, nem curto muito essas dietas.

Bons treinos!!

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Estou na 3ª semana, a ansiedade é muita.

Senti uma alegria intensa fazendo Desenvolvimento (23kg), vi as veias do ombro se alterando e aquele pequeno pump que me deixou com um sorriso bobo na cara: "É ta começando a ficar bom, sinto o músculo fazendo esforço..."

E vamo que vamo!!

Abraços,

não velho não penso em estagnação

quando disse isso quis dizer vamos ver quem vai mais longe, saco?

manow, tava lendo ali seu relato do 1 dia, quase gemi de rir, comigo foi igualzinho, mas tpw era academia nova pq troquei de gym pq na outra tem a gaiola e na antiga naum.

dai tpw eu cheguei lá fazendo com a barra vazia mesmo isso que nem era olimpica sahushau

neguim ficava me olhando e falando quem é aquele frango chega aqui faz com a barra vazia e vai embora??

dai veio um cara me pergunta, quantas series eu fazia, e eu falei 5(cinco) dai ele falou 'pq tanto,, é trino do que?? '

dai eu falei é treino de força manow.

dai ele se segurou pra não rir e falou

- com a barra sem nada?

dai eu - vou aumentar no futuro!

ele riu denovo e foi fazer supino com 40kg de cada lado

depois daquele dia não vejo a hora de passar ele nakela poha de supino, peguei até foco nakele exercicio só pra passar aquele kra fdp heheh

boa sorte kra e boas progressoes, vou ta acompanhando

flwwss

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Editado 27/02/2012 às 16:02 02/27, 2012 por JúniorTK (veja o histórico de edições)