100g de albumina ? OMG

Mistura na betoneira mesmo ou nem cabe ?

Na hora de beber eu uso minha shakeleteira especial !

Se o seu corpo é capaz absorver tudo... ta valendo.

Esse é o famoso shake do Michael Phelps! Kkkkk

Mas arrisco dizer q dá para mandar pra dentro.

De manhã faço um com 400ml de leite desnatado, 3 bananas, duas colheres de aveia, e um scoop de whey ou albumina. Rende quase um litro, e fico bemmmm longe de ficar cheio. E olha que como com três ovos mexidos.

Um shake desse ai já vai estourar a quantidade de proteínas por grama/ quilo que o indivíduo necessita diariamente. Não seria desperdício? (falo pois estou limitado a 2,5 g/kg de proteína na minha dieta. Alguém q foca em hopertrofia e não faz uso de anabolizantes não teria nenhuma vantagem em consumir mais do que isso, não?)

NAO ASSUSTE SE COMEÇAREM A PERGUNTAR QUE ANABOLIZANTE VC ESTA USANDO, LOGO NA SEGUNDA SEMANA DE USO DO SHAKE MATINAL

TOME PELA MANHÃ, JUNTO DE SEU CAFÉ-DA-MANHÃ

ingredientes:

1L de leite integral gelado

100g WHEY PROTEIN

100g ALBUMINA

100g CASEINA

5g CREATINA

5g BCAA em PÓ

100g FARINHA LACTEA

100g DEXTROSE

1 efervescente de vitamina C

preparo:

bata tudo no liquidificador ou com um mixer

da um shake (individual) de mais ou menos 1,7L

tome tudo

shake diário

alto efeito anabolico

Meu Deus do céu se ta é loco, se não crescer com isso ai não cresce nem com bomba.

Em 10 dias lá se foi:

1kg WHEY PROTEIN

1 kg ALBUMINA

1 kg CASEINA

50g CREATINA

50g BCAA em PÓ

1kg FARINHA LACTEA

1kg DEXTROSE

10 EFERVESCENTE VIT. C

Alguém ai já testou ?

Bem provavelmente eu adicionaria 10 ovos junto porque ja se é para fazer esse mesclado ai,

já ta no inferno mesmo abraça o capeta

Disenteria na certa

NAO ASSUSTE SE COMEÇAREM A PERGUNTAR QUE ANABOLIZANTE VC ESTA USANDO, LOGO NA SEGUNDA SEMANA DE USO DO SHAKE MATINAL

TOME PELA MANHÃ, JUNTO DE SEU CAFÉ-DA-MANHÃ

ri alto kkkkkkkkkkkkk

Vou testar...

A galera so citou 100g de albumina.. tem mais 100g de caseina po..... é flatulência ao quadrado..

Se é loco kkkk , tem que ta na larica pra toma isso vish ' .

Opa,não sabia que shake fazia crescer massa muscular não!Pensei que só bomba fazia ...

alguem ja testo?

Eu tomo 400 ml de leite + 50 g de albumina + 100 g de aveia + 3 bananas e já fico cheio pela manhã. Imagina tomando essa parada aew.. hahahahaha

Tirando a ironia dele, acho que daria para encarar em um bulk com ciclo de AE's

minha vida pode ser resumida em duas etapas

antes e depois de conhecer esse shake ))))))

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ HAHAHHAHAHAHHAHHAHHAHAHHAHAHHAHAHAHHAHAHHAA

gostei deste shake....

mais seria so ele a minha refeição kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Se alguém quiser bancar ($$) pra mim eu faço o teste todos os dias

Cada coisa que eu vejo ... Shake de milionario

E se eu dissesse para você que se uma pessoa quisesse tomar esse shake todos os dias nos EUA gastaria cerca de 450 reais mensais?

quem usou esse shake por duas semanas? perguntaram mesmo se estavam usando anabol? hauhauha

porra esse tópico ainda existe

dinheiro gasto atoa, o corpo nao absorve esse tanto de nutriente nuuuuunca !

é rapaz qual a sensaçao de quando vc acaba de tomar pqp vc nao explode nao?

tem gente que acha que é sério