O cara do topico esqueceu de avisar que uma hora depois tem que mandar 300g de frango e 12 ovos tbm

caganeira mode on kkkkkkkkkkkkkkk

E isso é pra misturar no liquidificador ou na betoneira? Nessas horas eh melhor deixar quieto mesmo, só piora a situação :/

E o organismo humano tem a capacidade de "absorver" tanta proteína de uma só vez? @Edit Mesmo considerando o fato de que vai depender da individualidade de cada um, jogar 100g de proteína (chutei) numa única refeição e comer normalmente durante o resto do dia (dieta correta) é bastante questionável, rs

eu tenho comido constantemente 100+g (as vezes 150) numa única refeição e nunca tive nenhum problema com isso. nem diarréia.

Nosso organismo odeia excesso, e bem mais vantagem dividir isso tudo nas outras refeições.

Muita proteína pra ser processada pelo corpo.

caralho haha 100 g de albumina eh sinistro mesmo kkkkkkkkkk to fora

ahuahauhsuashuhsauhsda... ri de mais, mega trollada essa daí!!

Nem o desjejum do Jay Cutler tá tão bom assim!

Isso me alimenta por um mês

kkkkk troll master!

virei fan dos posts dele

E isso é pra misturar no liquidificador ou na betoneira? Nessas horas eh melhor deixar quieto mesmo, só piora a situação :/

Mano chorei de rir aqui no trampo sozinho, sérião msm...

Mtu boa essa foi trollada super hiper mega blaster. dhasIOUDHDioasHOduiahsIUDhuasIOHDOiuaSHDiUASHDoiuasHIudasH

Faltou o link da betoneira :

https://www.lojadomecanico.com.br/produto/3882/31/284/betoneira-profissional-csm---mod-1-traco---400l-sem-motor---csm

Huahuahuah

kkkkkkk

vo testa amanha so pra ve quale desse shake

Fiquei rindo por uns 5 minutos.

Po amigo, manda sua receita pra Ana Maria Braga e vai lá fazer o Shake Explosão no programa dela.

Se assar essa porra, vira pão!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 20/01/2012 às 02:02 01/20, 2012 por mnknopp

kkkkkkkkkkkkkkk

fiz ontem só pra testar, e acabei esquecendo de postar

tava de Jejum em 18 hras, só na base da vitC

dai se eu visse até ''chumbo derretido pela frente eu comeria''

la se foi grande parte do meu whey, caseina,o restim da albumina que usei 120g, adicionei neston+aveia+farinha lactea+malto+5 colheres cheia de cacau em pó(uma colher de cacau em pó equivalem a 10 de nescau)+2 colheres de adoçante em pó)

após bater por 20 min virou um creme muito denso, coloquei numa forma e deixei no forno a 200graus por um bom tempinho

virou um delicioso bolo com sabor de chocolate mais um monte de coisa

cara não posso negar que essa é uma otima ideia pra quem ta em WD ou LG.

Liguei o som com CD do Linkin Park e mandei o bolo inteirinho, e o mais engraçado foi que a minha mãe perguntou: onde voce aprendeu a fazer um bolo tão gostoso??

Cara mandei ele inteirinho nem sei quantas cal deve ter dado mais comi ele inteiro e minha barriga parecia que ia explodir.

tentem ae galera abraços

proxima semana vou fazer dnovo e vou ver se tiro uma fotinha.

Aí sim!

Tão de sacanagem........

kkkkkkkkkkkkkkk

fiz ontem só pra testar, e acabei esquecendo de postar

tava de Jejum em 18 hras, só na base da vitC

dai se eu visse até ''chumbo derretido pela frente eu comeria''

la se foi grande parte do meu whey, caseina,o restim da albumina que usei 120g, adicionei neston+aveia+farinha lactea+malto+5 colheres cheia de cacau em pó(uma colher de cacau em pó equivalem a 10 de nescau)+2 colheres de adoçante em pó)

após bater por 20 min virou um creme muito denso, coloquei numa forma e deixei no forno a 200graus por um bom tempinho

virou um delicioso bolo com sabor de chocolate mais um monte de coisa

cara não posso negar que essa é uma otima ideia pra quem ta em WD ou LG.

Liguei o som com CD do Linkin Park e mandei o bolo inteirinho, e o mais engraçado foi que a minha mãe perguntou: onde voce aprendeu a fazer um bolo tão gostoso??

Cara mandei ele inteirinho nem sei quantas cal deve ter dado mais comi ele inteiro e minha barriga parecia que ia explodir.

tentem ae galera abraços

proxima semana vou fazer dnovo e vou ver se tiro uma fotinha.

precisou de betoneira pra fazer?

ridículo... vai jogar grande parte fora... coloca o título: Como ter 45%bf.

e uma caganeira nervosa, quiçá uma intoxicação alimentar

ingredientes:

1L de leite integral gelado- R$2,00

100g WHEY PROTEIN - R$15,00

100g ALBUMINA - R$5,00

100g CASEINA - R$15,00

5g CREATINA - R$0,25

5g BCAA em PÓ - R$0,50

100g FARINHA LACTEA R$3,00

100g DEXTROSE R$ 1,00

1 efervescente de vitamina C R$1,00

isso tudo aí deve dar uns 43 reais +/- IUAHSIDUH

se com 20 gramas de albumina geral ja peida pra kct imagina 100 g eahuehauuha geral montando posto pra vender gnv kkkkk

a unica utilidade seria usar como hipercalórico!!

e msm assim guardar o shake e tomar uma pouco todo dia! pq mter tudo na guela de uma vez putz!!

seria um belo disperdício

Vc paga caro nos teus wheys e farinha láctea hein... Pra mim daria uns R$ 3,00 do whey + R$ 1,25 da farinha

o whey eu tirei base num isolado importado e a farinha lactea aqui é 11 reais a latinha de 400g ASGYUDG

Por que desperdício?

porque o corpo nao vai aproveitar tudo se for tomado em uma unica vez

Por que desperdício?

porque?

ainda pergunta?

tá bom se o objetivo é ganhar massa junto com o triplo de gordura então naum é desperdicio HAUAHUAUAHUHAU

o coirpo não absorve tudo tomando desse jeito se isso existisse só ia ter monstro andando ai na rua hauhauhauuauauhaha

Ué, quem disse? Claro que vai aproveitar tudo.

Se fosse assim, então eu faria um dia do lixo com 1kg de carbo e estaria de boa, porque o corpo não iria absorver tudo... lol

E se ele tomar só isso durante o dia todo? Aliás, dá pra tomar isso aí e depois comer mais algumas coisinhas de boa.

E o que tem a ver essa última parte? Não teve lógica nenhuma o que vc falou... Como se quanto mais vc comesse, mais ogro vc pudesse ficar kkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

naum entendeu nada do que disse!

misturando tudo isso que o autor disse daria um shake mt grande pra se tomar de uma vez

todo macronutriente ingerido em excesso principalmente imediatamente causa acumulo de gordura por naum poder absorve-los de uma vez!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

naum entendeu nada do que disse!

misturando tudo isso que o autor disse daria um shake mt grande pra se tomar de uma vez

todo macronutriente ingerido em excesso principalmente imediatamente causa acumulo de gordura por naum poder absorve-los de uma vez!

como ele vai virar gordura se ele nem vai ser absorvido?

Se não fosse possivel absorver grandes quantias de proteína de uma vez dietas como a WD e a LG não funcionariam tão bem né cara, tem que ver o resto da alimentação dele

Sim, eu entendi o que tu quis dizer hehe

Editado 22/01/2012 às 17:19 01/22, 2012 por Matheus_

como ele vai virar gordura se ele nem vai ser absorvido?

Se não fosse possivel absorver grandes quantias de proteína de uma vez dietas como a WD e a LG não funcionariam tão bem né cara, tem que ver o resto da alimentação dele

Sim, eu entendi o que tu quis dizer hehe

éé manolo

esse seu shake tem quanto de proteina por dose

vc toma o shake inteiro??

Eu entendi o que vc quis dizer... E isso não acontece. O corpo absorve todos os macronutrientes, embora seja um processo mais lento, pela quantidade...

msm que seja 150 g de proteinas de uma vez?

em um horario qualquer do dia?

éé manolo

esse seu shake tem quanto de proteina por dose

vc toma o shake inteiro??

Que "meu shake" velho?

não falei pra tomar o shake do tópico, até pq daria um disperdicio de dinheiro da porra se for comparar o cxb disso perto de alimentos normais

O que eu falei é que, em outras palavras, o que o corpo não absorve não vira gordura, simplesmente sai na "merda"

e a outra coisa é que, sim, o corpo absorve todos os macros dum troço desses, mas simplesmente as vezes não tem nenhum uso de imediato para eles e acaba estocando como gorduras

Que "meu shake" velho?

não falei pra tomar o shake do tópico, até pq daria um disperdicio de dinheiro da porra se for comparar o cxb disso perto de alimentos normais

O que eu falei é que, em outras palavras, o que o corpo não absorve não vira gordura, simplesmente sai na "merda"

e a outra coisa é que, sim, o corpo absorve todos os macros dum troço desses, mas simplesmente as vezes não tem nenhum uso de imediato para eles e acaba estocando como gorduras

UAHUAHUHAUHAUHAUAHUAHAUHA

foi mals entendi errado

UAHUAHUHAUHAUHAUAHUAHAUHA

foi mals entendi errado

De boa hehehe