Importancia Da Perna Para V6

Postado 31/12/2008 às 16:23 12/31, 2008

galera quantos v6 tem de coxas e panturrilha eu tenho 70cm de coxa e 46cm de panturrilha sem bombar sempre tive boa genetica principalmente para para perna e v6 quantos cm tem

Postado 31/12/2008 às 17:11 12/31, 2008

72 coxa,45 panturrilha.

Genética?Tá bom,ANABOLIZANTE!

"Bebe água,descansa,vamo pro voador,vai porra fecha tudo,caralho,ainda não acabou!"

Postado 31/12/2008 às 19:09 12/31, 2008

60 de coxa, 40 de panturrilha com 15 anos ^^

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Postado 31/12/2008 às 21:29 12/31, 2008

devo ter 48 de perna e uns 37 de panturrilha + -

Postado 31/12/2008 às 22:12 12/31, 2008

Bom pra mim a importancia da perna é sustentar o resto do corpo!

=DD

bom! tenho 56 de coxa e 34,5 de panturrinhas <_< (morro de vergonha só em falar demorei um tempinho pra postar!)

Eu não malhava perna, e agora estou correndo todos os dias nem faz sentido malhar perna pra perde-lá!

Postado 1/01/2009 às 08:27 01/1, 2009

Perna é essencial.......

Quem não malha perna é vacilão total....

....desculpem a franqueza !!!

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado 1/01/2009 às 13:15 01/1, 2009

Autor

Perna é essencial.......

Quem não malha perna é vacilão total....

....desculpem a franqueza !!!

to de acordo eu acho que se deve ter um corpo em harmonia

Postado 1/01/2009 às 13:43 01/1, 2009

Como tira medida das coxa? uns falam que eh no meio da perna, 1 palmo acima do joelho... em outro lugar li que era no local de maior perimetro.. afiunal, como se tira as medidas?

Postado 1/01/2009 às 15:03 01/1, 2009

Autor

Como tira medida das coxa? uns falam que eh no meio da perna, 1 palmo acima do joelho... em outro lugar li que era no local de maior perimetro.. afiunal, como se tira as medidas?

no local de maior perimetro

Postado 1/01/2009 às 15:06 01/1, 2009

Eu considero o treino mais importante.

62,5 coxa.

41,5 panturrilha.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado 1/01/2009 às 15:52 01/1, 2009

Autor

Eu considero o treino mais importante.

62,5 coxa.

41,5 panturrilha.

eu tambem considero o treino mais importante

Postado 1/01/2009 às 15:55 01/1, 2009

Autor

Bom pra mim a importancia da perna é sustentar o resto do corpo!
=DD

bom! tenho 56 de coxa e 34,5 de panturrinhas (morro de vergonha só em falar demorei um tempinho pra postar!)

Eu não malhava perna, e agora estou correndo todos os dias nem faz sentido malhar perna pra perde-lá!

nao e por correr que vc vai perder perna so para vc ver o tom platz depois do treino de perna fazia 32km de bicicleta

eu nao to tentando comparar vc ao tom platz apenas to dando um exemplo

Postado 1/01/2009 às 15:57 01/1, 2009

Autor

72 coxa,45 panturrilha.

vc ja tomo bomba

Postado 1/01/2009 às 16:01 01/1, 2009

B.P.I.T.W.F você está floodando o tópico. Use apenas um post para responder.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado 1/01/2009 às 16:05 01/1, 2009

B.P.I.T.W.F..., é exatamente o que o Ruan disse!

Você foi punido de acordo com as regras do fórum.

Da próxima vez é só editar o post.

Postado 1/01/2009 às 17:25 01/1, 2009

no local de maior perimetro

Porra! e eu achando que tinha 54,5 de coxa.. fui medir dessa forma ai deu quase 60.. deu uma animada ate hehe.tb axo importante treinar pernas.Fica muito estranho um cara todo grandao com as pernas fina.. fica parecendo um sabiá uhuahua.Mais cada um eh cada um...

vlw, abç.

Postado 3/01/2009 às 02:15 01/3, 2009

kara eu treinei judo um bom tempo

e francamente era soh jogo de pernas principalmente pq as minhas eram curtas

intaum tinham q ser fortes pra pega de uma vez soh

atualmente devo tah com uns 63 de perna e 41 de panturrilha

pra mim essas medidas tao boas

atualmente treino mais resistencia soh

perna mto grande fica meio bizarro jah

abraço

Postado 3/01/2009 às 07:34 01/3, 2009

tu vai pra onde sem as pernas??

A pior coisa p crescer eh perna, pra quem eh endoformo leva uma certa vantagem por ter uma gordura p engrossar.

'' Um dia eu tive um sonho..

Limitações são criadas apenas pela nossa mente.

Vencer a si próprio é a maior das vitórias.

Nunca é tarde para ser o que vc poderia ter sido.

O que somos é apenas um passo para o que podemos nos tornar.

Senão agora, então quando..

Eu ando devagar, mas sigo em frente.''

Ir <-__________________ -> Ir Além

NO PAIN =||||=================||||= NO GAIN

Postado 4/01/2009 às 16:05 01/4, 2009

tu vai pra onde sem as pernas??

Perfeito!

Uma casa se constrói de baixo para cima!

Isso que eu chamo de aula de Combat!!!

Postado 4/01/2009 às 16:19 01/4, 2009

Perna é o unico agrupamento muscular que tem um dia especialmente pra ele no meu treino hehe

Importantissimo pra mim,como H.S.T falou uma casa se constroi de baixo para cima

E ninguém liga para isso, quer ver um exemplo.?

Vai na area fotos de usuarios, a maioria das pessoas so colocam foto do braço e das costas <_<

Spoiler

Uso de EAs baseado em evidências

Ginecomastia: Uma atualização

Farmacocinética & Farmacodinâmica Dos Ésteres Em Veículo Oleoso

Leiam as regras antes de postar, evitem serem suspensos.

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? REPORTE.
Clique em DENUNCIAR POST e ajude a moderação a manter a qualidade do hipertrofia.

Postado 4/01/2009 às 19:51 01/4, 2009

hj mesmo fui comprar uma calça , vergonha total ,

a calça fico meio colada na panturrilha , so comprei porque o resto ficou massa

Postado 4/01/2009 às 20:57 01/4, 2009

pior que é assim mesmo, eu particularmente adoro calça jeans.

moral da historia, minhas pernas s~~ao muito gorças pro meu tamanho/idade. ai pras calças jeans me servirem, tem que pegar umas

MUITO maiores (pra nao encomodar na coxa), e mandar dar bainha, e blablabla,

moral da historia, a calça fica feia, e em baixo fica parecendo uma bandeirola.

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Postado 6/01/2009 às 01:49 01/6, 2009

Pra finalizar defenestradoramente o assunto:

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado 6/01/2009 às 03:06 01/6, 2009

grande branch wareen

Postado 6/01/2009 às 14:02 01/6, 2009

Tenho 67 de perna e 40 de panturilha...

Sempre malhei perna, lembrando que sou alto (1,90)...srsrsrsrsrsr

Postado 6/01/2009 às 15:21 01/6, 2009

Tenho 67 de perna e 40 de panturilha...

Sempre malhei perna, lembrando que sou alto (1,90)...srsrsrsrsrsr

Postado 6/01/2009 às 15:44 01/6, 2009

Verdade uma casa se constroi de baixo pra cima... é inegavel a importancia das pernas...

Malhe elas ou ficara igual a um sabirila ( mistura de sabiá com gorila )

Reserve um dia na semana só pra perna e não tenha vergonha de malhar nas "máquinas de bunda" afinal o gluteo também é um musculo como qualquer outro.

"Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. " [ Arnold Schwarzenegger ]

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