entao galera, muita gente fala mal do refri, outros dizem que nao faz diferença...

eu parei por nao gostar mais do gosto em si do refri, e pelo visto nao estou perdendo nada de bom,

e se for para uma pessoa parar com o refri porque faz mal, essa mesma pessoa iria parar com mais trocentos alimentos porque em uma breve pesquiza no google eu percebi que a maioria dos alimentos de algo que faz mal'

valeu galera

entao galera, muita gente fala mal do refri, outros dizem que nao faz diferença...

eu parei por nao gostar mais do gosto em si do refri, e pelo visto nao estou perdendo nada de bom,

e se for para uma pessoa parar com o refri porque faz mal, essa mesma pessoa iria parar com mais trocentos alimentos porque em uma breve pesquiza no google eu percebi que a maioria dos alimentos de algo que faz mal'

valeu galera

Cara, na verdade a diferença entre o remédio e o veneno está na dosagem. Nada em excesso faz bem a saúde, por mais que seja extremamente saudavel. Assim como a cerveja, estudos recentes sugerem que seu consumo moderado é mais benefico comparando com quem não bebe. Tomar refri moderamente, tipo só nos fins de semana vc nao ira ter problemas, mas tomar diaramente com certeza vc terá em uns 20 anos, principalmente se tratando de coca.

Cara, na verdade a diferença entre o remédio e o veneno está na dosagem. Nada em excesso faz bem a saúde, por mais que seja extremamente saudavel. Assim como a cerveja, estudos recentes sugerem que seu consumo moderado é mais benefico comparando com quem não bebe. Tomar refri moderamente, tipo só nos fins de semana vc nao ira ter problemas, mas tomar diaramente com certeza vc terá em uns 20 anos, principalmente se tratando de coca.

sim exatamente amigo, eu por exemplo quando bebo é meio como para uma social e tals...

mas na verdade vejo que nao perco nada parando com o refri, era isso que eu queria saber de verdade!

Cara, na verdade a diferença entre o remédio e o veneno está na dosagem. Nada em excesso faz bem a saúde, por mais que seja extremamente saudavel.

Até água em excesso faz mal.

@Topic

Não querem tomar refrigerante? Ok.

Mas que seja porque não gosta, porque vir aqui com papinho de que faz mal à saúde é hipocrisia. ¬¬

Abraços.

1 copo de refrigerante ao dia vai atrapalhar nos seus ganhos? Por si só, não. E dois copos? Talvez não também. E cinco copos? São 400 calorias vazias.

Se souber se controlar, não dá nada. Eu mesmo como uma porcaria de vez em quando (ok, eu faço lg, mas enfim...). Mas não faça disso um hábito...

#hipocrisia.

Fato. Vejo tanta gente se preocupando em contar macronutriente e montar seu treino 3x8 com dropset. O cara se martiriza se esquece de tomar seu pózinho antes de dormir. E não ingere nada do que realmente deveria estar ingerindo

1 copo de refrigerante ao dia vai atrapalhar nos seus ganhos? Por si só, não. E dois copos? Talvez não também. E cinco copos? São 400 calorias vazias.

Se souber se controlar, não dá nada. Eu mesmo como uma porcaria de vez em quando (ok, eu faço lg, mas enfim...). Mas não faça disso um hábito...

#hipocrisia.

Fato. Vejo tanta gente se preocupando em contar macronutriente e montar seu treino 3x8 com dropset. O cara se martiriza se esquece de tomar seu pózinho antes de dormir. E não ingere nada do que realmente deveria estar ingerindo

Tava tudo perfeito no post , até chegar nessa parte vermelha . Não existem alimentos que a pessoa DEVERIA estar ingerindo , ainda mais se tratando da LG , onde muita gente se dá ao luxo de comer mts calorias vazias . Pode-se comer tudo (eu acredito) , desde que esteja dentro dos objetivos energéticos do individuo , seja um déficit ou superávit - não leve essa critica muito a sério , estava apenas afim de responder algum tópico e achei essa brecha hauhausa.

Tava tudo perfeito no post , até chegar nessa parte vermelha . Não existem alimentos que a pessoa DEVERIA estar ingerindo , ainda mais se tratando da LG , onde muita gente se dá ao luxo de comer mts calorias vazias . Pode-se comer tudo (eu acredito) , desde que esteja dentro dos objetivos energéticos do individuo , seja um déficit ou superávit - não leve essa critica muito a sério , estava apenas afim de responder algum tópico e achei essa brecha hauhausa.

Ah claro... Vamos dar 2000kcal de chocolate e fazer os CHO dele construir os músculos