mano, quando vc fecha esse cutting?

Fala Rodrigão. Velho... Só vou parar quando ficar shredded.

Coach me passou esse ciclo:

1-10 Feniltest 600mg/sem

1-10 Trenb 440mg/sem

Mas, depois de um tempo pesquisando preços... vi que não caberia no meu bolso. Daí pedi um mais em conta. ;s

Eai como ta o cutting?

Parabens

Eai como ta o cutting?

Tá indo, cara. Abs superior já tá começando a aparecer... o problema todo é só a pele devido a minha antiga obesidade. Quero deixa-la a mais fina possível logo logo.

E o seu ?

Parabens

Vlw manin. Vlw por observar meu diário tbm. abraço

Treino de ombros hoje muito bom...

Vasos bem mais a amostra a qualidade tá melhorando !

Fazendo 20 anos hoje !

Fala galera, tenho deixado mais de postar aqui pq ng pergunta

são poucos os que perguntam.

Minha avaliação antiga do dia 12/04

Altura: 172,5

Peso: 90,5

% gordura atual: 13,71

Peso Total: 90,5kg

Peso gordo: 12,40kg

Peso magro: 78,10 sendo:

Peso residual (órgãos e vísceras): 21,81kg

Peso ósseo: 9,68kg

Peso muscular: 46,60kg

% Muscular: 51,49 %

Minha avaliação atual 24/05, depois de 1 semana de gripe e sem treinar. ahuauh mas já estou melhor e tô treinando a todo vapor.

Peso atual: 88,5kg

Altura: 172,5 cm

% gordura ideal: 15,01

% gord. Atual: 11,81

Peso gordo: 10,45kg

Peso magro: 78,04

Peso ideal: 91,82 kg

Peso residual: 21,32 kg

Peso ósseo: 9,69

Peso muscular: 47,03 kg

% peso muscular: 53,13

Gostei pra caramba dos resultados!

PS: Não estou ciclando ainda.

Editado 26/05/2013 às 21:00 05/26, 2013 por Molokai

40 min de aej, 20 no pós treino.

ps: treino hoje de biceps/triceps e abs.

aê cara parabens atrasado! to sem entrar muito aqui no forum, mas vou tentar voltar. Vamo secar man!!! resultados bom msm, imagina quando começar o ciclo hehe

abraço

aê cara parabens atrasado! to sem entrar muito aqui no forum, mas vou tentar voltar. Vamo secar man!!! resultados bom msm, imagina quando começar o ciclo hehe

abraço

vlw yago. n some n

vou sumir mais não, passar pelo forum dia sim/dia não no minimo hehe

vou sumir mais não, passar pelo forum dia sim/dia não no minimo hehe

Já pedi as crianças. Mas, infelizmente vou relatar em outro fórum...

Estou relatando o ciclo no treino insano. abraçs.

treino insano? manda aí o link q vou acompanhar hehe

abraço

Editado 24/06/2013 às 00:56 06/24, 2013 por YagoX