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[Falta de Pesquisa]Bulking Ou Cutting

Por villas
Em Lixeira

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Postado

A questão é simples, gostaria de opiniões sobre continuar com bulk limpo ou partir para um cutting.

Idade: 22

Altura: 1,75m

Peso: 77kg

Tempo de Treino: 2 anos (Primeiro ano com muitas cagadas, típicas de iniciante).

Braço: 35 cm (esticado/relaxado).

BF: Estava em 12%, a uns 4 meses atrás. Medição realizada por nutricionista.

Obetivo: Hipertrofia, com um bom nível de definição. (Se possível abaixo de 10%).

https://imageshack.us.../6/hiper2g.jpg/

https://imageshack.us.../foto0142w.jpg/

(Avaliem levando em consideração que eu não tenho pretensão de ficar gigante, almejo definição mas tenho medo de perder massa magra, pois nunca fiz cutting).

Editado por villas

True Naturallo -

Minha Experiência com 13 Pre Workouts

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Relato de suplementação para articulação

http://www.hipertrof...ra-articulacao/

    •
    Postado

    Eai cara blz?

    po, eu iria de Bulk, fazer cutt com 35cm de braço tu vai ficar fino

    eu to em bulk, tenho 37,5 cm contraido, 82kg, quero pegar uns 90kg com 40cm de braço contraido pra depois mandar um cutt pra ficar com um shape legal

    cutt pra mim só depois de um bulk por que ja vai ter muita massa na carcaça

    abraçao

    PS: abs definido antes dos 40cm de braço pra mim é sinal de desnutrição!

    Editado por RodrigoB

    Postado
    • Autor

    Eai cara blz?

    po, eu iria de Bulk, fazer cutt com 35cm de braço tu vai ficar fino

    eu to em bulk, tenho 37,5 cm contraido, 82kg, quero pegar uns 90kg com 40cm de braço contraido pra depois mandar um cutt pra ficar com um shape legal

    cutt pra mim só depois de um bulk por que ja vai ter muita massa na carcaça

    abraçao

    PS: abs definido antes dos 40cm de braço pra mim é sinal de desnutrição!

    hsuahusasa, engraçada a tua filosofia do abdomem!

    Eu to pensando em fazer um semi-cutting, digamos assim.

    Tô pensando em aliar umas duas semanas de dieta low carb, com lipo 6, e ver no que dá, só pra ter uma ideia de como o corpo responde.

    Mas valeu a opinião aí cara! Abraço

    True Naturallo -

    Minha Experiência com 13 Pre Workouts

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

    Relato de suplementação para articulação

    http://www.hipertrof...ra-articulacao/

    Postado

    vc tem que ver o tpw de shape que tu curti!

    eu iria de clean bulk!

    foda que agora perto do verao a maioria nao quer entrar em bulk com medo

    de fica poranga... hehe

    ai tem que pensar no longo do tempo e nao só agora

    Postado

    Exatamente KigoU, falou tudo! ahhaha

    Então, eu to quase na mesma, pois EU vou fazer cutting pq meu BF esta bem maior que o seu entao nao rola ir pro verao com barriga de choop xD

    Mais com uns 12% eu iria de Clean Bulk ! faz 1 dia de aerobico e boa assim não perde massa magra e não pega barriga.

    Boa Sorte, mais começe logo o tempo ta ficando curto =D

    16/11/2011_________ 01/01/2011__________01/09/2012

    Peso: 78Kg________ Peso: 75Kg_________Peso: 90Kg

    BF: 18%___________ BF: <12%___________BF: <18%

    " Errei mais de nove mil arremessos na minha carreira. Perdi mais de 300 jogos. Em 26 ocasiões, acreditaram que eu ganharia o jogo no arremesso decisivo e errei. Fracassei, fracassei muito na minha vida. E é por isso que eu sou um vencedor " - Michael Jordan

    Postado
    • Autor

    Cara, to cangando pro verão, bem de boa...

    Eu moro no interior do RS, centro do estado, logo não tem praia. Pra completar eu tenho piscina em casa e namorada, ou seja, não quero ficar "tanquinho" pra mulherada não.

    O shape que eu curto realmente é mais definido e sem volume exagerado, e como a dieta de cutting é mais complicada de fazer, pois vou cortar os carbos, eu pensei em fazer nas férias.

    Vocês não acham que seria válida a ideia de um "cutting" breve, de duas semanas só pra ver como o corpo responde? Tô pensando em tomar lipo 6 e aliar a uma dieta low carb.

    Valeu pelas ideias!

    Editado por villas

    True Naturallo -

    Minha Experiência com 13 Pre Workouts

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

    Relato de suplementação para articulação

    http://www.hipertrof...ra-articulacao/

    Postado

    estou quase na mesma situação que voce, estou em duvida se faço bulking ou cutting! atualmente comprei 1 whey isolado da growth..

    tenho 1,73m e 71 kilos, e minha cintura mediu 80cm (barriga cheia depois do almoço) e vi que o percentual de gordura ficou torno de 20% ! fiquei espantado agora! se alguém souber 1 site para calcular o percentual de gordura me manda por favor.. o site que eu ia ver ficou fora do ar ¬¬

    https://www.corpoperf...GC/Default.aspx

    Editado por Rattis

    Postado
    • Autor

    estou quase na mesma situação que voce, estou em duvida se faço bulking ou cutting! atualmente comprei 1 whey isolado da growth..

    tenho 1,73m e 71 kilos, e minha cintura mediu 80cm (barriga cheia depois do almoço) e vi que o percentual de gordura ficou torno de 20% ! fiquei espantado agora! se alguém souber 1 site para calcular o percentual de gordura me manda por favor.. o site que eu ia ver ficou fora do ar ¬¬

    https://www.corpoperf...GC/Default.aspx

    Pô, 20%? Cuida a dieta aí!

    E essa medição por site não é confiável cara

    True Naturallo -

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    Postado

    Po mano um amigo meu usou lipo por 1 mes, deu um resultado REALMENTE significativo, com uma dieta low carb tambem.

    acho que se voce fizer 1 mes de low+lipo e depois mandar um clean bulk fica legal em

    Postado

    Eai cara blz?

    po, eu iria de Bulk, fazer cutt com 35cm de braço tu vai ficar fino

    eu to em bulk, tenho 37,5 cm contraido, 82kg, quero pegar uns 90kg com 40cm de braço contraido pra depois mandar um cutt pra ficar com um shape legal

    cutt pra mim só depois de um bulk por que ja vai ter muita massa na carcaça

    abraçao

    PS: abs definido antes dos 40cm de braço pra mim é sinal de desnutrição!

    Faço suas, as minhas palavras...

    Relato

    1-3 Dianabol (40mg/TSD)

    1-12 Deposteron Cipionato (400mg/semana) - Aplicações segunda - quinta

    11-14 Estanozolol (100mg/DSDN)

    Eu não tenho meta definida, eu quero sempre é mais!

    Postado
    • Autor

    Po mano um amigo meu usou lipo por 1 mes, deu um resultado REALMENTE significativo, com uma dieta low carb tambem.

    acho que se voce fizer 1 mes de low+lipo e depois mandar um clean bulk fica legal em

    Pois é cara, eu to pensando em comprar um lipo 6 e tomar junto com a minha namorada, meio a meio, ou talvez eu tome um pouco mais, porque li que a mulher é menos "resistente" ao produto.

    Eu tenho 38cm de braço, com ele contraído, e se eu perder um pouco, acredito que não demoro muito para recuperar. Não me incomodo de perder um pouco de braço, se o efeito do lipo 6 fosse significativo pra gordura corporal.

    Faço suas, as minhas palavras...

    Valeu LucãoDM!

    Editado por villas

    True Naturallo -

    Minha Experiência com 13 Pre Workouts

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

    Relato de suplementação para articulação

    http://www.hipertrof...ra-articulacao/

    • 2 anos depois...
    Postado
    • Supermoderador

    Queria saber se preciso de bulking ou cutting .

    Altura:1,95 cm

    Peso:98kg

    Braço:38,5

    Sera que compensa fazer cutting agora ou espero mais um pouco?tenho umas gordurinhas do caramba.

    obg

    Tem um tópico especifico para isso, na seção "Geral".

    "O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
    "Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
    "Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

    Postado

    Tópico fechado por falta de pesquisa.

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