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Barra De Proteína Vs Creatina

Por Niel.
Em Dieta e suplementação

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Postado

Aew, gente seguinte queria saber se a barra de proteína da marca trio sabor amendoim e caramelo com chocolate interfere no resultado da creatina .

Gente to a 2 semanas usando a creatina da prolab e n vi aumento de força e normal?

abraço

Prof .MS. Nataniel Macêdo
Graduado em Ciências Da Nutrição CRN6-17834
Especialista Em Treinamento Desportivo- da Iniciação ao Alto Nível .
Especialista em Fisiologia do Exercício para populações  especiais (Obesidade, Diabetes e Hipertensão)
Mestre Em Ciências do Desporto (UTAD-PORTUGAL)
Membro da Sociedade Brasileira de Anatomia-SBA
Instrutor de Primeiro Socorros :Emergency Fist Response, EFR, Estados Unidos.
Currículo Lattes: http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K4347001D3

nataniel4@hotmail.com

 

Postado

Cara desencana o cacau que vem nessas barras não dá pra interferir no resultado da creatina não ;)

Em relação aos resultados é aquela velha história : "cada organismo reage de um jeito".

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

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Postado

a quantidade que vem em chocolates e barras de proteina é insiguinificante, acho que não chega a atrapalhar os resultados não, pode ir tranquilo.

Anúncio de Produto Não Autorizado

Postado

Eu também tomo dessa creatina prolab,comigo aconteceu do mesmo jeito.

2 semanas e nada; de senti a diferencia... Normal depois disso seu organismo

acimila a substância e começa a reação. Estão vicivel agora sinto mais inchado e definido.

Realmente ela compri o que promete, Espero te ajudado.

Não e a toa que meu nome e chester...

Postado

galera so fala de creatina pós treino... mas eu sinto ela agir dando o pump e dando o gás tomando uns 20min antes do treino... acho show.. e duranto o treino fico tomando bastante agua...

acho mt melhor q no pós-treino...

Suplementos - [ON]

Creatina (TwinLab)

Whey Protein (ON)

Dextrose (Athletica)

Albumina (DIM)

NO Xplode 2.0 (BSN)

Óleo de Côco EV (Copra)

Ginseng (Bionatus)

GeriPlus 600 Zinco (Vitamed)

Postado
  • Autor

Opa , gente ajudou sim! Entao posso comer uma por dia^^

Abraço!!!

Prof .MS. Nataniel Macêdo
Graduado em Ciências Da Nutrição CRN6-17834
Especialista Em Treinamento Desportivo- da Iniciação ao Alto Nível .
Especialista em Fisiologia do Exercício para populações  especiais (Obesidade, Diabetes e Hipertensão)
Mestre Em Ciências do Desporto (UTAD-PORTUGAL)
Membro da Sociedade Brasileira de Anatomia-SBA
Instrutor de Primeiro Socorros :Emergency Fist Response, EFR, Estados Unidos.
Currículo Lattes: http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K4347001D3

nataniel4@hotmail.com

 

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