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(duvida) Para Quem Entende

Por jogoiaba
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal estou suplementando com whey + dextrose depois do treino e albumina antes de dormir que e o basico, mas estou pensando em complementar com CROMO QUELATO + CENTURY(multivitaminico) o que voces achao seria uma boa ou seria jogar dinhheiro fora!!!

Postado
Pessoal estou suplementando com whey + dextrose depois do treino e albumina antes de dormir que e o basico, mas estou pensando em complementar com CROMO QUELATO + CENTURY(multivitaminico) o que voces achao seria uma boa ou seria jogar dinhheiro fora!!!

Eu sempre tomei multi vitaminicos todos os dias...

não eh possivel sentir um efeito, por se tratar de nada menos "magico" do q um vitaminas e minerais... mas na duvida, uso 1 cp de centrum (esse eh fino!! eh diferente do centURY) ou do daily formula da UNIVERSAL todos os dias (ateh sab e dom.)...

e ainda digo q de 1 semana pra cá tenho experimentado 2 ao dia (de 12 em 12 hras)

visto q 1 unico cp de AST MultiPro32x tem + concentraçao que uns 3 de daily formula, nao acho q seja exagero...

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