Ae Galera , tava pensando em suplementar ae ou com o Shotgun ou com a creatina , objetivo é da um up nos treinos pra favorecer o ganho de massa ae , treino a noite , mais pelo dia " corrido " , to meio cansado pros treinos , tentei botar um descanso maior entre os treinos , mais meu corpo reagi melhor treinando com mais frequencia .

Mais antes vim saber a opinião de vc's , tenho 4 meses de treino na academia ( mais eu treinava ja tinha 4 meses em casa pq tinha qse todos aparelhos aqui , tirando os de perna ) .

Despertei interesse pelos 2 suplementos tbm pq um brother meu que vendi , me deu um desconto legal , ficando o shotgun mhf-1 por R$ 115 , e a creatina Universal por R$ 40 ( 250 gr ) , alimentacao ta bacana , e não tomo nehum outro suplemento ( irei tomar junto um Complexo B concentrado , pq minha alimentacao ta meio bruta de so massas , proteina , gordura boa e sinto falta de umas frutas , e umas vitaminas ) , mais a duvida ficou entre qual dos dois teria o melhor CxB pra mim , sendo que eu so poderei comprar 1 pote do shot , ou 2 potes da creatina ?

Ja pesquisei bastante sobre varios dos suplementos , e esses dois foram os que mais me agradaram para o meu objetivo ( e tbm por estarem com preços bacanas )

Grato a atenção de vc's

tenho 16 anos , 1, 71 se nao me engano . e 71 kg , se preciso posto umas fotos aque .

Editado 8/10/2011 às 13:41 10/8, 2011 por xCamorra (veja o histórico de edições)

Cara, se vc ta se sentindo cansado pra treinar e precisa de um "estimulo" eu iria de shotgun, ate pq snme ele tem creatina na formula... pode set subdosado, mas tem...

Eu se fosse vc iria de shotgun!

suplementos diferentes depende de qual o objetivo principal

Cara, se vc ta se sentindo cansado pra treinar e precisa de um "estimulo" eu iria de shotgun, ate pq snme ele tem creatina na formula... pode set subdosado, mas tem...

Eu se fosse vc iria de shotgun!

pensei nele tbm por ser bem completo , mais ai ficou um pouco a duvida , pq como nao vou conseguir comprar outro pote por agora , seria vantagem investir em 1 pote do shot. ou comprar a creatina agora , depois de um mes comprar denovo ? ( editei o topico tinha esquecido de comentar isso ) .

e " forma " : é eu sei . . . so que tipo , vi relatos dos dois , e vi que tem em comum um ponto que me agrada , o ganho de forca , e claro o shot , é bem mais completo , mais pra quem ja tomou , vale a pena substituir por 2 potes da creatina ?

Editado 8/10/2011 às 13:40 10/8, 2011 por xCamorra (veja o histórico de edições)

Já que quer uma disposição maior para treinar, vai de shotgun..

Amigo o Shotgun é um NO² e totalmente diferente da creatina . e por voce ter apenas 16 anos . aconselho apenas usar o basico .

Creatina + whey + Dextrose . deixe o Shotgun mais pra frente .

bom cara se vc diz ir treinar cansado seria uma boa tomar o shotgun, mas ele provavelmente n te ajduara em mt coisa no ganho de maça e força

Cara, se vc ta se sentindo cansado pra treinar e precisa de um "estimulo" eu iria de shotgun, ate pq snme ele tem creatina na formula... pode set subdosado, mas tem...

Eu se fosse vc iria de shotgun!

Descordo, tomei shotgun e não tive estimulo nenhum ao não ser falar... vamo la porra

o produto nao é banhado em estimulante...

eu iria de shotgun tb mesmo pq até o shotgun tem creatina, ele é bem completo.

valeu a atencao de vc's , acho que vou de shotgun mesmo . . . , vi seu relato lá PHGM e me interessei , talvez o shotgun ajude mais , mesmo que pouco , no estimulo ao treino , foco ou algo assim , alem de ajudar mais no ganho de massa , pelos aminoacidos/proteinas de boa qualidade .

Quando comprar relato aque pra galera .

vlw

E lembrando que isso é uma suplementação, sem uma alimentação e hidratação não ira ajudar em nada.

Forte abraço

Concerteza , so passei pra essa parte de suplementacao depois de uns meses so na base da dieta ;P .

Galera , namoral , da uma ajuda tbm no meu treino :

Editado 8/10/2011 às 16:51 10/8, 2011 por xCamorra (veja o histórico de edições)

na minha opiniao, vc é mto novo pra ta usando no2

Nao Acha que a questao da idade seja relativa ? tipo , sei que pode ate ser besteira o que to falando mais meu corpo com relacao a hormonios etc , é mais desenvolvido do que a media da minha idade ( tenho barba completa , pelo no peito e abdomen , perna e tals ) , nao aparento ter 16 sacas ? nao acho que 2 anos va fazer diferenca em relacao a isso . . .

vs nao recomenda em relação a que ? fazer mal a meu corpo ? ou nao saber utilizar corretamente ?

abraco .

Velho,

Já vi post aqui de um cara da tua idade que parou no hospital por tomar shotgun. Tentei achar aqui rapidamente mas não encontrei.

De fato você é mt novo para shotgun, não tem a ver com parecer ou não, mas seu corpo esta em desenvolvimento, PODE ser que não te faça bem.

Veja se vale mesmo a pena arriscar.

Abraço

Editado 8/10/2011 às 18:11 10/8, 2011 por bernard (veja o histórico de edições)