Também tavo achando estranho mais vc esclareceu o uso do m-drol. sem desmerecer os seus ganhos ainda ta muito bom acho msm se eu usase m-drol eu nao chegaria no seu shape com apenas esse tempo que voce tem de academia.. + "Aos que não nasceram com a estrela da sorte, lutem!"

Man, tem como postar sua dieta pra gente dar uma olhada ? Abraços

Man, tem como postar sua dieta pra gente dar uma olhada ? Abraços

Velho eu ja montei um off-season no papel apenas, mas dieta sempre ficou na consiencia....

toda refeição eu como algo que tenha um VB alto, ex: queijo, leite, preseunto, carnes em geral, ovos...

Mas assim que sobrar um tempinho vou passar ela pra uma tabela e posto!

(uma coisa que eu faço é não usar carbos simples... não sei se ajudou ou não, porem quando usei malto meu BF se manteve, quando comcei a usar um pré-treino mais arrojado com carbos low, e no pos só proteinas, vi meu BF abaixar muito, e vi que meu metabolismo desacelerou legal, o que ajudou eu ganhar peso eu creio)

Também tavo achando estranho mais vc esclareceu o uso do m-drol. sem desmerecer os seus ganhos ainda ta muito bom acho msm se eu usase m-drol eu nao chegaria no seu shape com apenas esse tempo que voce tem de academia.. + "Aos que não nasceram com a estrela da sorte, lutem!"

hehe sim, porem eu n fiz o ciclo completo, meu colega fez junto comigo e os ganhos maiores dele vieramq aundo parei o meu ciclo, na epoca fiquei bem pra baixo -.- ...

mas ta de boaz! haha

vlw a todos!!!

Editado 30/09/2011 às 23:14 09/30, 2011 por Aleck Yann (veja o histórico de edições)

Parabéns cara pelo shape nessa idade realmente é impressionante,nessa questão de ficar on drugs,acho muito cedo pra pensar nisso, mete esse ciclo porque pra quem quer competir tem ciclar cedo mesmo.

abraços.

Parabéns cara pelo shape nessa idade realmente é impressionante,nessa questão de ficar on drugs,acho muito cedo pra pensar nisso, mete esse ciclo porque pra quem quer competir tem ciclar cedo mesmo.

abraços.

Opa valew fera!

tô com 12ml de enan em casa já, falta mais um bujão de 4ml e a co-droga pa ir junto com a testo...

TPC pesso junto com a prox droga, e HCG ja tenho contato...

enquanto isso tô treinando puro ainda, porém vendo bem achu que ta cedo ciclar, pq sinto densidade aumentando, e cargas tbm, sem ajuda de nada...

Vamo ver onde geneica conseque ir, até agra feliz d+ haha!

Você tambem já tomou dianabol, certo?

Cara, eu não sou nenhum gigante nem tive experiências com AEs, a questão é, qual é seu objetivo de vida? Voce realmente vai se dedicar ao BB para o resto de sua vida? Será que não existe outras opções? Será que você conseguirá se sustentar? Por que não dedicar sua adolescencia a apenas um corpo bonito e saudavel?

Eu tenho meus 35 de braço flexionado e tenho 17 tambem, tenho uma namorada, estou na melhor faze da minha vida, conheci o sexo, estou saindo direto com ela e amigos, festas, diversão e ao mesmo tempo me dedico a musculação, mas sem ultrapassar meus limites, por que ai você ja sai de uma vida saudavel e parte para agressão ao seu corpo.

Não vou mentir, ja passou sim na minha cabeça, "Po acho que daqui a alguns anos vou ciclar..."

Depois que eu fui num "nutricionista" sinistro aqui no Rio, João Olinto (médico esportista da seleção brasileira de volei)

Ele me EXPLICOU TUDO! todos suplementos, como funcionam cada um, os que REALMENTE funcionam com comprovações cientificas, e obvio, ele citou os Anabolizantes, e cara, ele falou tudo, fez apresentação através de Slides para mim, com todos os benefícios e malefícios dos AEs, como eu não tenho uma memoria visual muito boa, não lembra de exatamente tudo, mas eu lembro que não valia a pena, porque, o beneficio todos sabem, Maior Massa Magra, mas cara, Só de Malefícios EXISTIAM MUITOSSSSS, Alguns eram a curto e outros a longo prazo.

Só pra concluir, a vida é sua, não quero me meter e tal, mas essa é minha opinião, se voce faz musculação para ser o maior de todos e quer competir ai a escolha é sua, mas se voce esta fazendo a musculação para uma maior Qualidade de Vida, cara... fica natural, voce mesmo ja falou, sua genetica é boa... voce nao precisa disso.

Abraço

Editado 10/10/2011 às 06:35 10/10, 2011 por Grub (veja o histórico de edições)

axo q ninguem precisa de um nutri pra dizer todos os colaterais dos AEs....

eu nao kru competir, mas kru ciclar, isso eh escolha e quando fizer com a maior consciencia e do jeito "certo"

Eu só acho estranho que no começo do topico ele fala que é natural, mas no fórum ele já falou que tomou dianabol, h-drol, etc...

Eu só acho estranho que no começo do topico ele fala que é natural, mas no fórum ele já falou que tomou dianabol, h-drol, etc...

serio?? uhsauhsauhsauhsa

Legal , se postasse seu treino e dieta . como ja disseram ai em cima .

todas as x q vim nessa parte do forum tinha mentiras......

pq sera q nunka mais venh? heehehe

Não tem aquela categoria de BB natural?

Tem pessoas do fórum que usam a mesma lógica

HAHA , pode crê.

todas as x q vim nessa parte do forum tinha mentiras......

pq sera q nunka mais venh? heehehe

É tenso.

Editado 11/10/2011 às 17:42 10/11, 2011 por Faaeel (veja o histórico de edições)

Você tambem já tomou dianabol, certo?

me mostra onde falei isso pf....

eu comprei dianabol e te criei um topico(que creio que n foi liberado pela minha idade) que iria iniciar o ciclo...

tenho amigos que usaram e um que ta usando h-drol, mas eu ter usado, se possivel me mostra onde tá isso, devo ter amnesia -.-''

Cara, eu não sou nenhum gigante nem tive experiências com AEs, a questão é, qual é seu objetivo de vida? Voce realmente vai se dedicar ao BB para o resto de sua vida? Será que não existe outras opções? Será que você conseguirá se sustentar? Por que não dedicar sua adolescencia a apenas um corpo bonito e saudavel? Eu tenho meus 35 de braço flexionado e tenho 17 tambem, tenho uma namorada, estou na melhor faze da minha vida, conheci o sexo, estou saindo direto com ela e amigos, festas, diversão e ao mesmo tempo me dedico a musculação, mas sem ultrapassar meus limites, por que ai você ja sai de uma vida saudavel e parte para agressão ao seu corpo. Não vou mentir, ja passou sim na minha cabeça, "Po acho que daqui a alguns anos vou ciclar..." Depois que eu fui num "nutricionista" sinistro aqui no Rio, João Olinto (médico esportista da seleção brasileira de volei) Ele me EXPLICOU TUDO! todos suplementos, como funcionam cada um, os que REALMENTE funcionam com comprovações cientificas, e obvio, ele citou os Anabolizantes, e cara, ele falou tudo, fez apresentação através de Slides para mim, com todos os benefícios e malefícios dos AEs, como eu não tenho uma memoria visual muito boa, não lembra de exatamente tudo, mas eu lembro que não valia a pena, porque, o beneficio todos sabem, Maior Massa Magra, mas cara, Só de Malefícios EXISTIAM MUITOSSSSS, Alguns eram a curto e outros a longo prazo. Só pra concluir, a vida é sua, não quero me meter e tal, mas essa é minha opinião, se voce faz musculação para ser o maior de todos e quer competir ai a escolha é sua, mas se voce esta fazendo a musculação para uma maior Qualidade de Vida, cara... fica natural, voce mesmo ja falou, sua genetica é boa... voce nao precisa disso. Abraço

pois é ferinha, eu admiro o BB, e ser um BB não quer dizer que sera seu unico trabalho...

abração...

PS: EU JA POSTEI EM VARIOS TOPICS AI " VOU COMEÇAR DIANA ESSA SEMANA"...

SÓ QUE NÃO POsTEI MAIS NADA A RESPEITO, AI CHEGA UNS AKE DESMERECENDO...

vim aki pra me exaltar nom, eu tenho uma vontade desejo de poder competir...

só chega e fala: pô cara creio qeu não tem futuro naum procura melhor simetria volume em tal tal tal...

em vez de ficar pondo defeitos de como consequi chegar ate ai, ou tentando provar que devo meus ganhos a outras coisas....

abração ai pro que ajudaram *.*

Voce faz dieta low carb e ficou assim???!

NÃO, eu exclui carboidratos simples da dieta, apenas...

aumentei a quantidade de carbos na dieta porem tirei ou tentei tirar tudo de simples....

abração!

Legal , se postasse seu treino e dieta . como ja disseram ai em cima .

Como disse ateriormente eu nunca passei nada pro papel, tipo horario comer tal coisa...

Quando sobrar um tempinho eu passo minha alimentação pro papel, de começo posso diser que como queijo leite e carne absurdamente...

0800 *.*

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/52138-dor-aguda-na-nuca/

Minha experiência - Dianabol: 10 M-Drol: 1

Pra voce ter experiência e dar notas, acho que já usou rs

Falei errado então, a intenção foi difamar o m-drol por ter me dado galactorreia, já que meu problema é prolactina alta...

meu potin diana da GC tá cheio... rola exame anti-doping? =D

o que não falta são comparações no forum entre dianabol, stano e -phs, dei opnião embasada no perfil das drogas ;p...

ainda assim errei lá ficou muito pessoal o meu post...

(editei lá, tanks ._.)

Editado 11/10/2011 às 18:33 10/11, 2011 por Aleck Yann (veja o histórico de edições)

Nas fotos parece estar natural, tem boa estrutura, a tendencia é só melhorar agora, mas eu não ciclaria com 17 anos.

E até parece que h-drol, ciclinho básico de droga under deixa alguém grande.

Nas fotos parece estar natural, tem boa estrutura, a tendencia é só melhorar agora, mas eu não ciclaria com 17 anos.

E até parece que h-drol, ciclinho básico de droga under deixa alguém grande.

valew fera, é isso ai, com primeiro ciclo quero ganhar densidade, já que meu shape tem uma simetria legal, volume ta +ou-, bf ajuda na definição, mas falta muito volume ainda , penso em ciclar agora após prova do ENEM...

sei que é erradooooo demais, mas vô ver se consigo marca consulta com algum endocrino descente(pro lado esportivo) e conversar com ele meus interesses e ver direitinho a opinião dele, indicações e tudo mais...

creio que só um médico me tira a ideia de ciclar =x

abração!

Aleck, em momento nenhum quis te criticar, só queria ter certeza da coisa. =D

Pelo contrário, o shape já tá invejável e se manter a evolução, dá pra competir sim.

Eu vou te falar, sobre os AE's, se você for num bom endocrino, quando eu falo bom é bom mesmo, tipo top 5 brasileiro, ele não vai te tirar a idéia de ciclar, pelo contrário, vai ver se vale a pena pra você ou não, e se valer, vai te ajudar.

Os Ae's não vão te destruir não, e se for competir pra valer, acho que vale a pena. Mas se fazer faça direito, e se o médico ajudar, melhor.

No mínimo, peça os exames pra ele completos, TGO, TGP, Gama-GT e tudo mais.

abraço brother, boa sorte.

11 meses de treino, sem uso de ae's com esse shape?

na boa cara, continua seu treino sem AE's ... e tenta entrar pras competições mr fitness ,

quando tiver seus 25+ e ver que a genética não é a mesma, ai começa a pensar em comp. e ae's .

eu faria assim se não tivesse que estudar muito. uheuehuehue

Aleck, em momento nenhum quis te criticar, só queria ter certeza da coisa. =D

Pelo contrário, o shape já tá invejável e se manter a evolução, dá pra competir sim.

Eu vou te falar, sobre os AE's, se você for num bom endocrino, quando eu falo bom é bom mesmo, tipo top 5 brasileiro, ele não vai te tirar a idéia de ciclar, pelo contrário, vai ver se vale a pena pra você ou não, e se valer, vai te ajudar.

Os Ae's não vão te destruir não, e se for competir pra valer, acho que vale a pena. Mas se fazer faça direito, e se o médico ajudar, melhor.

No mínimo, peça os exames pra ele completos, TGO, TGP, Gama-GT e tudo mais.

abraço brother, boa sorte.

Opa!, bom fera vô ver oque consigo aqui em Minas....

Não sei se tem um endocrino bom por aqui, no começo do ano vou me mudar pra Brasilia, creio que lá seja mais facil encontrar, mesmo assim vou consultar o melhor por aque mesmo, pra ter uma ideia, e ate mesmo ver como anda meus exames, já que nunca fiz nd do tipo...

Abração!

11 meses de treino, sem uso de ae's com esse shape?

na boa cara, continua seu treino sem AE's ... e tenta entrar pras competições mr fitness ,

quando tiver seus 25+ e ver que a genética não é a mesma, ai começa a pensar em comp. e ae's .

eu faria assim se não tivesse que estudar muito. uheuehuehue

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, quem deras man, mas vlw a força...

já tô decidido velho, ciclo de curto de 6-8 semanas ainda este ano!

Quanto a competir isso vai depender da minha rotina em faculdade, vô cursar eng civil, e não sei como vai ficar o meu tempo, se minha rotina tiver bem tranquila vou tentar competir, senum.... tentar fica com corpo legal mesmo =Z

abração, vô ver se posto umas fotos semana que vem, essa semana tô num OFF descanço.... aaa como é bom =D

vem pra BH pra consulta...

vem pra BH pra consulta...

tem contato de algum endocrino TOP ai fera?

minha tia vai ai em BH mês que vem faser uns exames pa por silicone, haha', fica té mais facil de ir ai...

abraço.

mora em q cidade em mg?

udia, bh concerteza tem ....

brasilia, deve ter bons endocrinos sim, ja morei la.

Editado 13/10/2011 às 17:12 10/13, 2011 por edinoandre (veja o histórico de edições)

mora em q cidade em mg?

udia, bh concerteza tem ....

brasilia, deve ter bons endocrinos sim, ja morei la.

Estou morando em Montalvânia norte de minas quase divisa com Bahia, (fimdemundo haha).

sim, de começo vou num endocrino bom, mas assim que puder vou procurar ir em um que trabalha especialmente com lado esportista...

vlw, abrazz

tem contato de algum endocrino TOP ai fera?

minha tia vai ai em BH mês que vem faser uns exames pa por silicone, haha', fica té mais facil de ir ai...

abraço.

nao pq nunka procurei e nunka fui em um..... mas vc dve axar FACIL....

Pediram minha dieta, dei uma resumida no que como no meu dia-dia, lembrando que isso é minha rotina, não sigo uma dieta! se eu seguisse acho que teria ganhos melhores...

Acordo as 6:00

500ml de leite + neston ou farinha lactea + Canela + nescal(carbo simples).

As 9:30 na escola

4 Esfirras de frango desfiado + suco natural de tamarindo(sempre este ^^)

11:30 em casa (sempre como isso até o almoço ficar pronto rriarrirria

Um pratada de macarrão com sardinha ou atum.

13:00 em casa

Feijão, Arroz, salada(beterraba, alface, cenoura, tomate e cebola) + algum tipo de carne ( frango, peixe ou carne de boi, sempre uma.Nunca falta =D)

16:00 em casa

2 a 3 mistos sendo que cada um possui 3 fatias de mussarela e presunto + leite com nescal + canela.

19:00 em casa

Queijo minas( amooo) 2-4 ovos mechidos com arroz e batata doce.

TREINO as 20:00 +- ( assim que a barriga da uma aliviada pra ser mais exato)

21:15 +- em casa

500 ml de leite + nescal + canela

22:30 em casa

janta = carne = ao do almoço, salada e 500ml de leite com canela.

Sempre que sobra espaço na barriga mando umas 100g de pasta de amendoin caseira que faço aki com azeite...

As quantidades não sei muito bem de có, mas eu como muito, metabolismo bem acelerado, cortei a maioria dos meus carbos simples e add mais carbos melhores mais gorduras e proteinas, pra ajudar na menor liberação de insulina(pelo menor uso de cabros simples) eu comecei a usar muita! muita !!! canela! e os resultados foram muito bons =D

PS: no alcool, no refrigerantes, no guloseimas( tirando esses fins de semana que tô tomando sorvete pq o calor esta matando!)

Editado 14/10/2011 às 17:51 10/14, 2011 por Aleck Yann (veja o histórico de edições)

gostei da ideia da canela e a dieta tá mitica, tá comendo pra cara*** UHSAUSH. gostei ;D

gostei da ideia da canela e a dieta tá mitica, tá comendo pra cara*** UHSAUSH. gostei ;D

Pode testar velho, essa da canela é muito bom!

o Sabor e os beneficios nem se discutem!

Tem até um topico que criei um tempo atras, eu estava pesquisando mais a fundo sobre canela e o polímero responsável pelo efeito"insulina"...

ta ai: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/53389-beneficios-da-canela-para-glicemia-e-diabetes/

Creio que o bom de se abituar em menor liberação de insulina proveniente do menor uso de alimentos de alto IG seja a menor resistencia a insulina, o que é bom tanto pra nossos objetivos como para saude... Pancreas ctz agradece hehe

abraço!

Em todas as pesquisa que fiz diz que 1/4 a 1/2 colher de chá são suficientes para beneficiar a glicemia de qualquer individuo, e eu estou usando cerca de 8g/dia de canela...

ta ai uma prova que dietinha de batata com frango é o que faz crescer, nego crescendo com nescau

haters gonna hate

btw, bom shape