Mortadela Pode?

[florhip]

oq vcs acham da mortadela de frango da turma da monica? vale a pena comprar? tem bastante proteina e pouco carb, mas tem bastante gordura... opinem!

Informação Nutricional porção de 40g Valor calórico104kcal Carboidratos2g Proteínas6g Gorduras totais8g Gorduras saturadas2g Gordura Trans0g Fibra alimentar Cálcio 0mg Ferro 0mg Sódio472mg

outras duvida! oq vcs acham do cafe? muitos dizem que é bom tomar no pre treino, porem muitos dizem que nao faz bem. oq vcs acham?

Editado Setembro 23, 2011 às 18:28 por florhip

[mpcosta82]

Como qualquer alimento, depende do restante da sua dieta. Acho que o maior problema da mortadela não é a gordura, e sim o sódio. Mas se o restante da sua dieta não tiver muito sódio, e as calorias da mortadela se encaixarem na sua dieta.... não vejo problemas.

Eu como mortadela... muito bom.

[bassitos]

Invejo voces por poder ter mortadela, quando foi ao Brasil vou comer aquele lanche no mercadao...

topico: pode, se voce encaixar em seus macronutrientes, nao tem menor problema... nao é gordura que te engorda...eu me preucuparia ai com o sodio, como foi dito, mas se vc bebe agua, nao deve se preucupar tanto assim (:

nao da para dizer o que pode e nao pode, tudo pode, porem com moderacao!

[florhip]

entendi..é verdade ha mesmo muito sodio, bebo bastante agua sim, entao acho que nao ha problemas..

[Tóóla]

Invejo voces por poder ter mortadela, quando foi ao Brasil vou comer aquele lanche no mercadao...

topico: pode, se voce encaixar em seus macronutrientes, nao tem menor problema... nao é gordura que te engorda...eu me preucuparia ai com o sodio, como foi dito, mas se vc bebe agua, nao deve se preucupar tanto assim (:

nao da para dizer o que pode e nao pode, tudo pode, porem com moderacao!

porra, aquele lanche do mercadão é tesao..faz anos q eu n como

[mpcosta82]

Isso aí. você não precisa deixar de comer mortadela, se você gosta.

Moderação é a palavra-chave.

[florhip]

e o cafe?

[Saintgraal]

e o cafe?

café é otimo

, ainda mais pra cutting, tem cafeina e quase nenhuma kcal, claro que sem açucar, mais é muito amargo, eu gosto de por adoçante....

nada melhor que um copão de café preto atarde e de manhã pra começar o dia!

[mpcosta82]

O café você pode tomar também se quiser (e não tiver nenhuma contraindicação, problemas de saúde, etc). Eu tomo capsulas de cafeína como pré-treino, dá um bom gás.

Se você não está acostumada a tomar café ou qualquer outro estimulante, só comece tomando pouco, para ver como seu corpo reage.

[florhip]

O café você pode tomar também se quiser (e não tiver nenhuma contraindicação, problemas de saúde, etc). Eu tomo capsulas de cafeína como pré-treino, dá um bom gás.

Se você não está acostumada a tomar café ou qualquer outro estimulante, só comece tomando pouco, para ver como seu corpo reage.

vou comecar a testar a partir da semana que vem.. valeu pela dica!

[marc01]

pode sem problmas...

[LeandroTwin]

Respeito a opnião de todos, mas esses negócios embutidos pra comer todo dia, na minha opnião é suicídio... tanta porcaria que tem ai que potencialmente desenvolve o câncer... já disse isso em outros tópicos e falaram ''mas não existe confirmações que cause câncer", de fato não tem... mas só pela dúvida eu não consumo hahah

Mas caso vc não acredita nisso, não tem problema quanto a gordura. O sódio é alto, mas se o resto da sua dieta tiver ok, sem problemas também.

PS: to falando de comer todos os dias, uma vez ou outra é claro que eu como e nem ligo

Abraço

[mpcosta82]

Se vc ta querendo proteina e coisa gostosa... Sei lá, acho que vale bem mais a pena queijo mussarela. Tem mais proteína e bastante gordura também, quase zero de carbo... E acho bem mais gostoso.

Mortadela é sem graça demais hein ahuahua

Ah, não sei se este é o caso dela.... mas no meu, o sanduíche tem mortadela E queijo mussarela. Hmmmm

Leandro, pode até ser potencialmente periogos, e que tem porcaria na mortadela eu não discordo. Mas é tão bom...hehehe

[statham]

po te dizer que gostaria mto q a mortadella daqui da padoka tivessem essas info. nutricionais. haha.. uma vez fui da uma olhada na tabela da mortadela, fiquei em danger, era mto mais gordura do que isso que voce está colocando aí..

acho que depende tb em como vai se encaixar na sua dieta, eu prefereria varios outros alimentos

Editado Setembro 24, 2011 às 09:16 por statham

[florhip]

po te dizer que gostaria mto q a mortadella daqui da padoka tivessem essas info. nutricionais. haha.. uma vez fui da uma olhada na tabela da mortadela, fiquei em danger, era mto mais gordura do que isso que voce está colocando aí..

acho que depende tb em como vai se encaixar na sua dieta, eu prefereiria varios outros alimentos

mas eh que depende da marca, essa dai eh a da turma da monica, tem em supermercado

[lourensini]

C'est l'industralisation.

[Naanda]

essa mortadela da turma da Mônica é muito irresistível

mas eu to com o Leandro, evito embutidos todos os dias. Mas de vez em quando acho que faz até bem comer uns venenos

[G FERRIGNO]

Olá, om... o sódio é um grande problema por aí, mas nada que beber bastante líquido não resolva, e também o café... cafeína não é muito bom para a absorção de proteínas, então faça o seguinte. No lugar do café que tu tomas quem sabe tu podes usar:

500 ml de leite desnatado

28g albumina

100 gramas de farinha de aveia

fica um shake anabólico, muito bom ! 9817498741298721498412 de vezes melhor que café... abraço ae.

[mpcosta82]

Olá, om... o sódio é um grande problema por aí, mas nada que beber bastante líquido não resolva, e também o café... cafeína não é muito bom para a absorção de proteínas, então faça o seguinte. No lugar do café que tu tomas quem sabe tu podes usar:

Hein?