Eu achei o seguinte:

Se a intenção dele e ter six packs em 70 dias, porque ele não filmou todos os dias a sua barriga?

Alguém conhece quem ja comprou desse dvd?

Com uma dieta 100% fixa, usando os melhores alimentos e melhores combinações, sim é possível.

Todos pensam que tudo depende da suplementação, mas sua alimentação é 99% do processo.

Falou tudo vcromeiro, alimentação é a chave de tudo, e sim acredito que seria possível, dês de que a pessoa seja muito bem regrada e organizada com alimentação treino e dieta.

acho que ele fez a dieta cetogenica em uhauaha

Sim, é possivel, sou endo e tinha uma barriga muito feia, baixei e segui o programa dele e tive resultados boms em 70 dias, claro que o Chris alem de genética privilegiada ja era atleta antes de engordar por isso parece inacreditavel, continuo seguindo algumas dicas do programa dele, mas não 100%, fiz algumas adaptações.

nelz, voce pode me passar as paradas via msn? ou algo assim..? sobre essas dicas..gostaria mto de saber hehe

valeu

É um arquivo PDF todo inglês, explicando absolutamente TUDO. Vo tentar achar o link de download e mando pra vc statham.

Segue o link ->

https://www.megaupload.com/?d=APS57ICI

Editado 25/09/2011 às 01:12 09/25, 2011 por nelz (veja o histórico de edições)

esse aí é o NINJA DO ASFALTO

Também acho possível, nao sei em quanto tempo, mas uma fase que relemnete me deidiquei a tentar secar apareceram veias que nem sabia que tinha, hehe.

Mas no caso dele tem duas coisas importantes: já treinava (memoriaa muscular) e nao se preocupar em ganhar/manter massa magra

achei totalmente possivel

Maioria da galera vai acabar nem vendo o link do programa dele, devo criar um tópico explicando direitinho e deixando o link lá?

Na minha opnião as dicas dele são de grande ajuda pra quem qr rasgar.

Estou baixando o PDF, MUITO obrigado. Espera só um pouquinho, volto daqui a 70 dias.... hehehe

Sem querer desmerecer o trabalho do cara... Mas perder gordura sem se preocupar com a massa muscular não é tão difícil quanto alguns imaginam...É claro que cada um tem seus objetivos, tem gente que prefere ficar magra e rasgada, entretanto valorizo muito mais alguém com volume e qualidade muscular e definição do que esse rapaz ai.

Eu mesmo que nem fazia academia teve uma época, era gordo, mesmo nível desse rapaz ai, não fiz nem aeróbico apenas parei de comer(3 meses perdi 10kg ) e fazia abdominal e deu uma definição. O segredo é sua alimentação e força de vontade nesse quesito ninguém pode se desfazer do trabalho dele,realmente motivador.

Acho que é possível sim, mantendo uma boa dieta e fazendo aeróbicos regulares, com bastante força de vontade e persistência, é só uma questão de tempo

Não ficou sobrando pele??

No dia 69 quando ele passa a mão não parece ter pele

Normalmente pele sobra quando a pessoa perde peso mais bruscamente e é bem gorda. O cara tava "gordinho"

Então, mas não parece ter pele sobrando ali rsrs