Fala ae meus amigos.

Tenho 21 anos , malho a 3 anos , Tenho 80kg 1,75 e bf 10%.

Em novembro vou viajar para Boca Ratón na Flórida-USA , e estou com um projeto de conseguir uma bolsa atlética em alguma universidade americana.

Jogo futebol regularmente mas não possuo o preparo a nível de jogador.Todo ano no mês de julho existe nos EUA um evento chamado Showcase , no qual diversos atletas de diversos esportes são testados e observados.Os escolhidos ganham bolsas nas universidade que os escolherem.

Dediquei um tempo a explicar minha situação para facilitar a resposta.

Minha pergunta é a seguinte , gostaria de saber quanto tempo levaria para colocar uma pessoa na minha situação atlética na forma física de jogador de futebol ?

Sei que existem mtas pessoas formadas aqui e gostaria de uma resposta clara e sincera.

Obrigado desde já.

Olha eu jogo salão, a maioria do pessoal volta das ferias meio pesado aqui no time, e depois da pré temporada onde são realizados muitos exercicios em 2 ou 3 meses bem treinado agente ta em alto nivel aqui, mas que treino voce teria em mente fazer ?

Olha eu jogo salão, a maioria do pessoal volta das ferias meio pesado aqui no time, e depois da pré temporada onde são realizados muitos exercicios em 2 ou 3 meses bem treinado agente ta em alto nivel aqui, mas que treino voce teria em mente fazer ?

Seria interessante você perguntar ao seu professor da academia, mas exercícios de resistência como corrida de 50 a 60 minutos sem parar,corrida com pesos serião bem vidas.