Ciclo: Dianabol+Enantest+Stano

dfm8thebest · Setembro 1, 2011 às 14:00

você vai corta os carbo na TPC??

Vai ser essa dieta ai que postei + pra cima, agora antes da TPC e durante toda TPC... ai depois volto a treinar AB off CD e mudo a dieta novamente...

Vou ingerir carbo antes e depois do treino apenas e nos dias que eu nao treinar vou ingerir de manha e na hora do almoço...

fseed · Setembro 1, 2011 às 16:57

Vai ser essa dieta ai que postei + pra cima, agora antes da TPC e durante toda TPC... ai depois volto a treinar AB off CD e mudo a dieta novamente...

Vou ingerir carbo antes e depois do treino apenas e nos dias que eu nao treinar vou ingerir de manha e na hora do almoço...

e não seria ideal fazer isso após a TPC?

dfm8thebest · Setembro 1, 2011 às 23:25

e não seria ideal fazer isso após a TPC?

E durante a TPC como seria a dieta?

Pelo que me passaram seria isso mesmo... mais se fosse vc como seria sua dieta ants e durante a TPC?

fseed · Setembro 2, 2011 às 00:00

E durante a TPC como seria a dieta?

Pelo que me passaram seria isso mesmo... mais se fosse vc como seria sua dieta ants e durante a TPC?

então, durante a TPC peguei ajuda com um parceiro aqui do forum e ele falou aumentar os carbo complexo você terá o aumento de bf pouca coisa mas será mais facil manter o que vc ganhou(posso estar enganado)..depois da TPC eu faria essa dieta que vc fez e mandaria um termogenico forte EC,CLEMB ou um termo top gringo..eu até salvei sua dieta curti ela, vou usar tbem heheh

abrass

Editado Setembro 2, 2011 às 00:02 por fseed

Genshi · Setembro 2, 2011 às 13:21

Perfeito Tijolo !

Até onde eu li em vários sites gringos a recomendação em TPC é de aumentar a cordura e reduzir os carbos pelos motivos expostos pelo Tijolo.

dfm8thebest · Setembro 2, 2011 às 13:48

É isso ae... Eu ja sabia a resposta so deixei a pergunta para galera explicar ai pq nao sei explicar com os termos que o TIjolo explicou kkkkkkkk

To sentindo uns negocio estranho gente, nao sei o que ta pegando... Podes er a falta de carboidrato? Quarta no treino tive muita dor de cabeça nao consegui acabar o treino tive q ir embora e as vezes sinto umas fraquesas kkkkkkkk sei la!

No mais é isso Treinei ontem e a definiçao ta melhorando a cada dia tirei a camisa ontem depois do treino e fiquei ate meio que emocionado, serio mesmo... VI que tudo que eu fiz ate agora valeu a pena essa dieta maldita ta me matando nao curto muito doce, nunca gostei... ontem a tarde no meu serviço o cara passou ocm um bolo de chocolate e eu tinha acabado de fazer minha refeiçao, isca de bife acebolada com salada de alface, tomate e pepino e comi bastante mesmo, na hora que senti o cheiro do bolo meu deu uma fissura, eu queria pegar o bolo do cara de qualquer jeito sei la ta acontecendo uns negocio meio estranho kkkkkkkkkk

Flw galera!

Genshi · Setembro 2, 2011 às 14:24

É isso ae... Eu ja sabia a resposta so deixei a pergunta para galera explicar ai pq nao sei explicar com os termos que o TIjolo explicou kkkkkkkk

To sentindo uns negocio estranho gente, nao sei o que ta pegando... Podes er a falta de carboidrato? Quarta no treino tive muita dor de cabeça nao consegui acabar o treino tive q ir embora e as vezes sinto umas fraquesas kkkkkkkk sei la!

No mais é isso Treinei ontem e a definiçao ta melhorando a cada dia tirei a camisa ontem depois do treino e fiquei ate meio que emocionado, serio mesmo... VI que tudo que eu fiz ate agora valeu a pena essa dieta maldita ta me matando nao curto muito doce, nunca gostei... ontem a tarde no meu serviço o cara passou ocm um bolo de chocolate e eu tinha acabado de fazer minha refeiçao, isca de bife acebolada com salada de alface, tomate e pepino e comi bastante mesmo, na hora que senti o cheiro do bolo meu deu uma fissura, eu queria pegar o bolo do cara de qualquer jeito sei la ta acontecendo uns negocio meio estranho kkkkkkkkkk

Flw galera!

Huahuahuahuahuahua !!!!!

Muito boa.... Tá há quantos dias nessa dieta DM ?

Com certeza todos os efeitos q vc está relatando é da abstinencia aos carbos, dores de cabeça, falta de força, halito insuportável, uma coisa q tenho bastante também nesse tipo de dieta é alteração de humor, as depois de uma semana dá uma boa amenizada e depois de 15 dias passa totalmente, principalmente depois de um dia de LOAD de carbos.

Segue firme no teu propósito, é muito bacana quando nós mesmos sentimos q estamos fazendo a diferença e sendo incrivelmente disciplinados. Vai com fé, torço por vc !

Abrax !

NIEL100JUIZO · Setembro 2, 2011 às 18:25

Nossa então é 18 mesmo...

O que eu gostei de tomar omega3 que deu uma melhorada na região abdominal

agora aumentei de 3 para 4 capsulas (ainda bem longe das 18 que vc toma)

vc poderia mandar uma mp onde vc esta comprando seu omega3, preço, qtde de capsulas por pote?

parece que não pode divulgar nos topicos...

vlw

fseed · Setembro 2, 2011 às 18:58

Seed esta dieta tem objetivo de ser uma base para regular a produção hormonal. Os medicamentos SERM estimulam o eixo, as gorduras boas serão utilizadas como base da produção hormonal, pois elas são utilizadas na síntese de todos os hormônios. Neste ponto o corpo otimizará a utilização de gorduras boas na síntese hormonal, passará a utiliza-las também como fonte de energia (já que gorduras tem mais energia que carboidratos e o corpo 'vê' que você está ingerindo boa quantidade de gorudras então não precisa de reserva). Com o uso maior de gordura, deve-se reduzir os carboidratos para que haja controle sobre o percentual de gordura corporal, insulina e GH. Com este tipo de dieta, se seguida a risca e bem calculada, os resultados esperados são a manutenção de massa muscular.

Muita gente na tpc pensa em se entupir de carboidratos para manter peso e volume, enquanto isto perde massa e ganha banha. Este não é um bom caminho.

vlw ae esclareceu a dúvida que tinha em relação a dieta!

dfm8thebest · Setembro 2, 2011 às 21:43

Huahuahuahuahuahua !!!!!

Muito boa.... Tá há quantos dias nessa dieta DM ?

Com certeza todos os efeitos q vc está relatando é da abstinencia aos carbos, dores de cabeça, falta de força, halito insuportável, uma coisa q tenho bastante também nesse tipo de dieta é alteração de humor, as depois de uma semana dá uma boa amenizada e depois de 15 dias passa totalmente, principalmente depois de um dia de LOAD de carbos.

Segue firme no teu propósito, é muito bacana quando nós mesmos sentimos q estamos fazendo a diferença e sendo incrivelmente disciplinados. Vai com fé, torço por vc !

Abrax !

Tem 1 semana, to na primeira semana ainda cara ta foda... mais ja diminui cerca de 1cm de barriga ja, cara eu sou de tipo que so de pensar em correr eu emagreço kkkkkk

Mais to comendo a quantidade de proteina e as calorias certas so que é muito estranho nao comer carbo kkkk dificil mesmo! mais to indo vamo ver...

Da pra perceber que agente da uma muchada kkkkkk retençao vai toda embora ja da pra ver algumas veias ate no meu trapezio peitoral, so quero ver qdo fizer o ciclo com trembo ai sim vai ficar legal d+...

Flw

Tomelirola · Setembro 5, 2011 às 07:14

Pode crer Dfm ficar trincadão tem seu valor! Vascularização é doido pra caramba.

Cara segue relantando a tpc e pós tpc ai que isso muito me interessa...

Ciclo é maravilha foda é depois. Segue firme guerreiro!

dfm8thebest · Setembro 5, 2011 às 12:27

Pode crer Dfm ficar trincadão tem seu valor! Vascularização é doido pra caramba.

Cara segue relantando a tpc e pós tpc ai que isso muito me interessa...

Ciclo é maravilha foda é depois. Segue firme guerreiro!

Ok pode deixar q vou relatar ate o fim!

Vlw pela força!

E ai pessoal!

Estou na ultima semana do Stano, qualidade melhorou e a retençao foi toda embora... O problema maior é a imunidade, putz ta osso. To tomando o Centrum, complexo B, Vitamina D e E de manha e uma vitamina C a tarde, mais ta froid.... Nao chego a ficar gripado mais nariz começa a ficar estranho muito catarro mais ta indo...

Dieta

Dieta to tentando seguir o maximo possivel ja deu diferença no shape, mantive as medidas de perna braços e ja perdi quase 2cm de barriga comecei a dieta com 91cm estou com 89 e uns quebrado. O problema é que minha esposa nao me ajuda fica me chamando para comer pizza na quinta feira, nao fui e ela fucou brava ainda comigo, ela devia aproveitar que to fazendo a dieta e fazer tbm né, mais nao fica dificultando meu lado Dificil!

Treino!

Pra mim é muito estranho treinar so 3x na semana sempre malhei de segunda a sabado ou de segunda a sexta. Agora bem no final do ciclo treinar so seg quart e sexta é novo pra mim, minha consciencia fica me torturando.

Ficar sem carbo é uma sensaçao nova pra mim. Nunca fui muito chegado em doce, ontem a noite passei em frente a padaria e vi um pao com um creme de confeiteiro com cereja, cara minha boca encheu de agua, o que eu mais queria é rasgar o plastico do saquinho e dar so uma mordidinha no creme kkkkkkkkk e eu nunca liguei muito pra doce, coisa estrahas estao acontecendo comigo rsrsrs mais a experiencia ta sendo interessante.

OBS: mantive as medidas e como perdi medida da barriga e deu uma definida no shape perdi 1kg, nao sei se foi essa gripe que quase vem e nao vem que deu uma desidratada tbm nao sei mais to bebendo bastante agua e seguindo a dieta. Fiz um video do shape como esta so que nem sei postar video e nem sei se rola de postar video kkkkkkk vamo ver se eu animar eu posto.

Flw

dfm8thebest · Setembro 6, 2011 às 12:52

Ola pessoal!

Esta acabando meu ciclo, essa semana ja deve chegar minha TPC... Estou mandando 1mg de anastroz todos os dias, pq as espinhas começaram a voltar e mandando 20mg de tamoxi tbm junto pq tava com uma sensibilidade.

A dieta ta sendo o ponto + dificil mais to conseguindo levar de boa a falta de carbo parece q estou começando a me acostumar. Minha barriga durante o ciclo na fase de bulk chegou a 91cm, medi hj e ta 89cm, os gomos superiores ja estao bem visiveis so falta perder mais gordura na parte de baixo mais do jeito que ta indo acho q vai ser facil... Comecei o ciclo com 90,5kg se eu conseguir terminar a TPC com 98,5kg ta otimo...

Vamo ver a gripe deu uma melhjorada mais nao estou 100% nao aumentei para 3g de vitamina C por dia de manha a tarde e a noite.

Flw!

dfm8thebest · Setembro 8, 2011 às 13:22

E ai pessoal!

Essa semana termina o Stano... gostei bastante da mudanda que o stano + dieta com baixo carbo fizeram no meu corpo. Se eu conseguir manter esse ritmo vai ficar show de bola. Acho que meu BF deve ta por volta dos 12~13% baixei bastante so com a dieta sem aerobico e treinando ABC 1x coisa louca né? nunca esperaria esse resultado!

A medida da minha barriga estava em 91cm 2 semanas atras antes da dieta... hj medi pela manha e ja ta 88,5cm baixou bastante ja ta riscando os gomos do abdomem so falta definir o meio e a parte de baixo. Mias ta indo so espero que nao perca massa magra to atento na dieta.

A gripe que estava aparecendo sumiu, Vitamina C aumentei para 3g por dia e bebendo bastante agua. To quase 100%. So to com dificuldade de comer de manha mesmo, ja acordar comendo ovo com frango ta osso.

Ia postar umas fotos hj mais nao achei a maquina, mais tarde pego com minha esposa e ja tiro e posto aqui. OS videos acho q vou psotar no final do relato! ver se consigo fazer uma montagem com o video antes da dieta, durante a dieta e apos a TPC. Ver se consigo fazer isso!

Flw!

Godcan · Setembro 8, 2011 às 13:52

fala mano, blz?

acompanhei em off seu relato todo, muito bom, comecei dia 5/9, ciclo quase igual diana x dura x stan. aprendi bastante sobre a dieta com seu realto e a colaboração dos amigos.

abraço

dfm8thebest · Setembro 9, 2011 às 15:24

E ai pessoal...

Fiquei devendo algumas fotos, aproveitei para tirar umas hj tava com tempo ai resolvi tirar e postar...

So para dar uma resumida basica nessas ultimas semanas, na penultima semana do Enantato eu estava com aproximadamente 101,5kg e estava com 91cm de barriga ( medida abaixo do umbigo), mais estava bem retido. Comecei a 2 semanas uma deita que ja postei anteriormente com baixo carbo e treinando ABC 1X. Semana que vem começo a TPC atualmente estou com 99,5kg hj medi e estou com 88,5cm, perdi 2,5cm de barrigada kkkkkk

Sei que falta bastante pra ficar com o shape da hora mais tamo caminhando pra isso...

Fotos

[img"]http://imageshack.us...naciclo015.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us...naciclo025.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/f/204/11semanaciclo014.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/f/690/11semanaciclo018.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us...naciclo016.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/f/607/11semanaciclo017.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us...naciclo019.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us...naciclo020.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us...naciclo023.jpg/[/img"]

Obs: as espinhas tinham dado uma melhorada esses dias voltaram con tudo outra vez, mas costas tava com poucas ja ta aparecendo mais!

Flw...

PANE DAS FOTOS RESOLVIDAS TODAS ABRINDO??? acho que a 14, 18 e 17 tem q copiar e colar nao consegui arrumar!

Editado Setembro 10, 2011 às 03:40 por dfm8thebest

~~sum41_~~ · Setembro 9, 2011 às 15:36

porra fibro legal o shape dale stano hahah

dfm8thebest · Setembro 9, 2011 às 15:40

porra fibro legal o shape dale stano hahah

Acho q eu me dei bem com stano mesmo... acho q no proximo ciclo com Fenil + trembo + stano ai sim vai ficar legal...

Mais cada passo de uma vez né? ta indo em comparaçao ao que eu era inicio do ano, nossa to bem contente.

Flw!

~~sum41_~~ · Setembro 9, 2011 às 23:35

tu ta com quantos anos brow?

dfm8thebest · Setembro 10, 2011 às 00:03

tu ta com quantos anos brow?

26anos faço 27 agora em outubro! Pq?

~~sum41_~~ · Setembro 10, 2011 às 00:06

nada só curiosidade te axei com cara de mais novo aparanteva hahaha berando os 30 já hein velhote ! zuera kkkkk

dfm8thebest · Setembro 10, 2011 às 00:11

nada só curiosidade te axei com cara de mais novo aparanteva hahaha berando os 30 já hein velhote ! zuera kkkkk

kkkkkkkkk verdade quase 30 anos rsrsrs foda o tempo passa muito rapido!

Genshi · Setembro 10, 2011 às 17:06

Tá melhorando cada vez mais DM !

Tá pensando em seca até quantos Kg ? Chegando nos 98Kg tá bom ?

Força lá !

Abrax !

dfm8thebest · Setembro 10, 2011 às 17:12

Tá melhorando cada vez mais DM !

Tá pensando em seca até quantos Kg ? Chegando nos 98Kg tá bom ?

Força lá !

Abrax !

Entao cara pra te falar a verdade comecei a deita + pq recomendaçao do nosso amigo Tijolo, dieta com baixo carbo treinos ABC 1x para segurar dar uma melhorada no shape e recuperar o eixo hormonal mais rapido possivel. Farie essa dieta durante a TPC inteira depois vou mudar outra vez, queria manter pelo menos nessa media ai 97~98kg vamo ver se da né!

FCouto · Setembro 10, 2011 às 23:10

Acompanhando em off desde o começo...

tah de parabens Dfm, shape tah legal

quantas semanas pra terminar o ciclo? abrax!!

dfm8thebest · Setembro 11, 2011 às 00:20

Acompanhando em off desde o começo...

tah de parabens Dfm, shape tah legal

quantas semanas pra terminar o ciclo? abrax!!

Se tem mais alguns dias de stano, ta quase acabando...Segunda a noite acaba e na quinta ja começo a TPC 21dias apos a ultima aplicaçao de Enan...

Falta algumas coisa pra melhorar pra ficar do jeito que eu quero mais ta de boa fiquei muito contente com o resultado deste ciclo.... Tomara que eu segure o maximo de ganhos de Massa, diminuir o BF se eu conseguir segurar os ganhos e baixar + um pocuo o BF ta otimo!

Flw!

jiujiteiro_10 · Setembro 11, 2011 às 01:09

já pensa num proximo ciclo?

dfm8thebest · Setembro 11, 2011 às 02:46

já pensa num proximo ciclo?

Ja sim tenho duas opçoes que vai depender da minha condiçao financeira no final do ano...

Se tiver com pouca grana sera Propionato + Stano injetavel

Se sobrar uma graninha vai ser Trembolona + fenil + stano

Vamo ver como vai ser ate o fim do ano!

dfm8thebest · Setembro 12, 2011 às 15:15

E ai povo....

Ta acabando o stano, essa semana começo a TPC, Deus ajude que de tudo certo e eu perca o minimo de massa possivel, to tentando seguir a dieta o maximo possivel.

Pesei esse fim de semana e diminui ainda + o peso, to com 97kg, mais o abdomem esta trincando cada vez mais, medidas do biceps diminiura poico milimetros mantem 41,7cm tava 42cm... Perna ta mesma medida perd bastante foi abdomem que ta 87,5 durante o ciclo cheguei a 91cm...

To gostando da dieta, agora ja me acostumei... ver se agora começando a TPC sigo ela melhor ainda....

OBS:

Pesei ontem né ai minha esposa ta perto ai ela viu que to com 97kg, ai ela disse eita..... vc tava com 101 e ja ta com 97kg? como vc consegue perder 4kg assim tao facil tomando bomba ainda kkkkkkkkkkkkkkk quem me dera se eu perdesse peso assim facil desse jeito.

Ai ela viu que eu tava meio frustrado pq eu imaginava que tinha perdido alguns quilos pq a diferença no abdomem é bem nitida, pq se eu tava com uns 15% o BF durante o ciclo e se eu tiver com uns 12% agora fora 3% de gordura perdida +ou- 3kg mesmo + a retençao que foi embora....

AI ela fala assim comigo: preocupa nao amor, ta ficando legal seu abdomem vc ta perdendo gordura, qualquer coisa se vc perder muito vc faz outro ciclo no final do ano kkkkkkkkkkkkkkk ai fica com uns 100kg outra vez!

MINHA ESPOSA É UM ANJO!

T+ galera!

dfm8thebest · Setembro 14, 2011 às 13:21

Fala povo...

Amanha começo minha TPC. Ja chegou o oleo de peixe para TPC comprei 7 potes, agora é fazer a tpc certinho e ver se recupero o eixo hormonal o mais rapido possivel e ja começar a me preparar para o novo ciclo mais pro final do ano...

Acho q meu relato ta dando pane nao consegui postar hj, tive q ir em editor completo pra conseguir relatar!mudei a foto do meu avatar domingo e ate agora ta a foto antiga, pensei q demorava pra mudar mais nao tanto tempo assim rsrsrs

Flw

Editado Setembro 14, 2011 às 13:24 por dfm8thebest

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