Vou comprar hj Qual a média de preço, vc sabe dizer?

Varia piu-piu, geralmente é entre 160 e 180.

Vale mais a pena comprar pela internet, pena q demora um pouco pra chegar.

Se quiser algumas dicas de suplementos acho q posso ajudar, meu marido é dono de uma loja.

Varia piu-piu, geralmente é entre 160 e 180.

Vale mais a pena comprar pela internet, pena q demora um pouco pra chegar.

Se quiser algumas dicas de suplementos acho q posso ajudar, meu marido é dono de uma loja

É bem carinha essa caseina ne? As marcas nacionais, tipo probiotica, integral médica, são mais em conta ne?

É bem carinha essa caseina ne? As marcas nacionais, tipo probiotica, integral médica, são mais em conta ne?

Querida, se tiver muito caro vai de clara de ovo mesmo. É natural e dos alimentos naturais é o que tem maior Valor Biologico.

Aqui na minha cidade eu compro 180 ovos por 30 reais, uma caseína top de linha vai ser na faixa dos R$ 200,00.

Quanto a proteção orgânica, simplificando, tendo em vista um ciclo com dosagens baixas:

Durante o ciclo e na TPC: silimarina (fígado), extrato de semente de uva e fonte de Omega 3 e 6 (suporte cardiovascular).

TPC: óleo de primula e tribulos (funções hormonais).

Olha existe um polivitaminico Top de Linha chama-se OPTI-WOMEN, da OPTIMUM, ele é um "tudo em um'', no sites americanos chamam de "all in one", Pq? Além de ter vitaminas e minerais tem um blend de varias ervas protetoras do coração, pressão sanguinea, colesterol, ervas termogenicas (como chá verde), antioxidantes e até um blend de suporte ao ciclo hormonal. Para esse tipo de ciclo curto que vc está fazendo e com dosagens baixas só faltaria a silimarina para o sistema hepático, o resto tem tudo nele. https://www.bodybuilding.com/store/opt/women.html

Abacate é uma das frutas mais gordurosas que existe. Misture com banana, morango, maçã etc.

Lembrei de outra coisa: inclua na sua dieta sementes de linhaça e peixe, para vc ter fontes de ácidos graxos poliinsaturados Omega 3 e 6, muito importantes para manter os níveis de colesterol no eixo.

Bjx

Sobre o Tribulus terrestris há muitos relatos científicos sobre sua eficácia, registrados principalmente pela literatura estrangeira Saponinas são o princípio ativo do tribulus terrestris, na literatura de farmacologica encontramos registro dessa substância como possuindo atividade esteroidal natural. Nem precisei abrir um livro de farmacologia, para constatar isso:

O Instituto Químico-Farmacêutico em Sofia, na Bulgária, conduziu estudos clínicos com a Tribulus terrestris, e concluíram um aumento nas funções reprodutoras, incluindo na produção de esperma e testosterona em homens. Nas mulheres houve um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação. No Brasil, um dos estudos com a Tribulus terrestris foi realizado pelo ginecologista Décio Luiz Alves, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho, da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris

Sobre o princípio ativo

As saponinas esteroidais são substâncias formadas por uma cadeia esteroidal lipofílica (que não tem afinidade pela água) de 27 carbonos e outra parte hidrofílica (um açúcar, que tem afinidade pela água). Apresentam grande variedade estrutural e possuem importantes aplicações farmacêuticas,

como é o caso da diosgenina e da hecogenina, que são utilizadas na produção de hormônios e contraceptivos.

Fonte:https://pt.scribd.com/doc/55999658/5/Saponinas-esteroidais

bJX

Editado 1/06/2011 às 23:33 06/1, 2011 por Shirley (veja o histórico de edições)

Querida, se tiver muito caro vai de clara de ovo mesmo. É natural e dos alimentos naturais é o que tem maior Valor Biologico.

Aqui na minha cidade eu compro 180 ovos por 30 reais, uma caseína top de linha vai ser na faixa dos R$ 200,00.

Quanto a proteção orgânica, simplificando, tendo em vista um ciclo com dosagens baixas:

Durante o ciclo e na TPC: silimarina (fígado), extrato de semente de uva e fonte de Omega 3 e 6 (suporte cardiovascular).

TPC: óleo de primula e tribulos (funções hormonais).

Olha existe um polivitaminico Top de Linha chama-se OPTI-WOMEN, da OPTIMUM, ele é um "tudo em um'', no sites americanos chamam de "all in one", Pq? Além de ter vitaminas e minerais tem um blend de varias ervas protetoras do coração, pressão sanguinea, colesterol, ervas termogenicas (como chá verde), antioxidantes e até um blend de suporte ao ciclo hormonal. Para esse tipo de ciclo curto que vc está fazendo e com dosagens baixas só faltaria a silimarina para o sistema hepático, o resto tem tudo nele. https://www.bodybuild.../opt/women.html

Abacate é uma das frutas mais gordurosas que existe. Misture com banana, morango, maçã etc.

Lembrei de outra coisa: inclua na sua dieta sementes de linhaça e peixe, para vc ter fontes de ácidos graxos poliinsaturados Omega 3 e 6, muito importantes para manter os níveis de colesterol no eixo.

Bjx

Sobre o Tribulus terrestris há muitos relatos científicos sobre sua eficácia, registrados principalmente pela literatura estrangeira Saponinas são o princípio ativo do tribulus terrestris, na literatura de farmacologica encontramos registro dessa substância como possuindo atividade esteroidal natural. Nem precisei abrir um livro de farmacologia, para constatar isso:

O Instituto Químico-Farmacêutico em Sofia, na Bulgária, conduziu estudos clínicos com a Tribulus terrestris, e concluíram um aumento nas funções reprodutoras, incluindo na produção de esperma e testosterona em homens. Nas mulheres houve um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação. No Brasil, um dos estudos com a Tribulus terrestris foi realizado pelo ginecologista Décio Luiz Alves, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho, da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Fonte: https://pt.wikipedia....ulus_terrestris

Sobre o princípio ativo

As saponinas esteroidais são substâncias formadas por uma cadeia esteroidal lipofílica (que não tem afinidade pela água) de 27 carbonos e outra parte hidrofílica (um açúcar, que tem afinidade pela água). Apresentam grande variedade estrutural e possuem importantes aplicações farmacêuticas,

como é o caso da diosgenina e da hecogenina, que são utilizadas na produção de hormônios e contraceptivos.

Fonte:https://pt.scribd.com/doc/55999658/5/Saponinas-esteroidais

bJX

Já fui numa loja de suplementos me informar sobre o preço da caseina, fica 165 a vista a da ON, vou comprar dia 05, que é quando pego em dinheiro. Comprar suplemente parcelado, pra mim não rola. Vou ter que ir de albumina por enquanto, ñ consigo comer muita clara de ovo, no maximo 3 ou 4.

Peixe já inclui na minha dieta, almoço e jantar.

Fiz uma mini feira agora, de frutas... comprei maça, banana, tangerina, abacaxi, melão e melancia, tudo para substituir o hipercalórico, será que ta bom? A silimarina vou comprar amanhã, não precisa de receita médica ne? Quanto ao extrato de semente de uva, vou procurar saber onde vende. O polivitaminico, vou procurar nas lojas de suplementos daqui, pela internet demora muito.

Editado 2/06/2011 às 00:04 06/2, 2011 por Piu-Piu (veja o histórico de edições)

Shirley, discordo de vc sobre utilizar a silimarina, pois sabemos q ela age auxiliando a regeneracao do tecido do figado, e diminui a hepatotoxidade acumulada nele, e ao utiliza-la juntamente com uma droga 17-aa, q eh metabolizada no figado, os efeitos da mesma seriam reduzidos e prejudicariam os ganhos e o andamento do ciclo.

E na tpc, caso alguma droga seja utilizada, para reestabelecer a menstruacao, por exemplo, a silimarina tambem deveria ser evitada, o ideal seria utiliza-la apos uma tpc com alguma droga.

Piu-piu, como a shirley disse, opte pelo oleo de primula, de semente de uva, vitamina b3 e b12(baratinhas), mas nada mais importante do q agua, 4L por dia e pode ficar "despreocupada", e o cha verde eh uma boa p/ eliminar uma possivel retencao, o q tambem acarretaria no aumento da pressao arterial.

E o TT, em homens pelo menos, eh beeeem insignificante, o maximo q ele pode fazer eh dar um up na libido, pois NAO ira ajudar a regular o eixo e reestabelecer o perfil hormonal ou lipidico.

Beijoos

Já fui numa loja de suplementos me informar sobre o preço da caseina, fica 165 a vista a da ON, vou comprar dia 05, que é quando pego em dinheiro. Comprar suplemente parcelado, pra mim não rola. Vou ter que ir de albumina por enquanto, ñ consigo comer muita clara de ovo, no maximo 3 ou 4.

Peixe já inclui na minha dieta, almoço e jantar.

Fiz uma mini feira agora, de frutas... comprei maça, banana, tangerina, abacaxi, melão e melancia, tudo para substituir o hipercalórico, será que ta bom? A silimarina vou comprar amanhã, não precisa de receita médica ne? Quanto ao extrato de semente de uva, vou procurar saber onde vende. O polivitaminico, vou procurar nas lojas de suplementos daqui, pela internet demora muito.

Piu piu, como seu ciclo é de baixa dosagem e curta duração, se você conseguir achar o OPTI-WOMEN só faltará a silimarina. Assim você vai até economizar mais.

bjx

Shirley, discordo de vc sobre utilizar a silimarina, pois sabemos q ela age auxiliando a regeneracao do tecido do figado, e diminui a hepatotoxidade acumulada nele, e ao utiliza-la juntamente com uma droga 17-aa, q eh metabolizada no figado, os efeitos da mesma seriam reduzidos e prejudicariam os ganhos e o andamento do ciclo.

E na tpc, caso alguma droga seja utilizada, para reestabelecer a menstruacao, por exemplo, a silimarina tambem deveria ser evitada, o ideal seria utiliza-la apos uma tpc com alguma droga.

Piu-piu, como a shirley disse, opte pelo oleo de primula, de semente de uva, vitamina b3 e b12(baratinhas), mas nada mais importante do q agua, 4L por dia e pode ficar "despreocupada", e o cha verde eh uma boa p/ eliminar uma possivel retencao, o q tambem acarretaria no aumento da pressao arterial.

E o TT, em homens pelo menos, eh beeeem insignificante, o maximo q ele pode fazer eh dar um up na libido, pois NAO ira ajudar a regular o eixo e reestabelecer o perfil hormonal ou lipidico.

Beijoos

Piu piu, aqui são só sugestões e relatos. Faça o que for melhor para você.

Diante de fatos científicos e documentados não há discussão. Agora se os receptores da pessoa vão responder igual ao grupo controle da pesquisa aí é outra história.

a respeito do tribullus eh o seguinte...n eh um suplemento q foi mto pesquisado ainda...dados científicos comprovam q ele tem eficacia no aumento da testosterona em animais mas em humanos se mostrou ineficaz tanto pra aumento de testosterona qto para aumento de massa!!

aqui vou colar o parágrafo q fala isso se quiserem ler mais o link vai estar em baixo:

Os pesquisadores já descobriram que a Tribulus terrestris pode elevar significativamente os níveis dos hormônios LH e da testosterona em animais com disfunção erétil[5], cujos efeitos foram confirmados com o aumento na freqüência e força na ereção, além de aumento do vigor na atividade sexual [carece de fontes?]. Outros efeitos positivos foram relacionados, como a diminuição nas taxas de colesterol [carece de fontes?], melhora no humor e na auto-estima [carece de fontes?].

Mas em estudos científicos recentes o Tribulus se mostrou ineficaz no aumento de testosterona em humanos [6][7][8]. Assim também como foi ineficaz no aumento de desempenho e massa corporal em atletas[9].

se agnt for acreditar em tudo q a empresa q ta vendendo um produto disser meu DEus neh o mundo ia c soh gnt sarada...oq acontece eh q marcas fazem suas propagandas e nao eh necessario uma comprovaçao cientifica para q possam fazer a propaganda q quiserem se resolverem dizer q o tribullus tem se mostrado eficaz no tratamento do cancer eles podem...entao eh soh essa dica de se informar mais e d fontes seguras...jah tomei tribullus e n vi diferença nenhuma a n ser efeito placebo msmo!!

Vocês falam muito do tribulus, isso varia da quantidade e qualidade das saponinas encontradas nele... Este metabólito secundário da espécie varia por diversos fatores fito-fisiológicos...

O Tribulus é eficaz, tanto por comprovação pessoal quanto científica, nunca tive a oportunidade de colocar um extrato do mesmo em um cromatografo porém revisando a literatura existente, vários estudos comprovam(não estudos encomendados por laboratórios)sua eficácia.

Velame

Editado 2/06/2011 às 14:23 06/2, 2011 por Plutosign (veja o histórico de edições)

se pra ti faz efeito amigo meus parabéns,faça bom uso!!

Concordo com tudo q o beck_thc disse, se os tais "estudos cientificos e ducumentados" fossem uteis, ninguem precisaria ciclar e teriam muitos Arnolds e Jujus por ai, o NO shotgun por ex, diz q aumenta o ganho muscular em 36985% (nao lembro o numero), e garanto q eu nao ganhei 20% a mais de musculos qnd tomei.

A midia mente muito, as marcas precisam vender.

O Tribulus nao serve p/ absolutamente nada, nao sao os "estudos" q dizem, sao dezenas de usuarios desse forum q usaram.

Piu-piu, desculpa desvirtuar o topico, mas quero te ajudar, nao gaste grana com tribulus e outras coisas inuteis.

...uma breve emenda..

A história dos ´´estudos``, realmente acontece como eu já citei, as empresas encomendam estudos e em troca fomentam outras pesquisas, isso é de praxe no meio acadêmico americano... Não querendo me alongar muito nem ´´poluir`` o tópico de nossa colega.. Não quero eu, comparar o efeito das saponinas do tribulus terrestris com um esteróide sintético, lembre que é um uso fitoterápico.. Quer um exemplo prático disso? Conhece Valeriana, Passiflora, são fitoterápicos com ação sedativa, teria como comparar aos efeitos de um hipnótico, barbitúrico ou tranquilizante??? Claro que não! Cumpre finalidade, porém a ação é mais ´´tímida``... Assim como o Tribulus Terrestris.

Finalizando,como informação de caráter pessoal, não medi meus níveis séricos de testosterona após o uso de Tribulus, porém o que cabe a sua finalidade pode ser salientado e observado por mim. Apenas certifique-se da procedência de sua tribulus e do teor de saponinas... Encerro a discussão por aqui, boa sorte no seu ciclo moça, estarei acompanhando!

Velame

4° Dia

Hoje foi série A aumentei a carga de todas as máquinas, o treino rendeu bastante

Senti tbm uma leve diminuição nas celulites, espero que continue assim

No mais, tudo normal

4° Dia

Hoje foi série A aumentei a carga de todas as máquinas, o treino rendeu bastante

Senti tbm uma leve diminuição nas celulites, espero que continue assim

No mais, tudo normal

Muito bom Piu Piu, sua dieta e seu treinos estão ótimos!

Agora é só esperar os resultados advindos de seus esforços.

Estamos acompanhando!

bjx

Editado 2/06/2011 às 21:42 06/2, 2011 por Shirley (veja o histórico de edições)

...uma breve emenda..

A história dos ´´estudos``, realmente acontece como eu já citei, as empresas encomendam estudos e em troca fomentam outras pesquisas, isso é de praxe no meio acadêmico americano... Não querendo me alongar muito nem ´´poluir`` o tópico de nossa colega.. Não quero eu, comparar o efeito das saponinas do tribulus terrestris com um esteróide sintético, lembre que é um uso fitoterápico.. Quer um exemplo prático disso? Conhece Valeriana, Passiflora, são fitoterápicos com ação sedativa, teria como comparar aos efeitos de um hipnótico, barbitúrico ou tranquilizante??? Claro que não! Cumpre finalidade, porém a ação é mais ´´tímida``... Assim como o Tribulus Terrestris.

Finalizando,como informação de caráter pessoal, não medi meus níveis séricos de testosterona após o uso de Tribulus, porém o que cabe a sua finalidade pode ser salientado e observado por mim. Apenas certifique-se da procedência de sua tribulus e do teor de saponinas... Encerro a discussão por aqui, boa sorte no seu ciclo moça, estarei acompanhando!

Velame

Muito bem explicado. Assino embaixo !

Apenas relato alguns fatos: Meu pai (74 anos) utilizou TT e disse que melhorou o negócio. Estava conversando com um morador aqui do meu predio e ele relatou q usou DHEA e outra vez TT, disse q o TT foi mais efetivo q o DHEA.

Muito bom Piu Piu, sua dieta e seu treinos estão ótimos!

Agora é só esperar os resultados advindos de seus esforços.

Estamos acompanhando!

bjx

Pesquisar no wikipedia e afirmar com toda certeza que você está certa é errado.

Procure em sites mais confiáveis, PubMed, Scielo, ergo-log, enfim.

Muito bom Piu Piu, sua dieta e seu treinos estão ótimos!

Agora é só esperar os resultados advindos de seus esforços.

Estamos acompanhando!

bjx

Obrigada Shirley

Pesquisar no wikipedia e afirmar com toda certeza que você está certa é errado.

Procure em sites mais confiáveis, PubMed, Scielo, ergo-log, enfim.

Desculpe Dr. mas você nasceu de 7 meses? Olha Dr. esqueci realmente de colocar em letras GARRAFAIS as referências das citações que fiz, mas elas SEGUIAM logo abaixo no LINK que ENVIEI! O banco de dados o qual está armazenado os artigos cientificos é exatamente PUBMED, além de matrizes de Faculdades Americanas consagradas internacionalmente, é só você checar! Você sabe pelo menos o que significam as siglas MD e PMID (PUBMED)certo?

Olha eu não tenho tempo para ficar citando ipsis literis artigos cientificos em inglês ou passagens, p.ex., da obra clássica de Goodman e Gilman sobre As Bases Farmacológicas da Terapêutica etc. Eu coloquei o link que leva a essas referências, EU NÃO TENHO CULPA se o senhor não foi atento as referências no final do artigo. Por favor, contenha a sua vontade de ''querer abafar'' ou se mostrar ''fodão'', aqui é um FÓRUM DE DISCUSSÃO - como a própria palavra sugere ''é um lugar para exposição e debates de idéias". Estou ABERTA A CRÍTICAS e NÃO A IRONIAS INFANTIS! Não sou DONA DA VERDADE ABSOLUTA, busco coerência nas minhas postagens, me poupe disso!

Você vai me perdoar né doutor?

https://pt.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris

1. Gauthaman K, Ganesan AP (2008). "The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction--an evaluation using primates, rabbit and rat.".Phytomedicine international journal of phytotherapy and phytopharmacology 15 (1): 44-54. PMID 18068966.

2. Brown GA, Vukovich MD, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA, Sharp RL, King DS (2000). "Effects of anabolic precursors on serum testosterone concentrations and adaptations to resistance training in young". International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 10 (3): 340–59. PMID 10997957.

3. Brown GA, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS (2001). "Endocrine and lipid responses to chronic androstenediol-herbal supplementation in 30 to 58 year old men". J Am Coll Nutr 20 (5): 520–8. PMID 11601567.

4. Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23.DOI:10.1016/j.jep.2005.05.017. PMID 15994038.

5. Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–11. DOI:10.1519/R-18395.1. PMID 17530942.

Editado 3/06/2011 às 01:14 06/3, 2011 por Shirley (veja o histórico de edições)

Pensando bem, essa é minha última postagem aqui!

bjx

Desculpe Dr. mas você nasceu de 7 meses? Olha Dr. esqueci realmente de colocar em letras GARRAFAIS as referências das citações que fiz, mas elas SEGUIAM logo abaixo no LINK que ENVIEI! O banco de dados o qual está armazenado os artigos cientificos é exatamente PUBMED, além de matrizes de Faculdades Americanas consagradas internacionalmente, é só você checar! Você sabe pelo menos o que significam as siglas MD e PMID (PUBMED)certo?

Olha eu não tenho tempo para ficar citando ipsis literis artigos cientificos em inglês ou passagens, p.ex., da obra clássica de Goodman e Gilman sobre As Bases Farmacológicas da Terapêutica etc. Eu coloquei o link que leva a essas referências, EU NÃO TENHO CULPA se o senhor não foi atento as referências no final do artigo. Por favor, contenha a sua vontade de ''querer abafar'' ou se mostrar ''fodão'', aqui é um FÓRUM DE DISCUSSÃO - como a própria palavra sugere ''é um lugar para exposição e debates de idéias". Estou ABERTA A CRÍTICAS e NÃO A IRONIAS INFANTIS! Não sou DONA DA VERDADE ABSOLUTA, busco coerência nas minhas postagens, me poupe disso!

Você vai me perdoar né doutor?

Muito bem respondido Shirley !

É o q eu falei pro camarada alguns posts atrás, desvirtua totalmente o foco q é emitir a opinião e querer ajudar. Neguinho fica se prendendo a coisas secundárias só pra se aparecer. Não existe verdade absoluta, assim como ninguém aqui está inventando a roda, estamos apenas compartilhando coisas q achamos interessantes tanto na teoria quanto na prática.

Pensando bem, essa é minha última postagem aqui!

bjx

Não se abale por bobeiras, vc está sendo ótima !

Shirley

Saiba ouvir críticas, mesmo que sejam incabíveis... Apenas mais um detalhe, quem perde é a Senhorita dona do post, pelo visto e por sinal, você tem muito a compartilhar com ela.

Genshi, o pacificador... Vou te enviar pra uma missão de paz aqui no meu local de treino(risos).

Velame

Piu-piu, segue firme...

Pensando bem, essa é minha última postagem aqui!

bjx

Shirley, não faça isso! Suas dicas estão sendo ótimas.

5° Dia de Ciclo

Hj foi série B, aumentei as cargas tbm

Senti que meus seios diminuiram um pouco, a medida continua a mesma,

mas vejo eles menores, tomara que seja psicologico

Por enquanto é só

Acabei de comprar minha caseina da ON

Acabei de comprar minha caseina da ON

Parabens pela força de vontade Piu-Piu! Assim vc vai evoluir demais e o ciclo será MARAVILHOSO!

Já está sendo né! Bjs!

Parabens pela força de vontade Piu-Piu! Assim vc vai evoluir demais e o ciclo será MARAVILHOSO!

Já está sendo né! Bjs!

Obrigada! Deus te ouça

bjs

Desculpe Dr. mas você nasceu de 7 meses? Olha Dr. esqueci realmente de colocar em letras GARRAFAIS as referências das citações que fiz, mas elas SEGUIAM logo abaixo no LINK que ENVIEI! O banco de dados o qual está armazenado os artigos cientificos é exatamente PUBMED, além de matrizes de Faculdades Americanas consagradas internacionalmente, é só você checar! Você sabe pelo menos o que significam as siglas MD e PMID (PUBMED)certo?

Olha eu não tenho tempo para ficar citando ipsis literis artigos cientificos em inglês ou passagens, p.ex., da obra clássica de Goodman e Gilman sobre As Bases Farmacológicas da Terapêutica etc. Eu coloquei o link que leva a essas referências, EU NÃO TENHO CULPA se o senhor não foi atento as referências no final do artigo. Por favor, contenha a sua vontade de ''querer abafar'' ou se mostrar ''fodão'', aqui é um FÓRUM DE DISCUSSÃO - como a própria palavra sugere ''é um lugar para exposição e debates de idéias". Estou ABERTA A CRÍTICAS e NÃO A IRONIAS INFANTIS! Não sou DONA DA VERDADE ABSOLUTA, busco coerência nas minhas postagens, me poupe disso!

Você vai me perdoar né doutor?

https://pt.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris

1. Gauthaman K, Ganesan AP (2008). "The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction--an evaluation using primates, rabbit and rat.".Phytomedicine international journal of phytotherapy and phytopharmacology 15 (1): 44-54. PMID 18068966.

2. Brown GA, Vukovich MD, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA, Sharp RL, King DS (2000). "Effects of anabolic precursors on serum testosterone concentrations and adaptations to resistance training in young". International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 10 (3): 340–59. PMID 10997957.

3. Brown GA, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS (2001). "Endocrine and lipid responses to chronic androstenediol-herbal supplementation in 30 to 58 year old men". J Am Coll Nutr 20 (5): 520–8. PMID 11601567.

4. Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23.DOI:10.1016/j.jep.2005.05.017. PMID 15994038.

5. Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–11. DOI:10.1519/R-18395.1. PMID 17530942.

Nossa, ficou realmente ofendida em, e olha que eu não falei nada demais hahahah. Tudo bem, você parece que cursar farmácia né? Mas caso você não saiba, qualquer um escreve na wikipedia e coloca a fonte que quer, você conferiu as fontes? Acredito que não. Mas tudo bem, não quis ofender, só quis dizer que a Wikipedia, mesmo tendo referências não é confiável, tendo em vista que qualquer um pode mudar o que está escrito. Nego já vêm atirando facas e pedras.

Muito bem respondido Shirley !

É o q eu falei pro camarada alguns posts atrás, desvirtua totalmente o foco q é emitir a opinião e querer ajudar. Neguinho fica se prendendo a coisas secundárias só pra se aparecer. Não existe verdade absoluta, assim como ninguém aqui está inventando a roda, estamos apenas compartilhando coisas q achamos interessantes tanto na teoria quanto na prática.

Não se abale por bobeiras, vc está sendo ótima !

Ta se metendo por algum motivo em especial, parece que quem quer aparecer aqui é você.

Editado 4/06/2011 às 21:48 06/4, 2011 por R.Hellmann (veja o histórico de edições)

6° Dia

Hoje não fui malhar, e fugi um pouquinho da dieta,

aniversário da minha prima

Estou achando a perna mais densa.

Amanhã tiro as medidas novamente

Relato da 1° Semana

Nenhum colateral por enquanto, esperava mais ganhos,

mas acho que ta bom pra 1° semana!

Vou aumentar a quantidade de carbos essa semana.

Busto: 83 - 84 + 1 (estranho, pq eu to achando menor)

Braço: 25 - 26 + 1

Cintura: 64 - 64

Abdomem: 74 - 73 - 1

Quadril: 97 - 97

Coxa: 57 -58 + 1

Panturrilha; 30,5 - 31 + 0,5

Editado 5/06/2011 às 23:33 06/5, 2011 por Piu-Piu (veja o histórico de edições)

Relato da 1° Semana

Nenhum colateral por enquanto, esperava mais ganhos,

mas acho que ta bom pra 1° semana!

Vou aumentar a quantidade de carbos essa semana.

Busto: 83 - 84 + 1 (estranho, pq eu to achando menor)

Braço: 25 - 26 + 1

Cintura: 64 - 64

Abdomem: 74 - 73 - 1

Quadril: 97 - 97

Coxa: 57 -58 + 1

Panturrilha; 30,5 - 31 + 0,5

Tá bem Piu-Piu! Por uma semana tá otima!

Vai evoluir muito! Treina forte se alimenta bem! Vamo que vamo!

Tá bem Piu-Piu! Por uma semana tá otima!

Vai evoluir muito! Treina forte se alimenta bem! Vamo que vamo!

Vlw!

8° Dia

To treinando bem mais pesado agora, a recuperação entre

as séries ta mais rápida e o abdomen acho que deu uma leve secada.

Nenhum colateral, graças a Deus