Sera Que Posso Tomar Whey E Um Poco De Malto Na Dieta Carbcycling?

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Postado 10/05/2011 às 19:14 05/10, 2011

pessoal começei a fazer carb cycling para secar à 4 dias que ja ando nisto... e minha duvida agora é a seguinte:

sera que posso tomar whey+ malto n pos treino? e comer uma refeiçao 1 hora depois segundo o dia de baixo hidrato ou alto...e mantendo as 6 refeiçoes como ta no plano...

como tou em fase de seca... isso sera mais umas quantas calorias a mais na dieta... ira afectar a queima de gordura?

minha percentagem de gordura corporal e de uns 12% - 13%...

tava a pensar em tomar tambem um termogenico - Hydroxycut Hardcore X....

que acham pessoal?

Postado 10/05/2011 às 19:33 05/10, 2011

coloca uma foto ae!

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Postado 10/05/2011 às 19:37 05/10, 2011

Porque não poderia ? Se quiser pode tirar o malto, mas não acho necessário.

"Antes de exercitar o corpo devemos exercitar o cérebro"

Postado 10/05/2011 às 20:35 05/10, 2011

Pode sim, é só usar apenas malto nos dias low, q eu acho q não deve passar de 100g jamais, mas tb pode não usar e fazer uma ref sólida logo após.

Abraços

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 11/05/2011 às 13:19 05/11, 2011

Como nesses dias dias vc tem que comer menos, eu não usaria o malto e partiria logo para uma refeição, que pode ser maior (por não usar malto) e assim seria melhor pra controlar a fome.

Mas, pode usar o malto também, do ponto de vista corporal não tem problema.

Abraço

Leandro Twin

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