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Creatina Micronizada E Monohidratada

Por name~less
Em Dieta e suplementação

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Postado

Antes de criar esse tópico eu usei a busca do forum, mas não achei nada sobre isso...

É o seguinte, o que é Creatina Monohidratada e Micronizada?

Qual a diferença? Qual é a melhor?

Postado
  • Supermoderador

micronizada = tamanho dos grãos

monohidratada = estrutura quimica

coisas diferentes (nao comparaveis por sinal) MAS podem "ser as 2" ao mesmo tempo. Sendo mono, geralmente é micronizada

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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