Idade 21

Tempo de treino : 1 ano

Peso :100kg

Altura : 191

BF% : 14~16

Medidas : braço direito e esquerdo 38,5 (flexionado)

Quantos ciclos já fez : 0

objetivos com o ciclo : 4 a 5kg de massa

ciclo : 1-2-2

tpc : tribullus 1600mg/dia

tamoxifeno 20mg/dia

creatina

amanhã eu começo tomando 1 cápsula no almoço

também postarei fotos e a dieta !

treino : ABCAB

abraçoo

Editado 1/05/2011 às 23:54 05/1, 2011 por FanningBulk (veja o histórico de edições)

Firme ae man...

Mais 2 semanas pra comecar o meu!!

Flwess

treino de hoje, peito e triceps

como tomei a primeira cápsula hoje não sei se teve algum efeito, somente o psicologico, consegui aumentar as cargas em alguns exercicios

e nao me senti tão cansado, a recuperação tava boa também =]

comer o pós agora falo

acompanhem ai fi

To acompanhando, 4kgs vai ganhar de buenas. Abraço

opa

segunda cápsula hoje, nada de mais também, leve aumento de força e recuperação boa

mas to com mais fome e libido ta lá em cima, nunca mais vou sem cueca pro curso haeuheuea

treino foi costas e biceps

abraço

terceiro dia :

força ta pouco maior, recuperação tá ótima , pump bomzinho

treinei ombro, trapezio e perna hoje ! =]

dieta nao foi 100% pq nao fiz compras ontém e acabei ficando sem meu lanche da manhã

tive que ir num boteco escroto aqui perto comprar uns salgados =[

abraço

manda bala fera,

ganhei 5kg no meu e agora ta aumentando um pouco ainda na tpc

elgal tbm é ver a reaçao das pessoas proximas a ti falando q tu ta forte

ahuhuah

Editado 4/05/2011 às 21:01 05/4, 2011 por ice blue (veja o histórico de edições)

e ae rapeize

quarta dia...

hoje eu senti os efeito, disposição 100% ! força aumentou bem ja, recuperação excelente, pump ta melhorando a cada dia também .

fui com uma camisa relativamente larga hoje, o braço ficou coladinho nela rs...

triceps e peito, aumentei peso em tudo .

nao to me pesando pra nao ficar neurotico, então só me peso semana que vem ...

dieta 100% fazendo minha batata doce com frango agora =]

acompanhem ai galera, que to começando a gostar ! rs

abraço

e ae rapeizei

costas e biceps hoje

força aumentando, pump bom, dilatação normal, recuperaçã ótima !

comecei a sentir uns dores escrotas na lombar ...

fome ta sinistra, hoje comi 1 pacote inteiro de macarrão antes de treinar vou comer outro inteiro agora

ta foda

hahaha

abraço

Bola pra frente, to na duvida se tomo m-drol ou x-tren, mas vamo q vamo..bons ganhos

e ae rapeizei

vou começar mandar hoje 2 capsulas de mdrol !

treino hoje foiuma merda, pq to com diarreia provavelmente dos frutos do mar que comi ontém a noite no jantar do dia das mães ahhrhrhh

mas deus pra dar uma forçada nos musculos !

abraço

e ae rapeizee

treino de peito de triceps hoje

na boa, pegando bastante peso, eu fazia a paralela mais pra peito, mas sempre com ajuda, hoje consegui fazer com meu peso , sem ajuda da maquina

e me pesei hoje auemntie 2 kg, to com 102 agora.

esperava um pouco mais...mas vamo que vamo, comendo pos agora ..

queria uma dica, ai...

que treino seria bom pra tpc, continuar com o mesmo ?

eu fazer um abcde ?

abraçooo

cara tb estou mandaNDO UM CICLO DE MDROL ESTOU NA SEGUNDA SEMANA GANHEI 3 KG POR ENQUANTO.UMA DICA NÃO COME PORCARIAS DESANDA TUDO MESMO.TO COM ESTOMAGO ZUADO TB.MDROL É FORTE PRA CARAMBA.ABS

e ea galera, treino de costas e biceps hoje, muito bom

pump irado, vascu ótima, força muito bom também.

só oque me desanima é o ganho de peso, não tá muito até agora...

mais ainda tem mais 1 semana e alguns dias

ja aumentei a dieta e talz, to comendo feito um animal, dormindo bem e talz

mas vamo ver...

abraços

Entao cara depende muit... nesse meu ultimo ciclo ganhei so 3kg, mais cara deu uma definiçao no meu ombro e peitoral animal... as vezes vc perde alguma cordura e aumenta a massa ai nao da tanta diferença na balança.... mais nao preocupa com isso nao cara, continua comendo e treinando pesado.

Meu musculo parece uma pedra cara, se for medir gordura no meu braço nem tem comoé pura pele, so sobrougordura abdmonial e nas costas o resto perdi bastante...

então, eu também senti isso em mim

eu me vejo maior mesmo

e não é renteção, é musculo mesmo.

to mais 'esculturado' sabe ?

acompanhando aê brother ! abraço

goee rapeize

treino de ombros e perna hoje

ombro foi animal aumentei todos os pesos curti pra caralho

aumentie de novo a dieta deve ta proxima dos 5000kcl ta fodaa

hahahah

abraçoo

goléee

treino de peito e triceps

que isso, melhor treino que ja fiz na minha vida ! rss

peito foi concetradaço,tava doendo pra cacete ja no primeiro exercicio que é paralela conjugado com crucifixo reto !

curti demais, dieta nao foi 100% pq acabei faltando o curso pq dormi pra carlaho e consequentemente perdi uma 1 refeição =[

mas ta tranquilo.

abraço

coe

treino de costas e biceps hoje

aumentie a carga em tudo, ta fazendo na boa

só teve bad hoje aqui em casa, minha mae tava procurando sie la oque no meu guarda roupas e achou meu mdrol

falou pra caralho, tive que desenrolar demaisss pq ela ia jogar fora eo carlaho

mas ta melhor ja, ta puta ainda

mas vo continuar tomando, escondido mas vou hahahha

abraçoo

Véio... tem um pessoal q diz q o Mdrol é retenção...

Oq vc tá achando desses seus ganhos?

vc nao me perguntou nao mais certeza que naoi é retençao.... so se o cara se alimentar mal e tiver retençao.... eu fiz minha dieta certinho e meus ganhos foram bem secos e definidos.. Aumentei o bf pela alimentaçao mais eu aj esperava isso. TO em bulk!

Vi no post o cara perguntando sobre queda de cabelo...

Existe algum relato de alguém q tomou e teve isso??

mal ai galera nao ter relatado

fiquei sem tmepo =[

se liga, começar agora tpc

vamo ver se segura

os ganhos foram bons

5kg

peitoral, que era meu foco maior, deu uma aumentada boa, mas ainda nao ta preenchido de musculo

a parte clavicular ainda deixa a desejar, mas peitoral é com o tempo que se pega mesmo.

braço foi de 38,5 pra 40,8 2cm certinhos, foi bom.

a partir de amanha 20g de tamox/ 1600mg TT / creatina !

abraço

galera

minha tpc começa hoje

como devo tomar o tribullus, pesquiseimas nao achei

2 capsulas direto ?

ou uma de manha outra a noite ?

abraço

Se vc for tomar 2 caps, manda de 12em12 horas!!!

Flwss

e ae galera

nao to conseguindo relatar pq ta foda aqui varias parada pra fazer

mas dei uma murchada =[

nao sei se retive muita agua

ou a tpc ta sendo mal feita

tinha ganhado bem, tava com 41cm de braço

meu peitoral, a parte que mais tava focando, tava enorme =[

enfim, fiquei meio bolado mas vamo que vamo

È normal perder cara eu perdi tb. Essa merda retem sim, mesmo com dieta limpa. Eu retive. No final da TPC tu vai perder mais um pouquinho ainda, mas o shape da uma melhorada.

Eu comecei o meu ciclo com 74 terminei com quase 80 agora estou com 77 quase 3 meses depois. Sendo que esses 3kg foram embora depois da segunda semana de TPC. Paciencia né!

Flw