Olá galera Minha duvida é o seguinte perdi 23 kilos, to com 105 kilos agora, mais puxo muita na musculação so que to um pouco sem força, acho que é a dieta a base de proteinas =D , gostaria de saber se posso tomar creatina pra da um gás, ou existe outro produto pra me axuliar melhor, so pra da um gás não engordar ...vlw brigado

Dá uma lida no forum antes de perguntar isso... quer disposição para treinar? compra um pré treino como shotgun, jack3d, supercharge, etc.

Pode mandar a creatina de boa, só beba muuiiita água para evitar a retenção.

abs

Eu mandaria a creatina, já tomei ela em cutting uma vez e gostei. Se quiser também pode tomar um NO ou termo pra dar um up nos treinos. Como o amigo falou acima, manda mais água daí

Se for só pra dar gás, manda cafeína!

gás que você fala no sentido de força ou animo pra malhar?

Se for pra força, pode mandar uma creatina sim e bebendo muita água como já foi dito.

gás que você fala no sentido de força ou animo pra malhar?

Se for pra força, pode mandar uma creatina sim e bebendo muita água como já foi dito.

Força, vlw a todos ai como começei agora na musculação achava que creatina...engordava ..Obrigado galera..vo comprar

Tomo creatina, mas o que mais me

Afeta(nao sei se é psicologico) mas é a refeicao pre treino.

Nao sei se estou certo, mas posta ai oque vc costuma comer e em quanto tempo antes...

Cara, acho que nenhum desses suplementos engordam, exceto o hipercalórico ahuahauah e ainda assim depende de como você o utiliza. Tudo vai depender da sua dieta, os seus ganhos, a sua evolução tudo está nela. Certifique-se de montar uma boa para maximizar seus ganhos na academia.

Manda um termogenico , vai te dar um GÁS e perder peso ainda ...

Termos.

Editado 30/04/2011 às 19:29 04/30, 2011 por Bigman (veja o histórico de edições)