Ser Grande Ou Pequeno Definido?

Postado 27/04/2011 às 00:55 04/27, 2011

Boa tarde caros...

essa eh uma duvida que assola a muitos, tenho ctz..

pois bem, eu tenho 1,79, peso 89 kgs, e estou kerendo perder gordura pra dar uma riscada..

e então vejo uns caras ai pequeno, magrelos, porem definidos (36 de braço, no maximo) e postam fotos no orkut e pa se achando os "caras"...

eae, qual ideal devemos seguir??

Thanks..!

Postado 27/04/2011 às 00:56 04/27, 2011

O qual você mais gostar e achar melhor...

Postado 27/04/2011 às 01:08 04/27, 2011

Ninguem pode te dizer o como vc deve ser, e sim vc é quem decide, o corpo é seu e vc tem um gosto, então é mto pessoal. EU prefiro um shape grande e pouco definido do q ter 36cm de braço e ser cortado.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 27/04/2011 às 01:11 04/27, 2011

To com o gusmão, tb tenho essa preferencia...

embora existe vários 36cm da vida, que diz "quero trincar, nao gosto de ser grande" diz isso pq não sai daquilo nem com reza braba, e prefere não se rebaixar.

(alguns nem todos.)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

Diário do White (Conheça-me)

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Postado 27/04/2011 às 01:32 04/27, 2011

Um shape bem definido e com volume é a minha opção.Mais ai vai de vc.

Meu Diaro de treino entra ae (:

Postado 27/04/2011 às 01:46 04/27, 2011

Porque nao ser grande E definido?

2013082220130822seriously_are_these_peop

Postado 27/04/2011 às 02:06 04/27, 2011

ah uns 55cm de braço, 120kg e 7%bf me parece razoavel

Postado 27/04/2011 às 02:17 04/27, 2011

poo, tipo o arnold acho que já tá bom!hauahuaha, zueira

poo, falando sério, não curto muito grande nem muito trincado, como o gusmão e o white disseram, acho que o ideal é ter um volume e definido...

Mas tudo varia de objetivo, se você quer ser bb a parada é ser trincadão e grande cara, no futuro espero chegar lá...

Algumas FAQ's(Duvidas Mais Frequentes) sobre suplementação.

Soca peso ae!

Postado 27/04/2011 às 02:54 04/27, 2011

100kg 8%bf

Postado 27/04/2011 às 03:22 04/27, 2011

Depende das circunstâncias tbm.

Arnold msm falou, o que chama mais atenção na praia ? Um shape com 50 de braço grande ou 46 cm de braço definido ? O segundo lógico, e arnold msm falou que se encaixava no primeiro rs.

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