Boa tarde caros...

essa eh uma duvida que assola a muitos, tenho ctz..

pois bem, eu tenho 1,79, peso 89 kgs, e estou kerendo perder gordura pra dar uma riscada..

e então vejo uns caras ai pequeno, magrelos, porem definidos (36 de braço, no maximo) e postam fotos no orkut e pa se achando os "caras"...

eae, qual ideal devemos seguir??

Thanks..!

O qual você mais gostar e achar melhor...

Ninguem pode te dizer o como vc deve ser, e sim vc é quem decide, o corpo é seu e vc tem um gosto, então é mto pessoal. EU prefiro um shape grande e pouco definido do q ter 36cm de braço e ser cortado.

To com o gusmão, tb tenho essa preferencia...

embora existe vários 36cm da vida, que diz "quero trincar, nao gosto de ser grande" diz isso pq não sai daquilo nem com reza braba, e prefere não se rebaixar.

(alguns nem todos.)

Um shape bem definido e com volume é a minha opção.Mais ai vai de vc.

Porque nao ser grande E definido?

ah uns 55cm de braço, 120kg e 7%bf me parece razoavel

poo, tipo o arnold acho que já tá bom!hauahuaha, zueira

poo, falando sério, não curto muito grande nem muito trincado, como o gusmão e o white disseram, acho que o ideal é ter um volume e definido...

Mas tudo varia de objetivo, se você quer ser bb a parada é ser trincadão e grande cara, no futuro espero chegar lá...

100kg 8%bf

Depende das circunstâncias tbm.

Arnold msm falou, o que chama mais atenção na praia ? Um shape com 50 de braço grande ou 46 cm de braço definido ? O segundo lógico, e arnold msm falou que se encaixava no primeiro rs.