E ae galera

Eu sou mto magro, mas já li bastante nos sites e fóruns e já adeqüei minha alimentação.

Mas para dar uma reforçada mais ainda na dieta, eu queria comprar um suplemento

E é aí q ta o meu problema

Tipo, eu posso gastar no maximo R$ 50 por mês com suplementos

Portanto não tenho dinheiro pra fazer a suplementação que seria a mais adequada(whey; carbo; creatina; hipercalorico)

Então tenho q dar prioridade pra um tipo só.

Então qual desses suplementos vcs acham q seria mais util no meu caso?

Lembrando q sou mto magro, e preciso ganhar peso.

Eu fico na duvida se a minha prioridade deveria ser comprar um hipercalorico, tipo o 3200 da probiotica de 1 kg (que é o q da pra comprar com RS 50. e dae tomo meia dose só nos dias de treino – pra o 1 kg durar o mês todo)

Ou se seria melhor dar prioridade pra comprar uma albumina+carbo e dae tomar duas doses por dia(pós-treino e de manha)?

obs: lembrando q minha alimentação eu já adeqüei legal, então só queria utilizar mesmo esses RS 50 em um suplemento ao menos pra reforçar...

Acho que devia comprar proteína, uma albumina mesmo, já que só pode gastar 50 conto.

Meia dose de hiper por dia não vai adiantar muita coisa

Lembrando que nao vai adiantar nada você gastar essa grana que provavelmente vai te fazer falta no mês, se você não tiver uma dieta legal.

Suplementos suplementam só isso eheheheh.

isso me lembro da piada do turco que compro um viagra e ao invez de toma-lo ele ficava lambendo o viagra ate ter uma ereção e guarda pra usar mais depois huauhauhauha

meia dose de qualquer suplemento é a mesma coisa... nao vai servir pra nada .. investe na sua alimentação esses 50 conto.. compra em batata doce.. frango .. aveia . q vai dar mais certo

com R$50 da pra comprar muito peito de frango E o sem pele e sem osso.

Ok!

vou continuar investindo pesado na comida então, e comprar só uma albumina!

Valew ae galera!

PODE TOMAR MALTO TAMBEM NAUM EH CARO E ACREDITO DAR RESULTADOS.