Phil Geisler 0 Postado Março 19, 2011 às 16:03 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 16:03 existe um limite diario de consumo de dextrose ??? fiz uma pequena pesquiza, mas nao achei nada sobre isso. quero saber pois é uma fonte rapida pra ingestao de carboidrato. mas andei falando com uma farmaceutica , e ela me disse que o carboidrato encontrado na maltodextrina e dextrose tem altas doses de ...(alguma coisa que eu nao lembro) que aumenta consideravelmente o colesterol . só que ela nao soube me dizer uma dose limite por dia!! alguem tem essa resposta ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jaumarques 0 Postado Março 19, 2011 às 16:09 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 16:09 Você quer utilizar ela como cara? São carboidratos de alto IG, usados após o treino. A quantidade depende de seu peso, alguns usam 1g/KG mas varia bastante.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capel 2 Postado Março 19, 2011 às 17:17 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 17:17 nao existe um limite,assim como nao existe um limite de comer ai vai de voce sabe dosar a sua necessidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 19, 2011 às 17:29 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 17:29 não existe limite. Mas EU usaria apenas no pós 1g/kg e talvez tb no desjejum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Março 19, 2011 às 19:19 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 19:19 Tudo depende do seu objetivo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Phil Geisler 0 Postado Março 19, 2011 às 19:36 Autor Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 19:36 o objetivo é ganhar peso... minha altura eh 1,67 , tenho 60 kgs , e meu bf eh 2% meu metabolismo é muito rapido(muito mesmo) estou comendo muito , minha dieta eh altamente calorica! ja q nao tem limite , vou socar dextro antes de dormir(apos o treino tbm) , pra fazer uma gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
broggui 3 Postado Março 19, 2011 às 19:40 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 19:40 (editado) LOL 2%? pqp mano,posta uma foto, tu é soro positivo? sério,poste uma foto,nunca vi uma pessoa com menos de 4% de BF "ja q nao tem limite , vou socar dextro antes de dormir(apos o treino tbm) , pra fazer uma gordura " FAKE Editado Março 19, 2011 às 19:41 por broggui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Março 19, 2011 às 20:15 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 20:15 bf 2% é espetacular. Hj pessoal tá a mil nos foruns. Outro disse q o pai toma ASTERÓIDES, o outro q o omega-3 tá fazendo ele ter arritmia cardiaca. É o fim do mundo msm... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavodog 0 Postado Março 19, 2011 às 20:19 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 20:19 (editado) o seu nojento eu nao disse que ele ta me dando aritmia eu disse que talvez ele possa ter aumentado a forca do meu batimento cardiaco, como voce disse no MEU topico pode ser o excesso de exercicios misturado com o no-xplode. @topic pra mim dextrose seria como acucar, nao ha problema de tomar para o pico de insulina mais ficar tomando direto nao fara bem na dieta. Editado Março 19, 2011 às 20:20 por Gustavodog Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ralf 0 Postado Março 19, 2011 às 20:26 Compartilhar Postado Março 19, 2011 às 20:26 bf 2% é espetacular. Hj pessoal tá a mil nos foruns. Outro disse q o pai toma ASTERÓIDES, o outro q o omega-3 tá fazendo ele ter arritmia cardiaca. É o fim do mundo msm... Pior cara outro por ai que falou que fez dieta bulk ganhou massa e ainda baixou o bf de 6 pra 3% kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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