Melhor Resultado Em Vc

[RIA 0]

Foi a creatina da Universal era tomar e dava uma crescida...

[Digon 4]

Vc lembra quanto ganho de massa muscular na epoca que tomou?

Até mais

[bsml 0]

creatina da marca prolab é boa?

[growing 0]

eu tambem gostaria d saber sobre essa creatina da porlab.....

achei por 75R$....

melhor ela ou a universal??

[Hipertrofia.org 1663]

Universal, na minha opinião

[bsml 0]

fodz é q da prolab vem 300g e da universal vem 200g!!Mas é melhor qualidade do que quantidade né vlws!!

[juliopsg 0]

Olá pessoal, estou mandando aí a suplementaçao que utilizo a 4 meses e tenho obtido ótimos resultados, o que vcs acham?

No pré treino eu mando uma super vitamina (leite desnatado, iogurte morango light, 1 banana, 5 morangos, 1 colher sopa de aveia, 1 colher sopa farinha lactea, 1 colher sopa de sustagem e mel) isso 1 hora e meia antes do treino, meia hora antes mando 2 capsulas de EXPAND DIMATYZE. Durante o treino malto. Depois do treino 5 minutos depois mando ISOPURE E malto.

1 hora depois janto normalmente 1 porçao de carne (frango/alcatra ou peixe, macarrao no alho e azeite e 1 porçao de arroz integral + 1 fruta e agua a vontade) antes de dormir tomo mais um copo de ISOPURE. Eu pesava 71 kg a 4 mses hj estou com 79 kg, essa alimentaçao mais suplementaçao me deram um ótimo ganho muscular, tds as pessoas q convivem comigo no trabalho acham q estou tomando bomba, dei uma ótima crescida graças a essa diciplina alimentar e a custo de treino bem organizado e pesado.

Abraços a todos

[Hipertrofia.org 1663]

Olá pessoal, estou mandando aí a suplementaçao que utilizo a 4 meses e tenho obtido ótimos resultados, o que vcs acham?

No pré treino eu mando uma super vitamina (leite desnatado, iogurte morango light, 1 banana, 5 morangos, 1 colher sopa de aveia, 1 colher sopa farinha lactea, 1 colher sopa de sustagem e mel) isso 1 hora e meia antes do treino, meia hora antes mando 2 capsulas de EXPAND DIMATYZE. Durante o treino malto. Depois do treino 5 minutos depois mando ISOPURE E malto.

1 hora depois janto normalmente 1 porçao de carne (frango/alcatra ou peixe, macarrao no alho e azeite e 1 porçao de arroz integral + 1 fruta e agua a vontade) antes de dormir tomo mais um copo de ISOPURE. Eu pesava 71 kg a 4 mses hj estou com 79 kg, essa alimentaçao mais suplementaçao me deram um ótimo ganho muscular, tds as pessoas q convivem comigo no trabalho acham q estou tomando bomba, dei uma ótima crescida graças a essa diciplina alimentar e a custo de treino bem organizado e pesado.

Abraços a todos

Parabéns Julio, só preste atenção na ingestão de proteína, quanto mais peso você ganha, maior tem que ser a ingestão. Pelo menos 2g de proteína por kg do corpo.

[SRBIOTONICO 25]

po eu compro creatina da universal por 45 reais xD , té meio carinho ai em?

[Vitor Satan 8]

Na verdade esse preço é o normal da universal, ela estar 45 que é estranho.

Tá tudo lacradinho? Viu a data de validade?