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Sugestões

Por AxoBomba
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Boa Tarde,

Bom é o seguinte já treino a 1 e 7 meses para ser exato, e estou com algumas duvidas sobre o resultado o que devo fazer?

Atualmente 1.78

Peso : 75.8

Bf: ainda não fiz avaliação.

segue algumas fotos

2nuja1c.jpg

dcvipd.jpg

154ilaf.jpg

2rhv3no.jpg

mvsoyb.jpg

Devo fazer um Bulk ou tento abaixar mais um pouco meu BF%?

Desde já agradeço atenção dada.

Att,

Axo

Editado por AxoBomba (veja o histórico de edições)

Postado

Arruma o link das fotos ai, não estou conseguindo ver.

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado
  • Autor

Arruma o link das fotos ai, não estou conseguindo ver. [3]

Boa Tarde já arrumei o link.

Aguardo alguma sugestão ou critica.

Att,

Axo

Postado

E não entendi nada doq vc disse aqui tbm...

"Eu com estava encomodado com as gordurinhas na época estava com 19% de BF e 84 kilos resolvi fazer um cutting , pois na minha opinião é mais facil fazer bulk do que cutting.."

Fez cutting mas acha q é mais fácil fazer bulk.. q q uma coisa tem a ver com a outra?

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

pollos_1275919203716979.jpg

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado

Os links continuam fora do ar, arruma aê rapaz!

*

DouglasRch - TURMA DO FUNDÃO FAN #01 [R.I.P]

NUNCA PARADOS, SEMPRE NA HUMILDADE, AGORA MUDAMOS PRA UM LUGAR MELHOR

;)

fechado.jpg

Postado
  • Autor

E não entendi nada doq vc disse aqui tbm...

"Eu com estava encomodado com as gordurinhas na época estava com 19% de BF e 84 kilos resolvi fazer um cutting , pois na minha opinião é mais facil fazer bulk do que cutting.."

Fez cutting mas acha q é mais fácil fazer bulk.. q q uma coisa tem a ver com a outra?

Boa Tarde,

OK, já editei para que entenda melhor... sobre o trecho que vc disse não entender é o seguinte....

Tem muitas pessoas que dizem que fazer um cutting é mais facil do que fazer um Bulk apenas disse que minha opinião é contraria a isso !

prefiro o Bulk , conseguiu entender... se não entendeu deixa pra lá...

abs,

Axo

Os links continuam fora do ar, arruma aê rapaz!

Os links estão normal....

att,

Axo

Postado

Ah ta cara ta explicado...bom eu acho muito mais fácil fazer bulk do q cutt tbm, com certeza! kkkk

Abraços brother!

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

pollos_1275919203716979.jpg

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado
  • Autor

vc é um sapo q está dentro de um cubo de gelo??

se for...

Caraca ainda está assim, pois para min está normal a imagem...

não sou o sapo no cubo não..kkkkkk

Postado

Caraca ainda está assim, pois para min está normal a imagem...

não sou o sapo no cubo não..kkkkkk

Amigão, todas as fotos estão com domínio inválido!

Abraços!

"Get BIG and RICH or DIE trying!"

Postado

Problema no imageshacks... hospede em outro site por favor!

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

pollos_1275919203716979.jpg

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado
  • Autor

Problema no imageshacks... hospede em outro site por favor!

troquei de Site, hospedei em outro..vamos ver..agora..

Att,

Axo

Postado

Teu BF tá baixo cara, creio que em torno de 13% ou menos, mas respondendo a sua pergunta, vai da tua opinião, reduzindo uns 2% ( bastante coisa ) já ficaria bastante trincado, mas consequentemente sacrificaria um pouco do volume muscular.

Ai vai da tua preferência!

Abraço!

"Get BIG and RICH or DIE trying!"

Postado

concordo com gabriel ai em cima...ja q ta no embalo, aproveita e da mais uma trincada, ja ta no sacrificio msm.

bulk depois é mais tranquilo.

DEFINIR OQUE? OSSO? VAI COMER, SOMALIA!

Postado
  • Autor

concordo com gabriel ai em cima...ja q ta no embalo, aproveita e da mais uma trincada, ja ta no sacrificio msm.

bulk depois é mais tranquilo.

valeu pela sugestão.

abraço

Teu BF tá baixo cara, creio que em torno de 13% ou menos, mas respondendo a sua pergunta, vai da tua opinião, reduzindo uns 2% ( bastante coisa ) já ficaria bastante trincado, mas consequentemente sacrificaria um pouco do volume muscular.

Ai vai da tua preferência!

Abraço!

Então marquei uma avaliação para mês que vem , falta pouquinho ..mais acho que devo estar em torno de uns 13 mesmo um pouco para mais ou para menos.....

então quanto a relação em sacrificar a massa muscular é consequentemente e quase impossível não perder MM ...

Valeu pela sugestão.

Abs...

Axo

Mais alguem com sugestões???

Desde já agradeço atenção dada.

Postado

Cara, depende dos seus objetivos e preferências...

Se fosse EU, com esse BF (que acredito já estar baixo) faria um clean bulk pra não perder a qualidade, mas aí vai muito de cada um.

Uma frase do começo do diário do André, que gostei bastante, e é exatamente o que eu estou fazendo no momento:

"estou tentando manter o peso como falei e ir tentando fazer a qualidade me alcançar em vez de eu descer pra alcançá-la.."

Postado

manteria o shape e cresceria mais seco

nao faria nem bulk nem cutt, apenas "materia" com um clean bulk ou leangains ou CCC

Propaganda não autorizada.

Postado

Po, o shape ta bom.

Não vejo porque fazer um cutting, vai crescendo num clean bulk.

Não importa quem é você, ou o que você faz. Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor. Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza. Muitos não entendem o que leva uma pessoa a buscar a perfeição? Sendo que, na prática ela não existe. De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir. Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente. Seu ritual não pode parar. Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente. Tem de fazer algo a respeito. Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito. Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo. Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta. Dia após dia a rotina te consome. E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim.

E, sinceramente, deseja que não.

Postado
  • Autor

Cara, depende dos seus objetivos e preferências...

Se fosse EU, com esse BF (que acredito já estar baixo) faria um clean bulk pra não perder a qualidade, mas aí vai muito de cada um.

Uma frase do começo do diário do André, que gostei bastante, e é exatamente o que eu estou fazendo no momento:

"estou tentando manter o peso como falei e ir tentando fazer a qualidade me alcançar em vez de eu descer pra alcançá-la.."

Valeu... é isso ai... caraca gostei da frase..hein...muito boa...

abs...

manteria o shape e cresceria mais seco

nao faria nem bulk nem cutt, apenas "materia" com um clean bulk ou leangains ou CCC

Valeu pelas sugestões vou manter mesmo ..e tentar crescer com mais qualidade....

Abs

Po, o shape ta bom.

Não vejo porque fazer um cutting, vai crescendo num clean bulk.

Valeu , obrigado pelas sugestões..

abs,

Axo

Valeu a todos pelas sugestões pessoal

abs à todos...

Abs

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