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Postado 17/02/2011 às 02:47 02/17, 2011

Galera seguinte,entrei na academia a 1 mes!

Estou querendo tomar um jack3d, whey protein + maltodextrina + creatina optimum...

Quero um whey custo x beneficio bom!

Editado 17/02/2011 às 02:50 02/17, 2011 por thiago_rh

Postado 17/02/2011 às 03:03 02/17, 2011

E eu quero ganhar na loteria e viver o resto da minha vida loukamente!!RiARiairiraaAriairA!!11!11!OnzE11!1

Postado 17/02/2011 às 03:40 02/17, 2011

e? mais o que vc quer? 0o

Postado 17/02/2011 às 09:28 02/17, 2011

Galera seguinte,entrei na academia a 1 mes!

Estou querendo tomar um jack3d, whey protein + maltodextrina + creatina optimum...

Quero um whey custo x beneficio bom!

Meu, não leve a mal...mas você começou a treinar agora. Pq quer colocar um Jack e uma creatina na sua dieta.

Seu corpo não está nem apto a um treinamento avançado ainda. Vai gastar dinheiro de bobeira e se bobear acabar se machucando nos treinos.

Whey e malto, ainda vai. Mas o certo é aprender comer direito antes.

Postado 17/02/2011 às 11:47 02/17, 2011

Tah certo, whey com CxB bom êh o da growth...

Faca uma dieta e depois procure suplementos... Não adianta suplementar sem ter uma dieta no mínimo boa montada

Postado 17/02/2011 às 12:40 02/17, 2011

aproveitando o tópico gostaria de saber c posso tomar o whey com outra fonte q carboidrato (q n seja suplemento / como frutas) no pós. Isso atrasaria mtu a absorção do whey?

Obrigado

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