Jiu-Jitsu Depois De Treinar

Postado 8/02/2011 às 03:01 02/8, 2011

Tem muito problema?

O objetivo é ganho de massa, eu sei que eu tinha que descansar depois, só que é o único horário bom pra mim.

Eu não saio da academia direto pro jiu-jitsu, passo em casa, tomo whey + dextrose, uns 30 min depois como alguma coisa e vou pro jiu-jitsu.

To perdendo muuita massa fazendo isso ou não é o ideal mas também não tem muito problema?

Não importa quem é você, ou o que você faz. Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor. Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza. Muitos não entendem o que leva uma pessoa a buscar a perfeição? Sendo que, na prática ela não existe. De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir. Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente. Seu ritual não pode parar. Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente. Tem de fazer algo a respeito. Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito. Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo. Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta. Dia após dia a rotina te consome. E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim.

E, sinceramente, deseja que não.

Postado 8/02/2011 às 04:27 02/8, 2011

Cara,eu mesmo faço isso,exatamente assim,acabo de treinar,tomo um shake,depois de um tempinho mando um pré treino e vou pro jiu-jitsu,mais,a tua dieta terá que ser Bastante reforçada,não vejo problema nisso não,mais,espera alguem com mais experiencia vir aq postar.

Stay Stronger!

"Transforme sua tristeza em raiva, sua dor em energia e sua frustração em motivação. Agora, vá resolver sua vida."

Postado 8/02/2011 às 11:00 02/8, 2011

toma malto pra caralho entre os dois e alguma coisinha pra comer também vai bem, e um shake hiper-mega-power depois de tudo

Malhe como homem, coma como um leão e durma feito um bebê !

E sempre tenha em mente, que nunca é o bastante !

Postado 8/02/2011 às 14:17 02/8, 2011

bom, eu tb não manjo mto, mas, na minha visão, seria melhor treinar em dias separados. Dia de Jiu-Jitsu e dia de Musculação.

A não ser que seja atleta que tenha que treinar td dia.... aí... sei lá o que é melhor... rsrs...

Lá na academia onde eu treino, tem jiu-jitsu tb (eu não faço), e eu vejo os caras treinando em dias separados.

Nunca vi algum saindo da musculação e ir pro tatame. Acho que o contrário eu até já vi algumas vezes (do tatame pros pesos)

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

Postado 8/02/2011 às 14:35 02/8, 2011

Autor

bom, eu tb não manjo mto, mas, na minha visão, seria melhor treinar em dias separados. Dia de Jiu-Jitsu e dia de Musculação.

A não ser que seja atleta que tenha que treinar td dia.... aí... sei lá o que é melhor... rsrs...

Lá na academia onde eu treino, tem jiu-jitsu tb (eu não faço), e eu vejo os caras treinando em dias separados.

Nunca vi algum saindo da musculação e ir pro tatame. Acho que o contrário eu até já vi algumas vezes (do tatame pros pesos)

Então cara, isso não da pra fazer, já que eu treino com pesos 4x por semana e jiu-jitsu 4x também. Em 3 dias da semana eu acabo fazendo os dois. Talvez eu diminua pra 3 dias de jj.

A dextrose que eu tomo depois da academia não da uma ajudada já?

Não importa quem é você, ou o que você faz. Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor. Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza. Muitos não entendem o que leva uma pessoa a buscar a perfeição? Sendo que, na prática ela não existe. De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir. Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente. Seu ritual não pode parar. Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente. Tem de fazer algo a respeito. Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito. Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo. Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta. Dia após dia a rotina te consome. E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim.

E, sinceramente, deseja que não.

Postado 8/02/2011 às 15:47 02/8, 2011

Tranquilo cara é o aero pós treino, shorebola, só se alimentar direitinho entre uma atividade e outra, mas nada mt pesado pra nao foder sua performance!

Abras

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado 8/02/2011 às 16:03 02/8, 2011

Tranquilo cara é o aero pós treino, shorebola, só se alimentar direitinho entre uma atividade e outra, mas nada mt pesado pra nao foder sua performance!

Abras

porra marinho, ou é um jiu jitsu de moça ou tá meio pesadinho esse aero pós treino ein

kk

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

always on a nightrain, ready to crash and burn

Postado 8/02/2011 às 16:06 02/8, 2011

A intenção é um aero pesado mesmo! kkkk.

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado 8/02/2011 às 16:11 02/8, 2011

Autor

Po, aerozinho esse?

saio moído do jiu-jitsu.

Mas tomando o shake e um pouco antes de ir botar algo com bastante carbo pra dentro já ajuda bastante então, valeu ai pela ajuda

Não importa quem é você, ou o que você faz. Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor. Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza. Muitos não entendem o que leva uma pessoa a buscar a perfeição? Sendo que, na prática ela não existe. De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir. Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente. Seu ritual não pode parar. Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente. Tem de fazer algo a respeito. Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito. Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo. Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta. Dia após dia a rotina te consome. E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim.

E, sinceramente, deseja que não.

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