thithix 14 Postado Agosto 11, 2011 às 13:13 Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 13:13 essa dos mamilos ninjas eu passei recentemente aqui no forum com o Drowning perguntando se eu nao tinha mamilos...ehhehehe.....eu gosto de usar depois dos treinos de pernas no final da noite gel de arnica com canfora, nao gosta...melhoras na lesão..?---abs, melhoras e bons treinos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bhf 38 Postado Agosto 11, 2011 às 14:01 Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 14:01 sensacional o artigo que você escreveu Ney... Muito bom, parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Agosto 11, 2011 às 14:54 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 14:54 SrBigode - Valeu meu querido! Busarello - Quem é voce pra falar que eu sou dedicado? rsrrs....a minha dedicação seria lixo se não houvessem caras iguais a voce! Obrigado cara! Thithix - É cara, comprei algo parecido com isso...está melhorando...obrigado... bhf - Valeu cara...em breve mais um daqueles no ar!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mokuro 35 Postado Agosto 11, 2011 às 17:39 Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 17:39 como tá a lesão? treinando perna que nem um ogro da nisso mesmo massa o peso, vai passa o verãozão batido em bulk mesmo então? ultimo bulk antes do campeonato neh? abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rcsb 0 Postado Agosto 11, 2011 às 18:07 Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 18:07 Está mantendo alongamento na perna lesionada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Agosto 11, 2011 às 18:24 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 18:24 mokuro - Nem me fala..treinar sozinho da nisso hahaha;. Vou passar o verão redondo hahaha Ultimo bulk sim, cara. rcsb - yes , sr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Agosto 11, 2011 às 18:29 Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 18:29 Só por curiosidade... você bem que poderia postar as cargas que tava pegando no final do bulk e agora.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mokuro 35 Postado Agosto 11, 2011 às 18:31 Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 18:31 mokuro - Nem me fala..treinar sozinho da nisso hahaha;. Vou passar o verão redondo hahaha Ultimo bulk sim, cara. rcsb - yes , sr como assim treinar sozinho? cade o Matheus? divorciou? hahahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Agosto 11, 2011 às 18:35 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 18:35 May- Entao, eu estava em consolidacao baixei um pouco as cargas...to fazendo no começo desse bulk as mesmas cargas das ultimas semanas do ultimo bulk 300kg de anilha no leg, 45/50 cada lado supino, barra fixa apesar de ter subido pra 90 kg esta muito facil (to abrindo mais a mão pra dificultar...creio que quando eu secar vou ter q por caneleira pra fazer barra fixa) squatch com 100 cada lado...stiff com 40 cada lado..e por aí vai..é o q eu lembro agora, may. Mokuro - Mateus nao voltou ainda : / Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Agosto 11, 2011 às 19:16 Compartilhar Postado Agosto 11, 2011 às 19:16 (editado) Tô tentando adivinhar como você faz barra fixa com 90 kg. Tá rolando uma discussão sobre o tribulus terrestris lá no meu tópico, só pq falei que ia usar. Se quiser aparecer lá pra nos iluminar, seria ótimo! Beijos Editado Agosto 11, 2011 às 19:17 por Mayy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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