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Mudança De Treino Abcx2 Para Abx2

Por Mariovox
Em Treinamento

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Postado

Peso: 57 kg

altura: 1,72

idade: 16

tempo de treino 10 meses

Fala povo!

seguinte antes malhava 5x até 6x por semana fazia treino abcx2..mas agora só vou poder ir 4 no maximo 5 dias na semana sendo que domingo e segunda nao posso..resumindo, qual a opniao de voces? devo voltar ao ABx2? isso pode atrapalhar no meu desempenho muscular?

abraços a todos, agradeço desde ja!

Postado

nao atrapalha nao cara, voce tem como alternativa, ja que poderia ir 5 ou 4x por semana, voce deve fazer ou um ABCDE ou um ABCD ou um AB 2x (para os 2 ultimos casos - frequencia 4x na semana). se voce nao garantir ir 5x na semana nao e auspicioso voce fazer um ABCDE, entao, fica mais seguro que voce faca um ABCD ou um AB 2x mesmo.

Editado por 2sasi

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