Diario Do Juca

[ZÉ PILINTRA 15]

Espero que tenha contado tudo que está usando e o tipo de treino pesadíssimo que faz ao médico.Na sua idade um treino desses já seria prejudicial por si só , usando esteróides então...

Não fique com medo dos seus pais não,fale tudo que fez,pois o que achamos que não tem relação, pode ser a causa.

Melhoras e não desanima não que vc tem pelo menos mais 20 anos de vida útil no fisiculturismo.

Isso passa num piscar de olhos, rapidamente estará nos palcos.

Boa sorte.

[touro 13]

Eu juro que nao entendo oq leva certas pessoas fazerem tais comentarios, porra, se o fato do garoto fazer oq ta fazendo te incomoda, não venha aqui, nao comente, simples. Ele é novo ? é sim , mas mto mais conciente e decidido que mto marmanjo ai ! Juca, como um fã seu que ja disse abertamente ser, lhe desejo melhoras meu velho esta é somente mais uma barreira que vc vai superar como todas as outras que supera diariamente, assim que puder de noticias pra galera aqui, ou pede pra sua namorada nos manter atualizados. Saúde e força !

[spam . 0]

po malzao juca, segue firma aew mano, e primeiro saude é claro .

campeonatos tem varios aew na frente, só teu esforço ja te consagrou aqui !

[RTiago 307]

Pô Juca, melhoras aí irmão.

Sei que você tava ancioso pro campeonato, só que competindo ou não, saúde primeiro.

Boa sorte aí e melhoras ! ! !

[marceloo 0]

Melhoras Juca! Muitos aqui estão torcendo por você, acompanhei grande parte do seu diário, não desista por tudo que passou até agora. Grande abraço e tenha fé!

[jucaa 578]

fala galera, to vivo ainda xD

primeiramente, ja vou avisar pros frangos que vieram aqui falar merda no meu diario o que eu tive nao tive nada a ver com o ciclo em nenhum momento, meus pais estão cientes de tudo que eu faço, e de todos os procedimentos que eu fiz no meu cutting, os médicos também sabiam até porque o médico que eu fui cuida de mts atletas...

porem peguei uma puta intoxicação alimentar, não era salmonela, mas era uma bactéria e ja imagino o porque como meu dia era muito corrido as vezes pra lavar meus potes de comida e garrafinhas, mal lavava direito ja colocava rango mandava pra dentro, cortava carne na tabua meio suja ainda e essas coisas que me fuderam e me fizeram passar mt mal, tive febre e mais um monte de coisa e ainda nao posso treinar, to conseguiindo comer já mas nao da pra treinar, meu shape embaço bem, ta seco ainda mas reteu bastante liquido porque eu desanimei completamente no dia, comi um monte de coisa e os caraio...

ou seja esse champ eu não vou mais participar, fiquei muuuito decpecionado no começo, todo o sacrificio o ano inteiro com foco nesse champ faltando 3 semanas me acontecesse isso, MAS VOCES ACHAM QUE ISSO VAI ME FAZER PARAR? HAHAHHAA

pensei muito, e to com sangue no olho galera, mas tanto sangue no olho que vo me prepara como nunca pra esse estadual começo do ano que vem, vo treina cada dia como se fosse o ultimo como sempre fiz e podem ter certeza, voces vao ter surpresas com a evolução que eu vou ter daqui pra frente, nao adianta agora ficar chorando por causa desse champ que tmb nao me levaria a nada, o estadual e brasileiro sub-junior ja serve meio como experiencia pra quando subir como junior ja ter uma boa experiencia...

ja montei minha dieta bulking, pra começar assim que poder voltar a treinar bem e comer certo, porque ainda ta meio foda

vo abrir otro diario também, que vou explicar certinho como vai ser o esquema...

vamo que vamo galera, que abaixar a cabeça eu nao posso, que eu tenho mt chao pela frente ainda!

[MONSTERR 5]

isso mesmo.. bola pra frente! ja vale a experiencia de ter feito uma dieta, primeiro contato com aes.. tua preparação até agora foi bom pro teu amadurecimento, tanto mental como do shape..

ia fazer algumas perguntas mas como tu ja disse, vais fazer outro topico explicando tudo.. boa sorte e vamo que vamo!

[sum41_ 18]

demoro amanha a gente troca uma ideia urgente !

[sequela0157 12]

aa, que pena que não vai mais participar :S

[##PK## 16]

vamo q vamo então

ano que vem a gente se encontra manin!!

so nao entendi o esquema de outro diario podia continuar nesse relatando normal

abraço